Ketika kita belajar untuk hidup di saat ini, kebahagiaan mengetuk pintu kehidupan kita karena kita benar-benar belajar untuk hidup, untuk menikmati saat yang kita jalani dan tidak disibukkan dengan masalah dari masa lalu atau masa depan.
Katakanlah kita belajar untuk mengatur, sebuah agenda dalam hidup kita sedemikian rupa sehingga kita hanya berurusan dengan apa yang menyentuh kita atau dengan apa yang disajikan kepada kita pada saat itu.
Sangat penting untuk mencapai tujuan ini bahwa kita mempelajari seni konsentrasi yang kuat, kekuatan yang hampir ajaib yang merupakan kunci untuk belajar hidup dengan cerdas, mampu menikmati setiap saat.
Itulah sebabnya dalam artikel hari ini kami akan mencoba memberi Anda beberapa saran praktis sehingga Anda benar-benar dapat mengembangkan konsentrasi.
Untuk mendefinisikan apa itu konsentrasi seakurat mungkin, kita akan mengacu pada definisi yang diberikan kepada kita oleh Royal Academy of the Spanish Language, yang mendefinisikannya sebagai berikut: “tindakan dan efek pemusatan perhatian secara intens pada sesuatu. “
Kita dapat menyadari betapa buruknya konsentrasi kita ketika kita mencoba berkonsentrasi pada sesuatu dan kita melihat bagaimana pikiran kita melayang dengan sangat mudah.
Kita berdiri di depan api, misalnya untuk menjaga perhatian penuh kita pada unsur itu dan ketika kita menyadarinya, setelah beberapa detik kita sudah memikirkan hal-hal lain dan masalah lain di kepala.
Selain itu, konsentrasi membuat kita jauh lebih efektif dalam bekerja, belajar dan dalam segala aktivitas yang kita lakukan. Bahkan berjalan-jalan di tempat-tempat umum bagi kita akan menjalaninya secara berbeda jika kita dalam konsentrasi.
Untuk mendidik diri kita dalam konsentrasi, kita harus mulai dengan istirahat yang cukup dan jam-jam yang diperlukan setiap malam. Orang yang lelah mempertahankan konsentrasi dengan lebih banyak kesulitan.
Pada saat belajar, menulis dengan tangan membantu kita menyimpan dan mengingat informasi jauh lebih mudah daripada jika kita melakukannya dengan metode cararn yang biasa.
Stres mengurangi kemampuan kita untuk berkonsentrasi dan konsentrasi yang baik mengurangi stres. Untuk mengatasi masalah melingkar ini perlu belajar untuk rileks.
Ada permainan kuno seperti catur yang membantu kita meningkatkan konsentrasi yang rusak karena itu adalah permainan yang membutuhkan relaksasi, kondisi mental yang lambat dan tidak terganggu untuk menang.
Ketika kita baru dalam konsentrasi, menjadi penting untuk menghindari sebanyak mungkin unsur yang mengganggu. Ini mungkin tampak jelas tetapi cukup umum untuk belajar dengan banyak kebisingan latar belakang.
Tetapi nasihat terpenting yang harus kita ikuti adalah merencanakan hari kita sedemikian rupa sehingga setiap kegiatan diprogram dengan sempurna sedemikian rupa sehingga pikiran kita tidak perlu khawatir tentang hal itu dan dapat sepenuhnya mengabdikan dirinya untuk apa yang dilakukannya, yang tidak lain adalah fokus, langkah pertama dalam belajar untuk hidup pada saat ini dan, yang lebih penting, dalam belajar untuk hidup.