Tentunya berkali-kali Anda telah menangkap suara internal yang cukup kritis tidak hanya dengan orang lain tetapi juga dengan diri Anda sendiri. Kita semua, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, memiliki kritik batin yang keras kepala dengan teman dan orang asing.
Kami memberikan suara peringatan tentang kritik batin ini karena walaupun benar ada kritik yang membangun, banyak juga kritik yang bersifat destruktif .
Di masa kanak-kanak, kritik ini mulai muncul dalam pikiran kita dan penyebabnya adalah kritik yang mau tidak mau kita terima dari orang lain pada usia itu, terutama dari orang tua kita sendiri yang sedikit banyak sengaja mengubah kritik batin mereka sendiri. anak-anak.
Misalnya, setiap kali orang tua menuduh kinerja anak-anak mereka atau orang dewasa lain yang berinteraksi dengan mereka, seperti guru mereka, maka kritik batin pasti berkembang dan tumbuh. Tergantung bagaimana kritik itu diterima, begitu pula kritikus pribadi kita.
Oleh karena itu, paradoks seperti yang terjadi pada orang-orang yang mengatakan frasa seperti “Saya tidak akan pernah menjadi seperti ayah saya” dan mendapati diri mereka berperilaku dengan cara yang sama adalah sangat normal. Kritik batin itu terbentuk selama tahun-tahun pertama kehidupan melalui kritik yang mungkin terlalu merusak dari orang tua atau salah satu dari keduanya.
Di sini kita memiliki jawaban mengapa kita jatuh ke dalam perangkap kritik kita sendiri terhadap diri kita sendiri. Ini hanyalah tentang pengulangan pola yang dipelajari di masa kanak-kanak dan itu membuat kita sangat kritis seperti lingkungan tempat kita tinggal.
Periksa apakah Anda dapat menghabiskan beberapa menit di perusahaan seseorang tanpa mengeluarkan kritik apa pun. Hampir pasti Anda tidak akan bisa tetapi ingat bahwa kritik internal ini bisa sangat merusak sehingga mengakhiri jejak positivisme dalam diri kita, sesuatu yang cepat atau lambat akan menyelimuti seluruh hidup kita dan mereka yang menemani kita.
Masalahnya menjadi serius terutama ketika kritikus itu tidak hanya serius dengan orang luar tetapi juga dengan dirinya sendiri dan dengan cara yang sangat keras. Dengan kritik yang sangat berkembang ini, kami hanya fokus pada hal-hal negatif dan mengabaikan aspek positif apa pun. Ini adalah mekanisme yang benar-benar merusak diri sendiri yang sulit untuk dihilangkan, sebuah negativitas yang mengelilingi seluruh hidup kita, kita menjadi tidak dapat melihat sesuatu yang positif dan semua karena kita telah menciptakan kritik batin yang benar-benar merusak.
Mengeluh dan mengkritik telah terbukti secara negatif mempengaruhi pertumbuhan area otak yang bertanggung jawab untuk memori dan pembelajaran. Ini membuat pencarian solusi untuk masalah praktis tidak mungkin atau sangat sulit.
Kritik batin membuat kita tidak bisa fokus pada aspek-aspek yang benar-benar relevan dari masalah yang tampaknya telah diajukan kepada kita.
Orang seperti itu tidak dapat menikmati apa pun dalam hidup, ia memiliki gagasan yang sepenuhnya kerdil dan subjektif tentang dirinya sendiri, singkatnya ia adalah orang yang rentan terhadap depresi dan kenegatifan.
Jauh lebih baik untuk memanfaatkan kritik batin dengan cara yang positif dan konstruktif.