Kehidupan hari ini ditandai dengan tingkat stres yang tinggi. Orang-orang tidak lagi memasak di rumah, makanan cepat saji, mudah diakses, menggugah selera, dan berlemak tinggi mewakili outlet menarik yang membebaskan orang dari perbudakan belanja dan memasak, dan “pengantaran” telah menjadi sekutu saat makan siang.
Makanan buatan sendiri bisa dikatakan milik masa lalu dan makan bukan lagi tentang makan tanpa terburu-buru, menikmati setiap gigitan dan membedakan rasa yang berbeda, tetapi tentang memuaskan dan mengisi secepat mungkin dengan makanan berkalori tinggi.
Terlepas dari perubahan dan masalah sehari-hari, tidak dapat disangkal bahwa hidup menjadi lebih menetap. Mobil memberi kita rekreasi dan membuat kita tetap duduk, kendaraan umum membawa kita dekat ke semua sisi, telepon memungkinkan kita menghemat transportasi dari satu tempat ke tempat lain dan banyak tagihan dapat dibayar secara online.
Namun, meskipun hidup mungkin menjadi lebih nyaman dalam beberapa hal, daftar panjang komitmen dan kewajiban orang yang tinggal di kota besar telah menciptakan tingkat stres yang tinggi.
Stres menimbulkan kecemasan dan cara cepat dan nyaman untuk menghilangkan kecemasan adalah dengan makan sesuatu yang enak dan kaya lemak, atau dengan minum alkohol.
Dengan cara ini, sebuah pengkondisian mulai berkembang yang sangat sulit untuk dibalik, karena masyarakat yang sama mempromosikan konsumerisme dari semua kemungkinan ruang, di jalan, angkutan umum, jendela toko, televisi, radio, dll.
Di tempat-tempat berpenduduk, orang tinggal di apartemen dan memiliki sedikit tempat untuk bepergian, pekerjaan menghabiskan sebagian besar hari dan begitu orang tersebut dibebaskan dari tanggung jawab itu, hampir tidak ada waktu tersisa untuk dicurahkan untuk melakukan beberapa aktivitas fisik, karena hanya Anda yang merasa seperti duduk dan menyalakan TV.
Sebagian besar pekerjaan kantor dilakukan dengan duduk dan banyak yang terpaksa makan makanan berlemak di luar untuk makan siang.
Semua faktor ini tidak mendukung kebiasaan hidup yang baik, tetapi lebih cenderung ke kehidupan yang menetap dan sering membuat frustrasi.
Obesitas menghasilkan rasa bersalah, rasa bersalah karena makan lebih dari yang dibutuhkan karena makanan telah menjadi kecanduan.
Makan adalah kebutuhan untuk tetap sehat dan dapat menikmati hidup dengan melakukan hal lain, bukan hanya satu-satunya kesempatan yang ada untuk memuaskan diri sendiri.
Seperti kecanduan lainnya, itu membutuhkan perawatan yang tepat dan dukungan terus-menerus.
Orang yang kegemukan berada dalam bahaya serius untuk jatuh sakit, menderita hipertensi, diabetes, dan sejumlah gangguan yang terkadang hanya dapat diatasi dengan menurunkan berat badan.
Orang gemuk harus menghadapi tantangan meninjau kembali hidupnya. Apa yang Anda lakukan untuk memenuhi proyek Anda; apa bagian lain dari hidupnya tidak berkembang, lubang psikologis apa yang disumbat dengan makanan.
Kecemasan adalah cara untuk mengekspresikan ketidaknyamanan. Ada sesuatu di mana kita gagal, itu adalah panggilan bangun yang memperingatkan kita bahwa kita harus mengubah arah.
Hari ini adalah hari untuk mengambil risiko memulai hidup baru dan kita semua bisa memulai dari awal.
Diet yang sangat dibatasi kalori tidak berhasil. Anda hanya perlu belajar makan secukupnya, semuanya kecuali sedikit; dan kemudian melakukan sesuatu yang lain, apa pun.
Tubuh membutuhkan semua jenis makanan dan mereka harus kaya dan diinginkan untuk berasimilasi dengan baik pada waktu yang tepat.
Kehidupan yang teratur mendukung kebiasaan yang baik karena jika seseorang menghabiskan berjam-jam tanpa makan, kemungkinan besar ketika melakukannya, mereka akan melakukan ekses.
Kita semua bisa menjadi orang yang kita inginkan dan menurunkan berat badan adalah mungkin.