Dalam proses biologis yang panjang, nitrat dari sumber makanan seperti bit dan sayuran berdaun hijau diubah menjadi oksida nitrat di dalam tubuh. Oksida nitrat kemudian melemaskan pembuluh darah dan melebarkannya, yang membantu aliran darah lebih mudah dan menurunkan tekanan darah.
Dengan cara ini, berapa lama waktu yang dibutuhkan segelas jus bit untuk menurunkan tekanan darah?
3 hingga 6 jam
Selanjutnya, bisakah saya minum jus bit saat minum obat tekanan darah? A: Menambahkan jus bit ke obat -obatan seperti losartan dan metoprolol mungkin telah menurunkan tekanan darah Anda terlalu banyak. Jika di bawah kendali yang baik dengan obat yang Anda pakai, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menghindari jus bit.
Juga, apakah bit menurunkan tekanan darah?
Penelitian telah menunjukkan bahwa bit secara signifikan dapat menurunkan tekanan darah setelah hanya beberapa jam konsumsi. Baik jus bit mentah dan bit yang dimasak terbukti efektif dalam menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan. Selain itu, nitrat dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
Apakah sayuran bit baik untuk Anda?
Tanpa Lemak atau Kolesterol: Sayuran bit bergizi karena kaya akan Vitamin K, tembaga, mangan, zat besi dan kalsium, tetapi mereka bagus untuk menjaga berat badan yang sehat, karena mengandung nol lemak jenuh dan kolesterol.