Asthenia didefinisikan sebagai gambaran gejala yang menyertai beberapa gangguan. Ini terdiri dari berbagai gejala seperti penurunan fisik dan mental umum atau kelelahan, kantuk di siang hari , lekas marah dan kurangnya motivasi. Berbeda dengan kelelahan konvensional, gejala ini tidak membaik dengan istirahat. Asthenia dikaitkan dengan gangguan tidur dan periode stres atau kecemasan dan depresi . Dengan insiden yang lebih tinggi di antara individu antara usia 20 dan 50, lebih sering pada wanita daripada pria.
Perubahan waktu dan peningkatan jam siang hari dapat memengaruhi siklus tidur kita, yang diterjemahkan menjadi canancio tertentu.
Anemia, hipotiroidisme, infeksi, keracunan, atau kehamilan dapat menjadi penyebab “alami” asthenia, tetapi penyalahgunaan alkohol dan penggunaan obat-obatan juga dapat menyebabkan asthenia.
Spring asthenia adalah jenis asthenia yang dapat kita lihat pada beberapa orang selama masa transisi dari musim dingin ke musim semi. Dengan perubahan waktu dan suhu , banyak orang merasa sedih dan lesu tanpa alasan yang jelas, sensasi ini karena tubuh kita beradaptasi dengan ritme baru, sensasi ini dapat bertahan sekitar dua minggu sebelum tubuh menyesuaikan diri dan kembali beroperasi dengan kapasitas penuh. atau bahkan dengan lebih banyak energi. Diperkirakan sekitar 2% dari populasi menderita itu di beberapa titik dalam hidup mereka. Jika sensasi berlangsung lebih dari sebulan, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis.
Spring asthenia, dengan sendirinya, bukanlah penyakit, tidak memerlukan perawatan apa pun (tanpa vitamin, tanpa ginseng, dll.). Disarankan untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, menjaga jadwal, dan melakukan sedikit latihan fisik, ini cukup untuk menjaga tubuh kita dalam kondisi baik saat beradaptasi dengan jadwal baru. Hal ini diyakini terkait dengan konsentrasi hormon, terutama beta endorfin dari sistem endokrin “hormon kebahagiaan”. Namun, karena tidak dianggap sebagai penyakit, tidak ada penelitian ilmiah yang menunjukkan hubungan tersebut.
Manusia bekerja seperti hewan lain, bahkan jika Anda mencoba untuk berpikir sebaliknya. Setelah musim dingin, waktu penghematan energi pada tingkat organik, asthenia musim semi adalah pembersihan musim semi setelah pergi ke gigi tengah selama musim dingin. Ini adalah reaksi tubuh yang mempersiapkan waktu kelimpahan yang sesuai dengan musim semi dan musim panas.
Mungkin tampak berlebihan untuk mengatakan bahwa perubahan siang hari dapat menyebabkan efek yang terlihat seperti itu, tetapi untuk mendukung fakta ini, kami memiliki, misalnya, kasus negara-negara dengan sedikit siang hari, populasi yang terkena depresi lebih besar. Semua makhluk hidup memiliki hubungan yang sangat erat dengan cahaya dan peningkatan siang hari biasanya identik dengan vitalitas, namun dengan asthenia musim semi hal ini tidak terjadi. Penjelasannya adalah bahwa perubahan hormonal tidak langsung, tubuh mulai mengkonsumsi lebih banyak energi di satu sisi, tetapi belum siap untuk menyediakan semua energi itu sehingga perasaan umum adalah kelelahan.
Musim semi alergi mungkin terkait dengan kelelahan, karena pertahanan tubuh umum untuk “mempertahankan” alergi terkait dengan kadar hormon, tetapi ini tidak terbukti secara ilmiah.