Belajar berkata TIDAK

Biarawan Benediktin Jerman, Anselm Grün, doktor teologi, penulis lebih dari dua ratus buku spiritual yang telah diterjemahkan ke dalam 28 bahasa; Dia berkeliling dunia membawa pesannya tentang kurangnya batasan dan masalah kesehatan yang disebabkan oleh tidak bisa berkata tidak.

Dilema yang dialami banyak orang ini, biasanya terjadi ketika Anda ingin menyenangkan semua orang dan Anda merasa berkewajiban untuk tidak menolak memenuhi kebutuhan orang lain, meskipun Anda tidak bisa.

Ini lebih umum daripada yang kita pikirkan, karena ribuan orang tertarik dengan ceramah Biksu Grün di seluruh dunia dan datang kepada mereka untuk mencari tahu apa yang dia katakan tentangnya.

Banyak yang tidak menghormati batas mereka sendiri, perilaku mereka melampaui batas dan melanggar semua aturan.

Namun, batasan diperlukan, batasan memberi makna pada kehidupan, batasan memungkinkan kita untuk merasa terkendali dan lebih mengenal diri kita sendiri.

Dalam bukunya “Healing Limits” Grün berbicara kepada semua orang yang tidak mampu menyangkal diri mereka sendiri, atau mengatakan tidak kepada orang lain, karena dia yakin bahwa dia yang tidak tahu bagaimana mengatakan tidak dan hidup menunggu harapan Orang Lain dapat menjadi serius. sakit, dan tuntutan ini akan membuat mereka sangat sadar akan batas-batas mereka sendiri.

Hidup bertugas menunjukkan kepada kita bahwa kita adalah makhluk yang terbatas dan kita harus belajar menerimanya, karena tidak ada manusia yang sempurna.

Kita tidak hanya harus hidup dengan menyadari keterbatasan kita, tetapi kita juga harus menjaga privasi kita dengan memberi batasan pada orang lain dan pada saat yang sama dapat menghormati batasan mereka agar tidak mengganggu privasi dan individualitas mereka.

Usia adalah batas yang harus dihormati, sama halnya dengan batas keterbatasan seseorang.

Tak satu pun dari kita yang selalu bersedia tanpa syarat untuk memenuhi kebutuhan akhir orang lain, karena kita memiliki keterbatasan atau karena kita tidak mampu melakukannya; karena sama seperti mereka yang membutuhkan kita, kita juga harus menghadapi kebutuhan kita sendiri.

Batas adalah indikator ukuran yang memaksa kita untuk bertindak cararat dan tidak memaksakan diri dengan tuntutan di luar kemampuan kita.

Pada saat ini, kekurangan dan kelebihanlah yang mengganggu kehidupan manusia hingga membuatnya sakit; bahkan depresi adalah pertanyaan tentang ketidakterbatasan.

Kurangnya kerangka acuan itulah yang membuat kita merasakan rasa tidak aman yang memenuhi kita dengan rasa takut.

Orang-orang cenderung bekerja lebih keras dari yang mereka bisa, tertekan oleh kebutuhan tidak langsung yang nyata, keinginan yang berlebihan, dan keinginan untuk melakukan apa yang orang lain lakukan, untuk unggul atau menonjol.

Hukum, aturan, undang-undang adalah batasan yang melindungi kita dan menghormatinya membuat kita merasa lebih aman.

Menghormati batasan mendukung hubungan kita, memberi kita peluang sukses yang lebih besar, memungkinkan kita menyadari kemungkinan dan kemampuan kita, serta menghargai apa yang terbaik bagi kita.

Dalam ranah privat harus ada privasi pribadi, sektor sendiri ditakdirkan untuk hidup dalam kesendirian yang tidak boleh dilanggar oleh siapa pun dengan alasan apapun.

Kita adalah makhluk terbatas, namun kita bisa sakit selama kita tidak meninggalkan citra kita dan melakukan sesuatu bahkan jika kita tidak bisa.

Mengenal diri sendiri adalah hal terpenting untuk menjaga keseimbangan, memanfaatkan potensi yang kita miliki untuk menghadapi tantangan yang kita mampu, dan terus berkembang.

Kita melampaui batas karena takut tidak dicintai, karena takut menyakiti orang lain, karena kita perfeksionis karena berpura-pura lebih baik dari orang lain. Tetapi jika kita fokus dan bertindak dengan keyakinan dan keteguhan, batas tidak menyinggung.

Mendukung bukan berarti melakukan lebih dari yang kita bisa dan jika kita tidak dalam posisi untuk membantu, kita tidak perlu terlalu banyak membenarkan diri sendiri atau memberikan banyak penjelasan atas apa yang mungkin dipikirkan orang lain, karena orang lain selalu bebas untuk memikirkan apa. mereka ingin.

Meluangkan waktu dan menjaga diri sendiri bukanlah keegoisan, itu adalah kesehatan mental dan hanya membutuhkan karakter yang kuat.

Sumber: «Batas Penyembuhan», Anselm Gün.