Bukti ilmiah di balik penggunaan creatine begitu kuat sehingga secara luas dianggap sebagai zat peningkat kinerja legal paling efektif yang dapat digunakan seorang atlet.
Creapure® Creatine Monohydrate adalah bedak yang meningkatkan kinerja dalam latihan jangka pendek dan intensitas tinggi yang berurutan.
Creatine Monohydrate adalah bentuk creatine yang paling banyak diteliti di dunia dan telah diuji secara ekstensif untuk atlet di semua sektor, mencari berbagai tujuan.
Manfaat menukar creatine dengan Creapure
Creatine memainkan peran penting dalam mengelola mekanisme energi Anda. Ini pasti bahwa latihan keras dan aktivitas olahraga yang intens menghabiskan cadangan energi Anda dan menyebabkan kelelahan.
Sekarang jika Anda ingin keluar dari rutinitas latihan Anda, Anda perlu melakukan satu atau dua set lagi dan di sini Anda membutuhkan sedikit energi ekstra yang disediakan oleh creatine. Andalkan creatine paling murni, Creapure, untuk meningkatkan latihan Anda dan lihat perbedaannya.
Kemurnian
Diproduksi oleh AlzChem AG di Jerman, Creapure adalah bentuk creatine paling murni yang tersedia. Sementara sebagian besar creatine yang tersedia secara komersial memiliki kandungan creatine 99,9 persen, Creapure adalah 99,99 persen creatine murni, menjadikannya creatine terbaik yang tersedia untuk penggemar dan atlet.
Lebih banyak otot
Lebih murni daripada creatine lain yang tersedia di pasaran Creapure dengan konsentrasi phosphocreatine yang lebih tinggi mengisi kembali cadangan ATP Anda lebih cepat, memungkinkan Anda untuk bertahan lebih lama di gym. Jumlah pengulangan akan meningkat, yang akan tercermin dalam pertumbuhan otot Anda.
Manfaat creapure akan terlihat pada massa otot yang lebih besar. Awalnya, pembengkakan otot akan berasal dari air karena creatine menarik air ke dalam sel otot untuk memicu sintesis protein, tetapi kemudian menjadi otot, hasil dari latihan Anda yang berkepanjangan.
Lebih banyak kekuatan
Pengguna creatine juga melihat penurunan pH otot yang lebih kecil selama aktivitas. Tentu saja suplementasi creatine sangat bermanfaat dalam olahraga yang membutuhkan kecepatan, seperti lari cepat, lompat jauh, berenang.
Untuk binaragawan yang berpartisipasi dalam latihan kekuatan intensif, suplementasi creatine bekerja untuk meningkatkan kinerja di bidang daya tahan dan daya tahan maksimum.
Creapure adalah creatine paling murni yang tersedia, manfaat ergogenik berlipat ganda.
Makhluk vs. creatine monohidrat normal
Meskipun jelas ada lebih banyak manfaat untuk mengonsumsi Creapure daripada produk creatine monohydrate biasa, Creapure lebih mahal karena proses tambahan yang dilaluinya, oleh karena itu penting untuk mempertimbangkan apakah itu sepadan dengan harga tambahannya.
Banyak atlet profesional percaya bahwa itu adalah dan akan membayar lebih untuk keuntungan apa pun yang dapat mereka peroleh dari kompetisi mereka, sementara yang berlebihan menyadari kotoran seperti dihydrotriazine (DHT) yang mungkin ada dalam creatine, ketika menggunakan bahan mentah yang lebih rendah untuk melakukannya..
Mengambil dihydrotriazine, misalnya, tidak alami dalam tubuh manusia dan sementara sifat farmasi dan toksikologi tidak diketahui, diyakini secara struktural mirip dengan senyawa yang menunjukkan sifat karsinogenik.
Inilah sebabnya mengapa banyak konsumen creatine yang sadar kesehatan memilih untuk menggunakan Creapure.
Administrasi
Creatine umumnya diambil dalam fase pemuatan dan pemeliharaan.
Dalam fase pemuatan:
Sekitar 20g creatine dikonsumsi selama 5 hari untuk menjenuhkan sel-sel otot dengan creatine.
Alih-alih meminumnya sekaligus, bagilah menjadi empat dosis 5g dengan jarak selama sehari. Campur dengan 200 ml air dan minuman non-asam pilihan Anda.
Sekitar 5 g cukup untuk terapi pemeliharaan yang berlangsung selama 21 hari, sebaiknya setelah pelatihan.
Layanan yang direkomendasikan
Dosis harian 5 g dianjurkan.
Usahakan mengonsumsi creatine dengan minuman bebas kafein, seperti air putih, jus buah, atau teh panas (yang meningkatkan kelarutan).
Setelah Anda mulai melengkapi dengan creatine, pastikan untuk minum cukup cairan. Disarankan untuk minum 100 ml cairan per 1 g creatine. Hindari menyimpan creatine dan mengkonsumsinya dalam keadaan segar, karena creatine tidak stabil dalam waktu lama dalam cairan.
Karena tidak semua creatine diciptakan sama, sekaranglah waktunya untuk beralih ke Creapure, creatine paling murni yang tersedia, dan lihat standar kebugaran Anda dan lemparkan performa Anda ke liga baru.