Minyak hati ikan cod adalah minyak yang diekstraksi dari hati ikan cod Atlantik. Hal ini umumnya diambil sebagai suplemen makanan dan dikemas penuh nutrisi. Ini adalah salah satu sumber terbaik asam lemak omega 3 (EPA dan DHA), dan mengandung vitamin A dan vitamin D dalam jumlah yang relatif tinggi.
Sejalan dengan itu, apakah minyak ikan cod baik untuk hati Anda?
Minyak hati ikan cod adalah minyak yang diekstraksi dari hati ikan cod Atlantik. Hal ini umumnya diambil sebagai suplemen makanan dan dikemas penuh nutrisi. Ini adalah salah satu sumber terbaik asam lemak omega 3 (EPA dan DHA), dan mengandung vitamin A dan vitamin D dalam jumlah yang relatif tinggi.
Mungkin juga ada yang bertanya, apa efek samping dari mengonsumsi minyak ikan cod? Minyak hati ikan kod KEMUNGKINAN AMAN untuk kebanyakan orang dewasa dan anak-anak ketika diminum. Ini dapat menyebabkan efek samping termasuk bersendawa, bau mulut, mulas, mencret, dan mual. Mengambil minyak ikan cod dengan makanan seringkali dapat mengurangi efek samping ini. Minyak hati ikan cod dosis tinggi MUNGKIN TIDAK AMAN.
Ditanya juga, untuk apa minyak hati ikan kod?
Minyak hati ikan cod adalah jenis suplemen minyak ikan. Seperti minyak ikan biasa, minyak ini kaya akan asam lemak omega-3, yang terkait dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi peradangan dan menurunkan tekanan darah (1, 2). Ini juga mengandung vitamin A dan D, yang keduanya memberikan banyak manfaat kesehatan lainnya.
Apakah minyak ikan cod baik untuk kulit?
Menurut Margarita Lolis, dokter kulit bersertifikat, minyak ikan cod dalam bentuk cair sangat baik untuk hiperpigmentasi, terutama dalam bentuk jaringan parut jerawat dan perubahan warna dari jerawat wajah berulang. Ini mengandung vitamin A, D, dan asam lemak omega-3, yang membantu kulit,” jelas Lolis.