Dapat Mengurangi Lemak Hati
Hati Anda memproses sebagian besar lemak dalam tubuh Anda dan dapat berperan dalam penambahan berat badan. Suplemen minyak ikan dapat meningkatkan fungsi hati dan peradangan, yang dapat membantu mengurangi gejala NAFLD dan jumlah lemak di hati Anda (80, 81, 82, 83).
Dalam hal ini, dapatkah minyak ikan mempengaruhi hati?
Minyak ikan dipuji karena manfaat kesehatannya yang berlimpah. Tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa konsumsi jangka panjang minyak ikan atau minyak bunga matahari dapat meningkatkan risiko penyakit hati berlemak di kemudian hari. Kerusakan hati yang terjadi pada NASH dapat meningkatkan risiko sirosis hati dan kanker hati.
Orang mungkin juga bertanya, dapatkah suplemen minyak ikan menyebabkan peningkatan enzim hati? Hepatotoksisitas. Dalam banyak, besar, uji coba terkontrol acak dari asam lemak omega-3, efek sampingnya minimal. Penggunaan asam lemak omega-3 bahkan dalam dosis tinggi belum dikaitkan secara meyakinkan dengan peningkatan enzim serum atau kasus cedera hati yang tampak secara klinis.
Kedua, apakah minyak ikan Omega 3 baik untuk hati Anda?
Omega -3 Dapat Mengurangi Lemak di Hati Penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD) sangat umum dan merupakan masalah yang berkembang pesat. Melengkapi dengan asam lemak omega – 3 telah terbukti mengurangi lemak hati dan peradangan pada orang dengan penyakit hati berlemak non-alkohol (128, 129, 130, 131).
Apakah kapsul minyak ikan baik untuk hati berlemak?
Efek menguntungkan dari minyak ikan dikaitkan dengan konsentrasi tinggi asam lemak n-3 : asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA). Jika hipotesis ini terbukti benar, maka minyak ikan dapat digunakan untuk mengobati NAFLD dan mencegah kerusakan hati berlemak menjadi penyakit hati stadium akhir.