Istilah Mandala berasal dari bahasa Sansekerta dan berarti Lingkaran Suci.
Ini adalah representasi simbolis berdasarkan poros tengah dan pada angka – angka yang terletak di sekitarnya.
Mereka digunakan oleh agama Buddha, yang Hindu dan telah hadir di suku-suku asli dan artistik Kristen.
Bagi Jung, mandala berarti Formasi-Transformasi.
Mereka melibatkan representasi dari seluruh, dari diri, termasuk kedua kesadaran dan bawah sadar.
Mereka digunakan sebagai alat meditasi dan pengetahuan diri karena latihan menggambar dan melukis mereka mendukung refleksi dan koneksi dengan aspek internal.
Mereka terkait dengan spiritualitas, dan memungkinkan kita untuk menjauh dari rasional, membiarkan proses lain muncul, intuisi dan kreativitas, sehingga sering dibayangi oleh akal.
Dengan demikian, penggunaan mandala saat ini memiliki cakupan yang luas, digunakan tidak hanya untuk meditasi dan pengetahuan diri, tetapi juga sebagai cara stimulasi kognitif.
Menggambar mandala memungkinkan kita untuk mengeksplorasi diri kita sendiri, pilihan bentuk dan jalan yang diambil mandala tidak dapat diprediksi dan tidak terbatas. Tidak ada dua mandala yang sama.
The filsafat Timur memegang timbal balik antara peristiwa eksternal dan dunia internal. Seperti halnya peristiwa-peristiwa di dunia internal yang diekspresikan dan memiliki efek di dunia luar, tindakan-tindakan yang kita wujudkan secara eksternal juga diterjemahkan ke dalam efek-efek di dalam batin kita.
Proses menggambar mandala atau lukisan yang diwakilinya dalam beberapa cara proses internal yang dari penemuan, dari mencari di kami dunia batin sendiri.
Mandala adalah simbol yang melibatkan mengikat para keseluruhan dan integrasi. Ini, sebagai proses internal, akan menyiratkan pengintegrasian bagian – bagian kita sendiri yang sering kali ingin kita tinggalkan, usir, atau abaikan.
Mandala menggambar mewakili dalam dirinya persatuan dari unsur yang dapat sangat aneh atau berbeda, atau dianggap bertentangan untuk logika rasional. Namun, di dalam lingkaran itu dan tatanan itu mereka memenuhi suatu fungsi, mereka berintegrasi dengan yang lain dan mengalir sebagai bagian dari sesuatu yang lebih besar.
Penerapan teknik mandala pada bidang terapeutik sangat menarik.
Selain manfaat mengenai proses diri – pengetahuan, itu juga menghadirkan kontribusi yang signifikan sebagai sebuah alat untuk menenangkan para stres dan kecemasan dan sebagai suatu sumber daya untuk merangsang para fungsi kognitif.
Pengamatan mandala belaka digunakan secara meditatif untuk mencapai relaksasi dan mendorong introspeksi.
Penggunaan mandala sebagai teknik kemudian memungkinkan kita untuk meningkatkan dengan kapasitas dari koneksi dengan hadir saat , penting untuk bekerja dengan gejala kecemasan.
Ini, disertai dengan teknik pernapasan , adalah alat yang hebat untuk membantu pasien pada saat stres.
Selain itu, mendorong perhatian dan konsentrasi, merangsang memori dan kreativitas. Kuasai ide Keseimbangan.
Membuat mandala adalah tindakan meditatif itu sendiri, menjadi aktivitas kreatif tetapi berirama dan siklus pada saat yang sama. Memperkenalkan kita untuk logika sendiri membantu untuk menenangkan para pemikiran dan mengekang gejala yang disebabkan oleh kecepatan karakteristik dari masyarakat.
Mandala sebagai teknik terapi direkomendasikan baik untuk bekerja dengan orang dewasa maupun, dan terutama, dengan anak – anak dan orang dewasa yang lebih tua.