Kepuasan keinginan memberi kita kesejahteraan, tetapi keadaan pikiran yang baik memberi kita kebahagiaan.
Kondisi hidup yang tidak pernah puas sepenuhnya dan keterbatasan ini tidak memungkinkan kita untuk mencapai kebahagiaan, karena kita terfokus pada kepuasan keinginan.
Jika kita adalah orang-orang tanpa selera, mungkin tidak akan ada gerakan, evolusi, kreativitas, dan kita akan menjadi hiburan sederhana atau mumi hidup dan tidak akan ada tantangan, pencarian, atau keinginan apa pun.
Manusia harus menggunakan alam untuk bertahan hidup dan dia mampu mengatasi banyak kesulitan dengan kecerdikannya.
Tetapi ras manusia dengan demikian telah membangun dunia yang terlalu rumit untuk mencapai lebih dari sekadar kelangsungan hidupnya dan telah mengurangi takdirnya menjadi konsumsi.
Konsumerisme adalah monster yang memakan segala macam hal yang tidak pernah mencapai manusia, karena begitu dia memilikinya, dia menginginkan orang lain lagi.
Rantai itu akhirnya terputus ketika Anda berbenturan dengan realitas sesuatu yang tidak dapat Anda peroleh dan saat itulah Anda merasa tertekan, frustrasi dan kecewa, suasana hati Anda tergantung pada kepuasan keinginan Anda.
Dalai Lama memberi tahu kita bahwa keadaan pikiran sangat penting untuk menjadi bahagia dan bahwa kebahagiaan sejati tidak dapat dikacaukan dengan kesenangan; Melainkan berkaitan dengan keadaan mental yang dicapai, ketika seseorang membebaskan dirinya dan tidak lagi mengalami penderitaan.
Kita bisa bahagia ketika kita mendapatkan apa yang kita inginkan tetapi kita segera terbiasa dengan situasi baru dan mendapatkan kembali keadaan kita sebelumnya; karena manusia memiliki kemampuan untuk beradaptasi dengan situasi baru untuk kembali ke keadaan semula.
Hal yang sama terjadi ketika beberapa tragedi terjadi pada kita; Awalnya kita akan sedih tapi akhirnya kita akan merasakan hal yang sama seperti dulu.
Tujuan berpikir positif dapat mengubah suasana hati kita dengan segera. Terlebih lagi, itu terdiri dari mengusulkan kesejahteraan dan kebahagiaan untuk diri sendiri dari saat kita bangun di pagi hari untuk melihat perubahan drastis dalam hidup kita.
Dalai Lama menyatakan bahwa sumber kebahagiaan internal adalah harga diri.
Martabat pribadi berdasarkan hal-hal materi terkadang berakhir dan harga diri perlu didasarkan pada atribut pribadi lainnya seperti empati, kehangatan, dan kemampuan memberi kasih sayang.
Penting untuk membedakan perbedaan ini ketika membuat keputusan karena terkadang keputusan yang tepat mungkin tidak menyenangkan.
Tetapi jika kita mencari kebahagiaan yang stabil dan bukan hanya kesenangan sesaat, akan lebih mudah bagi kita untuk melepaskan kesenangan yang berbahaya bagi kita.
Untuk mencapai tingkat kesadaran ini, kita perlu mengenali pikiran negatif dan positif kita dan mengetahui manfaat dari emosi dan perilaku positif serta kesulitan dan penderitaan yang ditimbulkan oleh emosi dan perilaku negatif kita.
Dalai Lama menganggap dirinya sebagai orang yang pasti bahagia, mengingat dia juga memiliki kondisi dalam hidupnya yang bisa membuatnya tidak bahagia. Dia masih tinggal di pengasingan dan belum berhasil membebaskan tanah airnya dari dominasi Cina, situasi yang bisa menjerumuskan banyak orang ke dalam kepahitan. Namun, dia mengaku sangat bahagia.
Ini tentang mengetahui mana yang merupakan jalan menuju kebahagiaan dan mana yang merupakan jalan penderitaan dan memilih untuk bahagia. Hanya dengan cara ini kebahagiaan mungkin.
Kedamaian pikiran, ketenangan dan cara melihat sesuatu bukanlah ketidakpedulian, sebaliknya memberi kita kemungkinan pemahaman, kasih sayang dan kebaikan.
Kebencian tidak memungkinkan kita untuk menikmati apa yang kita miliki dan dapat membuat kita sakit; Dan keserakahan tidak akan pernah bisa terpuaskan