Apa itu Stres?
Definisi stres menyiratkan perasaan tegang yang muncul sebagai akibat dari stimulus stresor, yaitu peristiwa eksternal atau internal yang mewakili tantangan atau tuntutan bagi subjek . Stres tepat waktu atau akut diharapkan dan diperlukan untuk menghadapi situasi baru atau menantang yang muncul. Ini membantu kita menghadapi situasi berbahaya atau bermasalah.
Namun, ketika stres kronis, yaitu berlangsung dari waktu ke waktu, dapat memiliki konsekuensi yang berbahaya bagi kesehatan. Berada dalam keadaan stres memposisikan subjek dalam sikap kewaspadaan yang konstan, merasa berkali-kali bahwa situasinya sudah berakhir atau bahwa mereka tidak memiliki sumber daya untuk menghadapinya.
Hidup dengan stres.
Sering kali kita tidak merasa stres, kita tidak mendaftarkannya. Kami tenggelam dalam tugas sehari-hari berpura-pura melanjutkan ritme yang biasa. Namun, tubuhlah yang mulai menunjukkan penyakit. Jika kita tidak menghentikan ritme, ketidaknyamanan terus terjadi tanpa sepenuhnya mereda.
Pada saat-saat ini tubuh menandai kebutuhan untuk mengerem. Kadang-kadang dicoba untuk membatalkan, menghilangkan penyakit ini sesegera mungkin untuk dapat dengan cepat melanjutkan ritme sebelumnya tetapi, secara umum, gejalanya dimanifestasikan dengan cara yang berbeda untuk dapat didengar.
Hidup dengan stres kronis mencegah hubungan sejati dengan ikatan, proyek, dan tujuan kita. Orang tersebut secara kronis waspada dan semua energi psikisnya diorientasikan untuk menghindari atau memecahkan masalah, mencegah orientasinya ke area lain yang penting untuk kesehatan.
Masyarakat stres.
Sebagian besar alasan mengapa stres begitu umum saat ini berkaitan dengan fakta bahwa masyarakat konsumsi dan kecepatan global kita melibatkan stres untuk fungsinya. Kebutuhan baru yang terus-menerus diciptakan, ketidakpuasan dan ritme struktur ekonomi dan tenaga kerja menyiratkan perkembangan sejumlah stres.
Mengetahui sedikit lebih banyak, memiliki lebih banyak, berlari untuk sampai ke tempat lain yang secara teori akan lebih baik daripada yang sekarang membutuhkan stres.
Dalam masyarakat di mana struktur dan institusi dasar lemah, perkembangan stres bahkan lebih besar. Individu merasa sendiri, harus menghadapi tantangan dan tuntutan tanpa memiliki jaringan pendukung.
Penyakit psikosomatis dan stres.
Stres adalah penyebab utama dari apa yang disebut penyakit psikosomatik. Yang paling sering adalah: tekanan darah tinggi, iritasi usus, tukak gastrointestinal, penyakit dermatologis di antaranya adalah psoriasis, alergi, asma, di antara banyak lainnya. Di luar aspek organik yang dihadirkan, penting untuk menggarap aspek psikologis dan mampu mengolahnya untuk menghindari berkembangnya jenis gambar tersebut.
Depresi dan kecemasan juga merupakan kondisi yang terkait dengan stres. Keduanya begitu lazim saat ini.
Stres kronis pasti mengarah pada masalah kesehatan. Untuk dapat mendeteksinya, penting untuk mengubah sifat manifestasinya, merekam perubahan suasana hati, tidur dan tubuh, untuk memperlambat dan mengambil tindakan yang membantu pengobatannya.
Perlakuan.
Karena pemicu stres bervariasi menurut individu, menarik untuk didekati dari terapi psikologis apa penyebab stres kronis pada orang tersebut , untuk membantu mereka melucuti mekanisme yang membahayakan kesehatan mereka. Jika penyebabnya tidak ditangani dari ruang ini, tidak peduli berapa banyak gejala spesifik yang diobati, itu akan bertahan, itu akan berulang atau akan diterjemahkan ke dalam bentuk manifestasi lain.