The tubuh memberi kita konstan indikasi dari bagaimana kita merasa. Meskipun kita sering tidak memperhatikan mereka dan melanjutkan rutinitas kita seolah-olah tidak ada yang terjadi.
Secara umum, tubuh memanifestasikan dirinya melalui ketidaknyamanan, rasa sakit atau berbagai manifestasi ketika sesuatu yang tidak kita sukai atau tidak membuat kita merasa nyaman. Ini memberi kita sinyal atau peringatan, yang jika tidak terdengar meningkat intensitasnya.
Untuk alasan ini, dan sayangnya tidak sering berhenti untuk mengamati, kita cenderung mengabaikan banyak dari peringatan atau sinyal ini, karena harus mencapai keadaan di mana tubuh menderita lebih serius.
Segala sesuatu yang emosional dan psikologis mempengaruhi tubuh dan segala sesuatu yang terjadi pada tubuh kita juga mempengaruhi kita secara emosional. Pikiran dan Tubuh tidak dapat dipisahkan , apalagi mengambil perawatan yang terpisah.
Pandangan dan pendekatan holistik mengusulkan semacam integrasi dari semua aspek kehidupan seseorang yang sering dipisahkan dalam bidang kesehatan.
The psikologi memiliki peran besar untuk bermain sehubungan dengan penyakit dan penyakit tubuh. Tidak hanya dalam kaitannya dengan penyakit yang secara khusus dianggap psikosomatik, tetapi dengan penyakit fisik apa pun yang diderita oleh pasien tertentu.
Penyakit dan penyakit memiliki asal-usul dan kecenderungan organik tertentu : keturunan, bawaan, atau genetik. Tetapi pada saat yang sama, ini terkait dengan aspek emosional, psikologis individu dan transgenerasi , dan manfaat ini adalah bahwa kita bertanya pada diri sendiri tentang fungsi apa yang dipenuhi oleh penyakit atau penyakit ini, mengapa penyakit itu tiba pada saat itu dan apa latar belakangnya.
Mengembangkan pengetahuan tentang pesan tubuh kita sendiri memungkinkan kita untuk menjadi agen penyembuhan kita sendiri , bukan hanya menjadi objek pasif untuk disembuhkan hanya berkat pengetahuan seorang profesional.
Kita sendiri adalah yang paling terindikasi untuk mengasosiasikan rasa sakit fisik dengan momen tertentu dalam hidup kita, untuk mengamati apakah kita menderita stres atau jika kita membawa masalah yang belum terselesaikan yang mungkin membawa konsekuensi tertentu bagi kita.
Orang- orang, pada topik kesehatan, sering berusaha untuk memisahkan mengecualikan partisipasi mereka dalam masalah ini. Buat orang lain menyelesaikannya, dengan kebijaksanaan profesional mereka yang seharusnya.
Baik dokter maupun psikolog sering kali diberi tanggung jawab mutlak untuk mengetahui apa yang terjadi pada pasien dan menyelesaikannya . Pada kenyataannya, kita tidak bisa keluar dari proses ini.
Ini tentang tubuh dan emosi kita, dan kita harus dapat menyelidikinya untuk mempelajari lebih lanjut tentang siklus dan pesan yang dikirimkannya kepada kita. Secara sosial mereka tidak mempersiapkan kita untuk melakukannya. Saat ini, orang didorong untuk mengarahkan energinya ke luar, ke pekerjaan, rumah, pencapaian ekonomi, anak, pasangan.
Ada defisit yang sangat dalam dari pengetahuan diri dalam segala hal; untuk mendaftarkan diri, untuk mengamati tubuh kita dan bagaimana situasi yang kita jalani membuat kita merasa.
Untungnya, ada pencarian yang sangat intens yang membedakan ini dan itu telah dimulai selama bertahun-tahun. Praktik dan teknik alternatif seperti meditasi, yoga, reiki, bioenergi, dan munculnya terapi psikologis, di antara banyak lainnya, membantu kita terhubung dengan apa yang terjadi pada kita, memungkinkan kita bertanggung jawab atas penderitaan kita.
Partisipasi kita dalam apa yang membuat kita sakit adalah hal yang mendasar . Baik dengan gejala psikis maupun fisik. Semakin besar pengetahuan yang kita miliki tentang mekanisme kita dan kita memperhatikan apa yang ditandai oleh emosi dan tubuh kita, semakin besar kemungkinan kita untuk berubah.