Akibat penyebaran flu selama musim ini dan seperti setiap siklus flu terutama yang mematikan, ada beberapa saran atau rekomendasi yang dikeluarkan dari WHO dan pemerintah untuk membantu warga menghindari tertular penyakit tersebut . Anda dapat membaca lebih lanjut tentang virus flu di artikel kami tentangnya di sini .
Mencuci tangan itu penting untuk menghindari flu atau influenza
The WHO ( Organisasi Kesehatan Dunia ), sebagai dunia badan tertinggi pada penyakit, masalah rekomendasi pada vaksinasi periode di setiap belahan bumi, yaitu vaksinasi sebelum musim dingin. Selain menyebarkan pesan tentang kebersihan dan keamanan untuk menghindari penularan. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang WHO di artikel kami di sini .
Orang tua , anak-anak, dan mereka yang memiliki gangguan pernapasan adalah yang paling rentan terkena flu. The umum sebagian waktu dari tahun adalah dingin . Insiden tertinggi penyakit ini terjadi di daerah lembab .
Badan kesehatan masyarakat memberikan beberapa saran untuk mencoba menghindari penyebaran penyakit. Jika semua orang mengikuti mereka, mungkin 10 juta orang per tahun tidak akan terinfeksi . The Penyebaran flu tampaknya terutama oleh tetesan mikroskopis yang melarikan diri dari mulut ketika berbicara, bernapas atau batuk . Bagaimanapun, disarankan untuk berada lebih dari satu meter dari siapa pun yang memiliki gejala flu.
Tindakan yang paling mendasar meliputi kebersihan tangan dan wajah . Mencuci tangan dengan larutan sabun atau alkohol saat tiba di rumah atau bekerja dapat mencegah penyebaran penyakit. Saat Anda mengemudi di jalan umum , Anda dapat menyentuh kenop pintu, palang di bus, atau permukaan apa pun yang telah terkontaminasi. Juga di rumah bersihkan permukaan yang sering digunakan , seperti telepon atau pintu, untuk menghindari penularan antar anggota keluarga.
Mengenai batuk, aturannya juga cukup jelas: gunakan tisu sekali pakai untuk batuk atau bersin, jauhkan wajah dari lawan bicara saat batuk. Jika Anda tidak memiliki tisu, bersinlah ke bagian dalam siku Anda , karena paling kecil kemungkinannya untuk bersentuhan dengan suatu benda.
Sebuah rekomendasi yang sangat sedikit orang ikuti adalah untuk menahan diri dari pergi bekerja atau sekolah jika melihat gejala pertama flu. Dengan cara ini, penyebaran virus ke seluruh populasi akan dihindari.
Penggunaan masker . Masker agak tidak nyaman dan, kecuali untuk individu dengan risiko infeksi yang tinggi, masker tidak sepenuhnya diperlukan. Penggunaannya memerlukan pengetahuan tentang tindakan pembuangannya dan frekuensi perubahannya. Penggunaannya lebih sering pada perawat dan dokter yang berisiko tinggi tertular penyakit. The penggunaan yang tidak masker, seperti berbagi, dapat menjadi bumerang dan meningkatkan risiko terkena flu.
Terakhir, diet seimbang akan membantu menjaga pertahanan tubuh tetap aktif melawan infeksi ini dan kemungkinan infeksi lainnya .