Sesuatu membuatmu khawatir. Situasi yang menimbulkan kecemasan, kegugupan; masalah di mana Anda tidak dapat menemukan solusi atau kekosongan kreatif yang tidak memungkinkan Anda untuk maju dalam cerita yang Anda tulis. Tampaknya tidak akan pernah jelas, bahwa awan hitam tidak akan pernah hilang. Tiba-tiba, kadang-kadang dengan sihir dan kadang-kadang setelah periode refleksi yang efektif, kita tiba-tiba merasa tercerahkan karena inti masalahnya ada di bawah hidung kita. Ini adalah fenomena kognitif yang disebut wawasan atau “kesadaran” .
Begitu itu terjadi, semuanya masuk akal kembali dan proses kognitif baru dipromosikan yang dilepaskan setelah “penawanan” mereka. Pembelajaran terungkap, kreativitas mendidih, dan solusi atas masalah bertunas. Kemudian, sesuatu diaktifkan dalam diri kita dan kita merasakan emosi yang sulit untuk didefinisikan karena sekarang, akhirnya, semuanya cocok. Otak kita mengatur ulang informasi sampai mengintegrasikannya dengan sempurna sehingga muncul pemahaman.
The terapi psikologis yang bertujuan wawasan bersama dengan baik – target terapi didefinisikan yang tujuan utamanya adalah penyebab perubahan subjek atau transformasi pribadi. Mereka berusaha untuk menghubungkan tubuh, pikiran dan keadaan, memberikan peran yang menentukan untuk restrukturisasi kognitif. Untuk alasan ini, pada orang dengan gangguan mental yang signifikan, kemampuan untuk menghasilkan wawasan sangat terbatas, membuat penyembuhan dan pemahaman diri menjadi sulit. Namun, hanya satu faktor lagi yang harus dikelola dalam terapi dalam kombinasi dengan yang lain. Eksklusivitasnya untuk membatasi keberhasilan perawatan tidak dimungkinkan karena pentingnya variabel pribadi (keadaan mental, kapasitas intelektual, jenis situasi, dll.) untuk munculnya wawasan.
Orang yang menikmati fasilitas tertentu untuk memproduksinya cenderung menjadi dewasa, berempati, fleksibel secara mental dan memikul tanggung jawab mereka secara alami. Dimungkinkan untuk melatihnya dengan orientasi yang sesuai sehingga kita dapat meningkatkan keterampilan wawasan kita dan meningkatkan kemungkinan kemunculannya.
Tapi konsep ini eksklusif untuk psikologi, sehingga bidang lain seperti periklanan, fashion atau sastra atau olahraga juga mendapat manfaat dari faktor kejutan yang melekat pada fenomena wawasan. Sering kali, perubahan perspektif, lensa yang kita gunakan untuk melihat, membawa kita ke jalan dan petualangan baru yang menyeret kita menuju realitas baru. Pikiran terbuka selalu cenderung memberi kita dunia dan lingkungan yang tidak kita ketahui sampai saat itu yang menyebabkan kita maju dan puas, jadi kita melakukan segala kemungkinan untuk mengulangi pola-pola perilaku yang memunculkan perasaan sejahtera.
Dari semua hal di atas kami menarik beberapa kesimpulan. Pertama, bahwa rahasianya terletak pada kesadaran yang mengarah pada pembukaan. Untuk melanjutkan, wawasan itu memanifestasikan dirinya dalam tiga cara: intelektual, emosional atau struktural dan, akhirnya, bertindak sebagai motor perubahan. Oleh karena itu, kami berada di depan sebuah konsep yang dimasukkan sebagai satu lagi unsur kognitif dalam lingkungan terapeutik dalam bentuk apa pun, akan berkolaborasi dalam meningkatkan efektivitasnya.