Orang pemarah adalah orang yang selalu marah; yang menjawab buruk meskipun diperlakukan dengan baik, yang meninggikan suara saat dibantah, yang tidak seimbang dengan sikapnya yang pendiam, yang menghina pengendara lain saat berkeliling dengan mobilnya dan yang berebut apapun.
Mereka memiliki getaran buruk dan pesimis karena mereka menganggap dunia sebagai tempat yang mengancam dan tidak aman.
Cara menjadi seperti itu mungkin memiliki motif tersembunyi, yang bahkan mereka sendiri abaikan. Ini bisa menjadi luka narsis, rasa sakit yang hebat, frustrasi yang hebat, atau kebencian besar yang tidak dapat disembuhkan oleh perjalanan bertahun-tahun.
Orang yang murung tidak tahan dengan agresi atau penolakan dan dengan sikap marah dan cemberut itu mereka menghindari pendekatan dan kemungkinan akhirnya disakiti lagi.
Mereka hidup dalam pertahanan karena mereka percaya bahwa itu adalah satu-satunya cara untuk dihormati; mereka menghindari emosi, tidak mampu menunjukkan kasih sayang dan selalu memiliki wajah yang buruk.
Mereka berpegang teguh pada rutinitas untuk merasa puas karena mereka menyadari bahwa mereka ditinggalkan sendirian, karena hubungan apa pun dirusak oleh suasana hati buruk yang permanen.
Namun, mereka bisa menjadi orang yang tidak selalu murung, yang bisa bahagia, antusias, sensitif dan mudah bergaul sampai suatu hari mereka menjadi makhluk yang pahit, sedih, negatif, mudah tersinggung dan tidak pengertian.
Cacat karakter yang serius ini dapat membuat orang-orang ini terkena penyakit, karena jauh di lubuk hati mereka telah kehilangan keinginan untuk hidup dan kemampuan untuk bahagia.
Bukan hal yang aneh bagi mereka untuk mengalami serangan jantung kapan saja, karena kemurungan yang permanen, tingkat iritabilitas yang tinggi, dan reaksi kekerasan menghasilkan stres, yang merupakan faktor risiko utama untuk sakit.
Pertama-tama, mereka perlu menyadari bahwa cara hidup mereka tidak normal, yang dapat merusak hubungan dengan keluarga, rekan kerja, atau dengan karyawan atau klien mereka.
Jika mereka berhasil menyadari bahwa mereka membutuhkan bantuan psikologis dan setuju untuk melakukan psikoterapi, kemurungan mereka dapat dibalik dan memungkinkan mereka untuk memulai hidup baru dengan kembali seperti semula.
Dendam lama yang tidak berhasil secara emosional dapat menjadi akar penyebab kelemahan karakter ini, tetapi juga toleransi yang rendah terhadap frustrasi dan ketidakmampuan untuk menerima kerugian.
Suasana hati yang buruk tidak hanya mengekspresikan kemarahan tetapi juga depresi dan kesedihan.
Kemarahan adalah mekanisme pertahanan yang muncul dalam menghadapi kekurangan dan diperkuat oleh pengalaman frustrasi sehari-hari, ketika harapan gagal terpenuhi; dan kemungkinan besar orang yang moody belum mampu beradaptasi dengan situasi sulit dan memproyeksikan kemarahannya kepada orang lain.
Tugas psikolog adalah untuk menyelidiki kapan perilaku ini mulai menemukan penyebab ketidakpuasan ini, karena mungkin tentang orang-orang yang harus memikul tanggung jawab yang memaksa mereka untuk melepaskan keinginan mereka sendiri.
Beberapa, dihadapkan dengan perasaan frustrasi, mengadopsi perilaku merusak diri sendiri dan membenci semua orang di sekitar mereka karena melakukan sesuatu yang tidak mereka inginkan, menjadi depresi karena kehilangan makna hidup mereka tetapi tidak dapat melakukan apa pun untuk memperbaikinya.
Perubahan akan selalu bergantung pada diri sendiri karena tidak ada kata terlambat untuk menyadari diri sebagai individu dan pribadi yang unik; Tetapi pasien-pasien ini membutuhkan dukungan untuk dapat mulai menghadapi kehidupan dengan cara yang berbeda, karena mereka yakin bahwa masalah mereka tidak ada solusi dan selalu ada jalan keluar. Karena ketika kita berubah, segala sesuatu di sekitar kita juga berubah, menciptakan kondisi yang diperlukan agar perubahan itu mulai membuahkan hasil.
Cara terbaik untuk mengubah suasana hati yang buruk ini adalah dengan memasukkan perasaan sejahtera ke dalam kehidupan, baik fisik maupun mental, emosional, sosial dan spiritual.
Sumber: “Kesehatan emosional” dan “Mengapa kita sakit”, Lic.Alicia López Blanco.