Tanda-tanda yang berhubungan dengan stres.

Dalam artikel ini kita akan mengacu pada stres yang berkelanjutan dari waktu ke waktu. Salah satu yang tidak hanya melibatkan pengembangan kecemasan dalam situasi baru, misalnya, yang sebenarnya diharapkan. Tetapi jenis stres kronis yang memicu rasa sakit dan nyeri dan dapat menyebabkan perkembangan sejumlah besar penyakit psikosomatik.

Stres dapat memanifestasikan dirinya dalam beberapa cara, dan gejalanya bervariasi dari orang ke orang. Namun, penting untuk mengetahui yang paling sering agar dapat mendeteksinya pada awalnya dan mengambil tindakan yang membantu meminimalkan efeknya atau mengurangi penyebab yang menyebabkannya.

Stres hadir di sebagian besar populasi saat ini. Situasi yang melekat pada sistem di mana kita hidup membutuhkan ritme yang sulit untuk diatasi secara fisik dan psikologis.Sinyal yang dimanifestasikan kadang-kadang tidak dikenali sebagai karakteristik stres, sehingga kemungkinan intervensi yang memadai tertunda atau langsung dibatalkan. Kadang-kadang, jika tidak dalam banyak kasus, itu mengintervensi ketika stres telah meningkat dan memanifestasikan dirinya melalui gejala yang lebih berbahaya.

Dengan mengetahui spektrum manifestasi yang luas, kami memungkinkan deteksi dini dan membantu menghentikan tuntutan atau berpindah dari tempat yang memperburuk stres. Tentu saja sangat penting untuk memiliki pemeriksaan medis yang diperlukan untuk dapat menegakkan diagnosis. Ini adalah gejala yang dapat berhubungan dengan banyak patologi yang berbeda dan belum tentu merupakan akibat dari stres.

Secara umum, setelah studi medis, kemungkinan stres dievaluasi dan jenis tindakan lain harus diambil dalam hal ini: berkonsultasilah dengan psikolog dan buat perubahan dalam rutinitas.

Beberapa gejala yang paling umum adalah:

Sakit kepala: sakit kepala dan migrain.

Kelelahan. Kelelahan mental dan fisik. Kesulitan bangun, melakukan tugas sehari-hari, berkonsentrasi.

Nyeri otot dan kontraktur. Nyeri tubuh, leher kaku atau berbagai kontraktur.

Masalah tidur : Insomnia, kesulitan tidur, atau gangguan tidur. Istirahat tidak sepenuhnya tercapai, Anda merasa tidak istirahat, atau tidur sangat ringan sehingga mudah terganggu.

Kecemasan: kewaspadaan konstan, percepatan pikiran dan gejala fisik seperti tremor, berkeringat, sesak napas, pusing dan jantung berdebar, antara lain.

Sakit perut dan masalah pencernaan: kembung, mulas, perubahan ritme usus, nyeri.

Libido seksual rendah, perubahan atau perubahan siklus menstruasi.

Perubahan suasana hati yang tiba-tiba , lekas marah, marah, tertekan.

Perubahan pada tautan. Konflik dengan ikatan dekat, kesulitan dalam mempertahankan ikatan persahabatan dan ruang rekreasi.

Pikiran tidak aman, keraguan, ketidakpercayaan, berulang, mengganggu dan / atau fatalistik.

Depresi : Banyak gejala telah disebutkan di atas. Energi rendah, apatis, kesedihan, perasaan bersalah dan kurang menghargai, antara lain.

Rambut rontok, manifestasi kulit, luka atau masalah gusi dan mulut (juga terkait dengan masalah pencernaan).

Kesulitan untuk kesenangan. Perasaan tidak mampu memutuskan hubungan dari pekerjaan.

Pertahanan rendah , pilek, infeksi atau penyakit berulang.

Ini adalah beberapa gejala stres dan penting untuk diketahui agar dapat mendeteksi tanda-tandanya. Dengan adanya gejala fisik, pemeriksaan medis harus selalu dilakukan terlebih dahulu untuk menyingkirkan penyebab lain. Dan kemudian, konsultasikan dengan profesional kesehatan mental sehingga Anda dapat bertindak atas masalah stres tertentu.

 

 

Related Posts