Saya adalah apa yang saya yakini, oleh karena itu, saya adalah ciptaan saya sendiri.
Kita memiliki kekuatan untuk menciptakan segala sesuatu yang dapat kita bayangkan, tetapi karena kita tidak mempercayainya, kita lebih suka menyalahkan orang lain atas kegagalan kita.
Hidup bisa sangat berbeda jika saja kita bisa meninggalkan kekakuan struktur dan percaya pada kekuatan yang kita miliki di tangan kita sendiri.
Kata-kata orang tua kami, guru kami, saudara-saudara kami masih terngiang di kepala kami mengatakan: Betapa gemuknya kamu! Betapa singkatnya! Seberapa tinggi! Bodoh sekali! Kamu tidak berguna! Ini bukan untukmu! Anda tidak pantas mendapatkannya!; dan juga kepada diri kita sendiri yang mengatakan, saya sudah bodoh! Saya selalu melakukan hal yang sama! Tidak ada yang membutuhkan apa yang saya lakukan! Ini tidak akan berhasil! Ini bukan waktunya! Lebih baik menunggu! Dll.
Karena sama seperti kita percaya bahwa orang lain melihat kita, kita juga melihat diri kita sendiri.
Tetapi kita tidak boleh merasa dendam kepada orang tua atau saudara kita, karena mereka juga diperlakukan atau diperlakukan seperti itu ketika mereka masih anak-anak dan skema mental itu tidak memungkinkan mereka untuk mengatakan, misalnya: Aku sangat mencintaimu! Betapa lucunya kamu! Betapa pintarnya kamu! Anda akan sukses! Kamu baik! dll.
Menghadapi perilaku orang tua ini, Anda dapat bereaksi dengan dua cara: memberontak atau tunduk. Dengan demikian, kehidupan akan menjadi rantai reaksi serupa di depan figur otoritas, yang akan menuntut semua energi dan akan mencegah individu untuk berkembang dan tumbuh.
Hanya ketika seseorang ingin berubah, dia dapat melakukannya; karena jika Anda memutuskan untuk menggunakan tekad atau disiplin untuk mencapai suatu tujuan, itu tidak akan pernah berhasil.
Untuk beberapa alasan kita memiliki kebutuhan untuk sakit, seolah-olah kita sangat yakin bahwa kita tidak layak untuk sehat.
Kami juga tidak percaya bahwa kami pantas menjadi lebih kurus, memiliki hubungan baik, menjadi sukses, punya uang, atau bangga dengan diri kami sendiri; karena masalah sebenarnya adalah kebutuhan batin akan suatu gejala atau kegagalan.
Anda harus rela melepaskan kebutuhan itu, berdiri di depan cermin dan mengulangi dengan lantang:
Saya meninggalkan kebutuhan saya untuk makan berlebihan selamanya!
Saya melepaskan kebutuhan saya akan kegagalan selamanya!
Saya selamanya mengabaikan kebutuhan saya untuk sakit!
Saya menyerah selamanya kebutuhan saya untuk penyakit iritasi usus!
Dll.
Orang cenderung menciptakan kembali caral mental dari masa lalu yang merespon suatu keyakinan.
Jika saya percaya bahwa saya tidak layak, saya juga percaya bahwa saya tidak pantas mendapatkan apa pun, oleh karena itu saya menunda keputusan saya dan tidak melakukan apa-apa, untuk alasan ini perlu untuk mengubah caral mental.
Kita harus belajar untuk memperlakukan diri kita sendiri sebagaimana kita ingin orang lain memperlakukan kita, bersikap baik terhadap penilaian kita, tidak mengkritik, mencintai dan menghibur diri kita sendiri.
Bersedia untuk berubah adalah segalanya, kita tidak perlu tahu bagaimana melakukannya, karena watak kita melakukan segalanya.
Pikiran adalah alat yang harus dipelajari untuk digunakan. Menguasai pikiran dan memikirkan apa yang kita inginkan, bukan apa yang telah kita programkan sejak kecil, akan membebaskan kita dan memungkinkan kita untuk tumbuh dan memberikan yang terbaik dari diri kita sendiri.
Sumber: «Anda dapat menyembuhkan hidup Anda», Louise L. Hay, Editorial Urano, tahun 1992