Minyak Kelapa dan Hati
Hati adalah salah satu organ yang bekerja paling keras di dalam tubuh. Dan karena minyak kelapa memiliki sifat anti-peradangan, minyak kelapa dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan yang biasanya berhubungan dengan penyakit hati berlemak.
Demikian pula yang ditanyakan, apakah minyak kelapa baik untuk detoksifikasi hati?
Tidak seperti puasa jus, pembersihan minyak kelapa adalah bentuk detoksifikasi yang ditujukan untuk menghilangkan kelebihan gula dari tubuh. Minyak kelapa adalah lemak jenuh yang diperkirakan dimetabolisme di hati, membuatnya mudah diakses sebagai sumber energi.
apakah minyak kelapa menyumbat arteri Anda? Arteri – penyumbatan – dan karena itu yang paling merusak – asam lemak adalah lemak jenuh. Lemak dalam minyak kelapa adalah 92% lemak jenuh. Berbagai lemak jenuh ini tidak memiliki dampak yang sama pada kadar kolesterol LDL (jahat) dalam darah. Satu lemak jenuh rantai panjang, asam stearat, memiliki sedikit dampak pada kolesterol LDL.
Juga Tahu, minyak mana yang terbaik untuk hati?
Minyak zaitun murni tidak hanya mengandung sebagian besar asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA), tetapi juga kaya akan polifenol. Sebaliknya, minyak bunga matahari dan minyak ikan hanya mengandung sedikit atau sedikit fitonutrien antioksidan ini.
Apakah minyak kelapa sehat atau tidak?
Minyak kelapa mengandung asam lemak yang sehat Minyak kelapa kaya akan lemak jenuh tertentu. Asam lemak dalam minyak kelapa dapat mendorong tubuh untuk membakar lemak, dan memberikan energi dengan cepat ke tubuh dan otak. Mereka juga meningkatkan kolesterol HDL ( baik ) dalam darah, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung (1).