Pertanyaan tentang perawatan diri sendiri , dalam pengertian istilah yang paling komprehensif, harus dirancang untuk membedakan pertanyaan yang murni estetis atau berlebihan dan menganalisisnya secara mendalam.
Merawat diri sendiri memiliki implikasi psikologis yang sangat mencolok. Ini mencakup masalah kesehatan organik, serta kesehatan mental: fisik dan mental, yang menempatkan kita di depan tantangan besar.
Ada orang yang terobsesi dengan satu jenis perawatan: mereka pergi ke dokter sepanjang waktu, atau mereka menjadi terobsesi dengan tubuh dan estetika, mengesampingkan area lain.
Peduli tidak boleh diremehkan atau dianggap berlebihan. Ini berbicara tentang harga diri dan dalam aspek terdalamnya menggemakan kemenangan dari dorongan hidup.
Penggerak kehidupan menyiratkan penyatuan dan bertanggung jawab untuk menjaga agar peralatan tetap beroperasi. Dorongan kematian cenderung memusnahkan, berpikir dari sudut pandang energik, untuk mengembalikan energi yang tersedia dalam peralatan psikis ke nol . Banyak obat menghasilkan efek mati rasa yang menyerupai keadaan kematian.
Freud awalnya menganggap ketidaksenangan bertepatan dengan peningkatan energi, dan kesenangan dengan pelepasan. Tetapi kemudian perhatikan bahwa ada juga kesenangan dalam peningkatan energi dan ketidaksenangan dalam pelepasan. Mungkin ada kesenangan dalam rasa sakit, kata Freud dengan ini.
The mengabaikan diri sendiri, memungkinkan diri untuk menjadi, memiliki latar belakang jenis ini. Ada sesuatu dari dorongan menuju ketiadaan yang hadir dalam pengawasan ini.
Untuk itu, kita harus menganggap perawatan diri sebagai tindakan cinta dan penghargaan yang juga diperlukan untuk kemudian menjalin ikatan dengan orang lain.
Jauh dari sekadar tindakan narsis. Akarnya adalah kemungkinan nyata untuk tersedia untuk ikatan sejati dan untuk pencarian yang didorong oleh keinginan.
Kita kemudian harus sungguh-sungguh membedakan antara perawatan dan obsesi. Tidak semua orang yang menjaga kesehatan atau penampilan fisiknya harus selalu egois atau dangkal.
Citra dan tampilan intelektual juga tidak boleh dianggap kontradiktif, seperti yang sering terjadi. Dari psikologi Jung dimaksudkan untuk menyatukan aspek-aspek yang dianggap berlawanan atau terpisah dalam dirinya. Ini membantu untuk mengatasi binomial yang mempolarisasi dan menilai tindakan kita berdasarkan mereka.
Diri perawatan ini bukan hanya tentang pergi ke dokter, makan makanan yang sehat, dan berolahraga. Ini juga ada hubungannya dengan kesehatan mental.
Dan yang terakhir berkembang jauh lebih jarang daripada yang pertama.
Beri ruang dalam rutinitas untuk mengembangkan sesuatu yang kreatif, mampu mengerem kewajiban untuk menghasilkan momen-momen dispersi dan mampu berbagi dengan orang lain, meluangkan waktu untuk bermeditasi atau bersentuhan dengan alam dan memperhatikan saat kita menderita apapun. gejala psikologis untuk berkonsultasi sesuai , antara lain.
Saat ini, dan mengingat situasi tenaga kerja dan ekonomi, memikirkan hal-hal terakhir ini sangat sulit dan biasanya terdegradasi karena dianggap kurang penting.
Namun, kesehatan mental adalah bagian mendasar dari kesehatan seseorang secara keseluruhan. Terlebih lagi karena biasanya kuman penyakit medis jenis lain, terutama yang disebabkan oleh stres dan kecemasan.
Merawat kesehatan mental adalah bagian yang tak terpisahkan dari perawatan kami dan kampanye semacam ini harus menjadi bagian dari agenda kesehatan masyarakat, untuk merangsang inisiatif dalam hal ini dan mencegah perkembangan kemungkinan masalah.