Kita tidak bisa menyenangkan semua orang, karena berpura-pura berarti menyerah menjadi diri kita sendiri.
Menunjukkan emosi itu sehat dan menyembunyikannya membuat kita sakit.
Kita berhak untuk tanpa rasa takut untuk tidak menerima apa yang tidak kita sukai dan tidak merasa bersalah atas konsekuensi dari kejujuran kita. Karena hasil dari tetap teguh adalah peningkatan harga diri, memperkuat kepribadian dan membantu untuk menegaskan diri sendiri.
Mengatakan itu tidak sulit, karena kita semua ingin menyenangkan, terlihat baik, tidak menyinggung, tidak mengecewakan, diterima dan tidak menyerang perasaan orang yang kita cintai.
Namun, semua ada batasnya, karena sikap berpuas diri memiliki biaya yang cukup besar, berhentilah menyenangkan diri sendiri.
Meskipun orang cenderung percaya sebaliknya, orang yang memiliki keyakinan kuat, percaya diri, menghargai kebutuhannya sendiri, berani untuk ikhlas dan tidak membiarkan dirinya dimanipulasi, lebih diterima, memiliki lebih banyak teman dan cenderung suka di mana-mana.
Ketika kita mengatakan ya tetapi ingin mengatakan tidak, kita merasa lebih buruk daripada jika kita langsung menerima tanggapan jijik atau penolakan.
Ini tentang mengatakan tidak, tanpa memberikan terlalu banyak penjelasan, hanya karena kami tidak dapat menyetujui tuntutan tersebut.
Jika kita membiarkan diri kita dimanipulasi untuk menyenangkan dan merasa dicintai, orang lain akan memanfaatkan kita sebagai objek dan kemudian kita akan menyesalinya, karena kita akan merasa lebih buruk daripada jika kita berani jujur, kita akan menyimpan dendam dan kebencian dan kita akan muak dengan diri kita sendiri.
Perasaan yang terakumulasi ini suatu hari akan meledak dan kemudian bisa sangat menyakiti orang yang paling kita cintai.
Di balik keinginan untuk menyenangkan adalah rasa takut kehilangan dan tidak mengetahui dengan baik apa yang sebenarnya ingin kita berikan dan terima.
Ketidaksenangan, ketidakpuasan, ketidakpuasan ketika kita melakukan apa yang tidak kita inginkan, menghasilkan reaksi dalam tubuh kita dan kemudian kita merasakan sakit tertentu yang berulang, ketidaknyamanan, kita menjadi kurang tahan terhadap infeksi dan bahkan menderita disfungsi organik. Karena tubuh juga menolak untuk menerima tuntutan orang lain dan memanifestasikannya sebaik mungkin, menghalangi energi dan menghasilkan ketidakseimbangan, ketika emosi belum diungkapkan dengan kata-kata yang tepat.
Menahan, menahan, dan menoleransi lebih dari cukup tanpa mengungkapkan apa yang kita rasakan, bisa membuat kita selalu sakit, yang merupakan cara patologis untuk tidak menghadapi situasi atau masalah yang sulit.
Memberi terlalu banyak alasan ketika mengatakan tidak menunjukkan bahwa seseorang tidak yakin dengan keputusannya, bahwa jauh di lubuk hati kita merasa bersalah karena tidak yakin dengan apa yang kita inginkan.
Mengatakan bahwa bukan menolak lamaran yang karena alasan tertentu tidak dapat kita terima, tetapi bukan berarti menolak orang yang membuatnya, juga tidak bermaksud menyinggung perasaan mereka dengan menolak memuaskan mereka.
Penting untuk tetap tegas dan tegas saat menolak, tanpa meninggalkan kesan bahwa itu adalah keputusan yang dapat diubah jika mereka bersikeras; dan tidak perlu marah atau memanfaatkan situasi untuk mengesahkan tagihan lama yang tidak boleh dikaitkan dengan masa kini, atau menunjukkan antusiasme yang berlebihan ketika mempertahankan suatu posisi karena tidak memberikan dasar apa pun untuk apa yang dikatakan dan cenderung dilakukan. mempengaruhi orang lain untuk menjawab dengan cara yang sama.
Anda dapat belajar untuk mengatakan tidak dengan anggun, tetap tenang, tanpa merasa kesal atau tidak nyaman karena jujur, karena orang lain cenderung berperilaku sebagai cerminan diri Anda yang melakukan hal yang sama.
Selain itu, kita tidak boleh memikirkan orang lain atau mengantisipasi membayangkan reaksi mereka terhadap perilaku kita, karena umumnya berbeda.