Menurut ukuran situs web ini, satu porsi 1,5 ons vodka, gin, wiski , rum, tequila, dll. mengandung sekitar 100 kalori . Tidak buruk. Sebuah porsi 5 ons anggur (merah, putih, taksi, grigio) juga akan mengemas sekitar 100 kalori .
Lalu, alkohol apa yang paling baik diminum saat diet?
alkohol murni — seperti wiski, rum, dan gin — menawarkan sedikit atau nol karbohidrat per porsi dan mudah dipasangkan dengan mixer rendah karbohidrat seperti seltzer, soda diet , atau air tonik bebas gula. Namun, terlepas dari diet Anda , yang terbaik adalah menjaga konsumsi alkohol untuk menghindari efek kesehatan yang merugikan.
apakah wiski memiliki lebih sedikit gula daripada anggur? Umumnya, bir memiliki lebih banyak kalori daripada anggur , tetapi perbedaan kalori di antara keduanya terutama berasal dari sisa karbohidrat dalam bir, karena kandungan gula untuk sebagian besar anggur cukup rendah. Dan umumnya, minuman beralkohol — termasuk vodka, tequila, rum, dan gin — tidak mengandung karbohidrat atau gula apa pun .
Demikian pula, ditanya, alkohol mana yang paling tidak menggemukkan?
Vodka adalah alkohol dengan kalori terendah , sekitar 100 kalori per suntikan (itu adalah ukuran ganda 50 ml). Wiski sedikit lebih banyak, sekitar 110 kalori per suntikan. Gin dan tequila juga 110 kalori per suntikan.
Apakah wiski baik untuk menurunkan berat badan?
Menurut sejumlah besar literatur dan penelitian, wiski dapat: Membantu penurunan berat badan – Wiski tidak mengandung lemak dan sangat sedikit natrium. Juga telah ditunjukkan bahwa asupan moderat meningkatkan energi dan menurunkan keinginan untuk gula. Membantu pencernaan – Wiski telah diminum sebagai pencernaan selama berabad-abad.