Takut kehilangan kendali

Ada ilusi bahwa Anda bisa mengendalikan segalanya. Namun, mungkin terjadi pada kami bahwa jika kami harus menghadiri wawancara penting, hujan lebat dapat menghalangi kami untuk tiba tepat waktu meskipun kami telah berusaha sebaik mungkin; atau jika kita merencanakan menu untuk makan malam kita tidak akan mendapatkan bahan dasar.

Rencana kaku jarang direalisasikan; Kami hanya bisa berharap tepat waktu untuk wawancara dan ingin mencari bahan untuk makan malam, tapi kami tidak bisa memaksakan apapun.

Mempertahankan kontrol adalah beban berat dan membutuhkan upaya permanen untuk tidak kehilangannya. Selain itu, persyaratan ini menghasilkan stres kronis, yang berhubungan dengan banyak penyakit serius dan bahkan dapat menyebabkan kematian.

Sebagian besar serangan jantung disebabkan oleh stres. Stres terjadi ketika seseorang mengalami tuntutan ekstrim, di luar kemungkinannya. Ia ingin dan tidak mampu.

Tubuh siap untuk melawan situasi stres sesekali yang tidak mempengaruhinya, tetapi ketika tuntutan ini bersifat permanen, stres kronis terjadi yang mengancam sistem kekebalan tubuh.

Salah satu cara untuk membebaskan diri Anda dari bahaya ini adalah belajar melepaskan dan tidak berpegang pada apa pun. Tidak ada gunanya bertahan ketika kita semua tahu bahwa tidak ada yang permanen.

Kehidupan cararn memaksa kita untuk menetapkan tujuan yang terlalu ambisius dan kita yakin bahwa satu-satunya cara untuk mencapainya adalah melawan kesulitan yang menghalangi kita untuk mencapainya.

Ini adalah cara hidup yang kita pelajari dari nenek moyang kita. Anda harus merencanakan strategi dan berjuang sampai mati untuk melindungi wilayah dan survival of the fittest adalah apa yang menentukan siapa yang akan tetap memegang kendali kekuasaan.

Kenyataan menunjukkan kepada kita bahwa kita dapat mengendalikan beberapa hal, karena tidak peduli seberapa keras kita, selalu ada beberapa variabel yang tidak mungkin untuk dikendalikan.

Kita hanya dapat menerima hal-hal apa adanya dan baru kemudian, ketika kita menyerah, ketika kita mengundurkan diri, sebuah fenomena aneh akan terjadi: hal-hal yang kita inginkan akan datang kepada kita.

Kontrol, kekuasaan, dan citra saling terkait, karena yang memegang kendali percaya bahwa segala sesuatu dihasilkan berkat dia, kelicikannya, kecerdasannya, kecerdasannya; dan kita mampu melakukan apa saja untuk mempertahankan citra, yang hanya ilusi.

Satu-satunya kontrol yang harus dilakukan, yang paling sulit dan hanya sedikit yang mencapainya, adalah pengendalian diri, tetapi secara umum kebanyakan lebih suka terbawa oleh impuls.

Saat ini, ancaman terbesar konflik di rumah dimulai dengan perebutan kendali jarak jauh.

Kasus klinis
Pasien, seorang wanita berusia lima puluh tahun, janda, pensiunan, hidup sendiri, dirujuk oleh dokter klinisnya.

Dia menderita hipertensi dan baru-baru ini mengalami episode vaskular yang membuatnya mengalami kelumpuhan ringan di sisi kanannya. Dia menerima pendidikan ulang dengan respons yang baik, setelah memulihkan delapan puluh persen fungsinya.

Dia mengatakan kepada saya bahwa dia tidak pernah bekerja dan ketika suaminya meninggal, beberapa tahun yang lalu, dia menggantikannya dalam fungsinya sebagai ketua dewan direksi konsorsium tempat dia masih tinggal.

Dia sangat bangga, karena sejak dia mengemban tugas ini, kondisi gedung sudah sangat membaik.

Meskipun banyak perbaikan tertunda dilakukan, biaya tidak mengalami peningkatan berkat kontrolnya , yang tidak pernah memungkinkan pengeluaran dilakukan tanpa pengawasan ketat.

Namun, meskipun manajemennya berhasil, ia memutuskan untuk mengundurkan diri setelah sakit, karena ia dengan senang hati menyadari bahwa kegiatan inilah yang membuatnya stres; dan dia bahkan berpikir bahwa sebagian besar itu juga menjadi penyebab hilangnya kesehatannya karena upaya yang dilakukan

Saya bertanya kepadanya apa yang dia suka lakukan, selain pekerjaan rumah tangga dan dia mengatakan kepada saya bahwa dia selalu ingin membuat pakaian bayi, tetapi karena satu dan lain hal dia tidak pernah menyelesaikan proyek itu.

Saya mendorongnya untuk mulai melakukan aktivitas ini segera setelah dia menyelesaikan rehabilitasinya, dan dia melakukannya.

Hari ini, dia adalah orang yang bahagia dengan pekerjaannya.

Related Posts