Kita menghabiskan sebagian besar hidup kita untuk tidur, jadi penting untuk bisa mendapatkan kualitas tidur tertinggi disertai dengan jumlah yang diperlukan dalam hal jam istirahat setiap hari.
Tetapi kenyataannya adalah persentase yang tinggi dari populasi menderita beberapa jenis gangguan tidur dan dalam daftar jenis gangguan ini kita dapat menemukan ada beberapa orang asing dan kurang dikenal yang akan kita bicarakan hari ini.
Masuk langsung ke subjeknya, pertama kita akan menyebut Sexsomnia atau disebut juga sexual sleepwalking. Ini adalah gairah seksual yang besar pada saat tidur yang bahkan menyebabkan orgasme dalam banyak kasus.
Ini seperti berjalan dalam tidur normal tetapi dengan komponen seksual ini menjadi masalah nyata bagi orang-orang yang menderitanya dan pasangannya.
Gangguan serius lainnya adalah gangguan perilaku tidur REM atau rapid eye movement sleep behavior disorder. Gangguan yang mengarah pada perilaku bebas dan biasanya agresif dari orang yang menderitanya, menjadi bahaya bagi orang yang berbagi ranjang dengannya setiap malam.
Bruxism lebih dikenal dan itu adalah tentang tindakan menggemeretakkan gigi atau membuat gerakan mengunyah sedemikian rupa sehingga dalam kasus yang paling parah ada keausan mutlak pada gigi sampai-sampai mereka harus menggunakan apatats di mulut untuk menghindari pakaian ini.
Hal terburuk tentang gangguan ini adalah bahwa hal itu dapat sama sekali tidak diketahui dan orang yang menderitanya tidak akan pernah tahu dan bahkan mengalami sakit kepala yang sangat kuat di siang hari yang disebabkan oleh gangguan tidur ini.
Ada suatu sindrom yang diderita pada siang hari yang disebut kaki gelisah dan yang bergerak pada malam hari saat tidur dengan nama Periodic Limb Movement Disorder.
Teror malam adalah salah satu gangguan tidur yang dikenal, gangguan yang tidak boleh kita bingungkan dengan mimpi buruk karena terjadi dalam fase tidur di mana kita dapat dengan mudah bangun dengan awal yang sedikit. Masalah dengan teror malam adalah bahwa kita tidak bisa bangun bahkan ingin.
Gangguan siklus bangun-tidur selain 24 jam terjadi ketika jam biologis seseorang tidak sinkron dengan 24 jam sehari sedemikian rupa sehingga tidak mungkin bagi mereka untuk memiliki pola tidur bangun yang normal, sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari dan normal dari orang tersebut.
Ini adalah gangguan umum pada orang buta yang tidak dapat membedakan antara jam terang dan jam kegelapan.
Sleep apnea adalah gangguan yang terdiri dari berhentinya pernapasan saat dalam proses tidur. Mereka biasanya berhenti singkat yang membuat orang tersebut bangun dan tidak mencapai fase tidur yang paling dalam dan paling memulihkan.