Rasa takut untuk berpartisipasi dalam kelompok, baik itu mengajukan pertanyaan, memberikan pendapat pribadi atau memberikan kontribusi terkait dengan pengetahuan yang diperoleh tentang topik yang sedang dibahas, adalah sikap yang dapat memiliki alasan yang berbeda. Yang paling umum adalah rasa malu, yang seringkali dapat menyebabkan keadaan imobilitas di depan orang lain dan keinginan untuk tidak diperhatikan dan tetap diabaikan.
Orang pemalu umumnya juga introvert, pendiam, dan pasif. Rasa malu mengungkapkan rasa tidak aman dalam diri sendiri, kurangnya kepercayaan pada keyakinan sendiri dan juga harga diri yang rendah.
Bagi orang yang pemalu, lebih baik menyendiri karena ia tidak harus menghadapi situasi sosial yang membuatnya stres dan membuatnya merasa tidak nyaman dan tidak mampu. Namun, semua manusia perlu memiliki kehidupan sosial, berinteraksi dengan keluarga, teman dan rekan kerja atau studi, belajar berbicara dengan kenalan dan orang asing dan berani berpartisipasi dalam kelompok apa pun.
Orang yang ingin selalu menyendiri dan tidak berusaha untuk bergabung dengan suatu kelompok atau berhubungan dengan seseorang secara khusus, ia akan semakin menarik diri dan menjadi tidak tertarik dengan segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya.
Kebanyakan orang cenderung merasa minder ketika harus menghadapi pengalaman baru, seperti menghadiri pesta di mana ada orang yang tidak mereka kenal, memulai kursus dengan dikelilingi orang asing, menjadi bagian dari komite studi di universitas, sesekali bertemu. untuk pemecahan masalah, dll.
Takut diejek adalah yang paling penting, tetapi ada juga takut dikritik, merasa frustrasi, ditolak, tidak pada tempatnya dan tidak nyaman; Dan seperti dalam kasus-kasus ini kecenderungannya adalah menderita kecemasan antisipatif, dalih dibuat untuk tidak menghadiri kelompok mana pun dan membebaskan diri dari muatan emosional yang dihasilkan oleh situasi apa pun yang melibatkan menghadapi ketakutan.
Orang-orang yang takut berbicara dalam kelompok lebih suka mengabaikan bahwa berpartisipasi di dalamnya tidak hanya akan menguntungkan mereka dalam banyak hal, tetapi juga bahwa kontribusi mereka mungkin diperlukan dan bermanfaat bagi orang lain.
Ketakutan akan suatu kelompok berarti memberi orang lain suatu hierarki dan kepentingan yang tidak mereka miliki, karena orang, betapa pun menonjolnya, tidak mengetahui segalanya dan selalu dapat belajar sesuatu yang baru dari orang lain. Misalnya, guru mengakui bahwa mereka belajar banyak dari anak-anak dan guru siswa mereka, bahkan dari yang paling tidak beruntung.
Temperamen introvert adalah bawaan, tetapi Anda belajar untuk bersosialisasi, mempercayai diri sendiri, tidak berpura-pura sempurna atau mengetahui segalanya, untuk dapat mengatakan “Saya tidak tahu” dan cukup terbuka untuk belajar dari orang lain.
Secara umum, ketakutan terhadap kelompok tercipta di masa kanak-kanak, ketika orang-orang penting menghargai kritik dan tidak pernah memperkuat pencapaian karena mereka menganggapnya sebagai kewajiban.
Anak yang dikritik habis-habisan juga akan belajar menilai dan merasa di depan orang lain seolah-olah sedang ujian.
Sikap anak-anak ini di sekolah adalah salah satu penarikan dan isolasi dan menyebabkan masalah sosial yang terkenal yang disebut “bulling”, yaitu pelecehan yang dilakukan kelompok kekerasan untuk melecehkan seseorang yang menunjukkan bahwa mereka takut pada mereka.
Kesulitan dalam menghadapi kontak sosial ini dapat mengembangkan kecanduan alkohol, obat-obatan dan tembakau, untuk mengambil keberanian, disinhibisi, menunjukkan topeng, siapa yang tidak.
Terkadang, disarankan untuk mendekati kelompok yang ditemani oleh seorang teman yang dapat membantu untuk lebih mudah berintegrasi dan juga berguna untuk mencoba berhubungan lebih dekat dengan mereka yang memiliki afinitas lebih besar.
Mereka yang percaya bahwa mereka harus banyak bicara untuk diterima adalah salah, karena mengetahui cara mendengarkan adalah kualitas yang lebih dihargai dan dihargai.
Ada teknik yang sangat berguna untuk belajar bergabung dengan kelompok dan “menyukai” orang lain, seperti mencoba meniru cara orang lain bertindak agar tidak bentrok, tanpa melakukan hal yang tidak disukai secara ekstrem, tidak mengadopsi sikap oposisi. sikap untuk menegaskan diri sendiri, penuh perhatian, berkolaborasi dan membantu orang lain dengan kemampuan terbaik mereka dan mengenali kemampuan masing-masing.