Sayur lo mein, yang biasanya terdiri dari mi jenis spageti dan sayuran dengan saus berbahan dasar kedelai, bisa masuk ke dalam menu makanan sehat jika Anda memperhatikan ukuran porsi Anda. Versi sayuran lebih rendah kalori daripada versi rumah, yang dapat memiliki sebanyak 1.100 kalori per pesanan.
Begitu juga dengan orang yang bertanya, seberapa sehatkah mie lo mein?
Pertimbangkan untuk memesan lo mein dari menu Cina. Mienya dilapisi saus rendah kalori dan biasanya digoreng dengan lebih banyak sayuran dengan sedikit minyak, jadi “Anda bisa menghemat hingga 450 kalori dan 12 gram lemak,” kata Middleberg.
Demikian juga, berapa banyak kalori yang ada di sayur lo mein? Fakta nutrisi
|
Kalori 760 |
(3180 kJ) |
|
|
Lemak jenuh |
2 g |
10% |
|
Lemak trans |
0 g |
|
|
Kolesterol |
14 mg |
5% |
|
Sodium |
2190 mg |
91% |
Tahu juga, sayur lo mein terbuat dari apa?
?; Cina tradisional: ??/??; Yale Kanton: lou 1 menit 6 ; pinyin: lāo miàn) adalah hidangan Cina dengan mie telur. Biasanya berisi sayuran dan beberapa jenis daging atau makanan laut, biasanya daging sapi, ayam, babi, udang atau pangsit. Itu juga bisa dimakan hanya dengan sayuran.
Apakah lo mein lebih sehat daripada nasi goreng?
Jawaban singkatnya: lo mein. Ya, kedua hidangan tersebut biasanya dibumbui dengan saus, tetapi nasinya menawarkan dua hal yang disayangkan yaitu digoreng dengan minyak terlebih dahulu. Sementara itu, Lo mein biasanya dibuat dengan mi telur, yang merupakan pilihan yang lebih baik daripada pasta putih tradisional berkat tambahan protein tambahan dari kuning telur.