Bagaimana rasa tidak aman dan harga diri rendah terkait ? Dan mengapa ini selalu menjadi isu terkini dan perlu untuk ditangani?
Jika kita fokus pada hubungan sederhana antara istilah-istilah ini , cinta (penghargaan) adalah yang memungkinkan konstruksi, ikatan dengan kehidupan, kepercayaan, dan keamanan.
Melalui ikatan pertama, cinta, dalam pertukaran ini, memungkinkan dan mengembangkan harga diri dan keamanan.
Berada dalam ikatan cinta dan dukungan memberi anak kecil rasa aman. Secara harfiah, berkat dukungan itulah Anda dapat meletakkan fondasi, merasakan soliditas yang dikandungnya untuk tumbuh.
Cinta dan keamanan memiliki banyak hubungannya dengan itu. The cinta, dipahami sebagai suatu kapasitas yang tulus untuk penahanan emosional dan pembuangan . Anda bisa mencintai tetapi tidak tahu bagaimana menyampaikan atau menunjukkan cinta itu. Anda dapat mencintai tetapi memiliki pikiran dan emosi seputar masalah lain yang mencegah cinta itu ditransmisikan dengan benar.
Jika dukungan emosional di masa kanak-kanak itu dianggap tidak aman atau tidak konsisten, perasaan aman itu hilang (jika memang pernah ada).
Perasaan tidak aman kemudian dapat ditimbulkan di depan diri sendiri dan di depan lingkungan dan, dalam banyak kasus, persepsi bahwa kelangsungan hidup fisik dan mental berada dalam bahaya.
Kami memahami, kemudian, bahwa harga diri dibangun dan dimungkinkan dari ikatan, yang menetapkan kemungkinan cinta terhadap diri sendiri dan terhadap orang lain dan itu, pada saat yang sama, adalah enabler keamanan : kepercayaan pada diri sendiri, keyakinan bahwa dunia adalah tempat yang aman.
Harga diri yang rendah secara langsung terkait dengan rasa tidak aman. Keduanya mendorong orang tersebut untuk memerlukan validasi eksternal yang konstan agar dapat secara subjektif mengaktifkan diri mereka sendiri. Dalam banyak kasus, harga diri yang rendah ini memanifestasikan dirinya melalui boikot diri, dan rasa tidak aman melalui keraguan yang berulang dan persepsi bahwa segala sesuatu yang dilakukan itu jelek, buruk atau tidak cukup.
Pendapat orang lain menjadi penting, dan segala sesuatu yang telah dibangun dapat runtuh hanya karena menerima kritik atau balasan yang bertentangan dengan harapan.
Dalam banyak kasus, harga diri yang rendah ini menghasilkan, dengan kompensasi, kepribadian yang terlihat sangat aman, arogan dan arogan. Mereka mengulangi berulang-ulang semua pencapaian dan kemampuan mereka. Pengulangan ini dapat dibaca sebagai upaya untuk meyakinkan diri mereka sendiri tentang sesuatu yang mereka tidak yakin sama sekali.
Harga diri dibangun. Dan itu selalu dibangun dalam ikatan. Membongkar struktur sebelumnya dan memungkinkan validasi bertahap, penerimaan bagian-bagian yang berbeda dari kepribadian dan pengenalan potensi.
Harga diri tidak berarti membentuk ide-ide yang jauh dari kenyataan. Artinya, percaya bahwa seseorang mampu melakukan apa saja, dengan biaya berapa pun dan dengan cara apa pun. Ini tidak memungkinkan penguatan yang diperlukan untuk dapat mentolerir frustrasi, yang penting dalam pengembangan harga diri.
Dalam terapi, berkali-kali, melalui transferensi, ikatan dimungkinkan yang memungkinkan dan mengembangkan aspek-aspek ini . Membiarkan orang tersebut terbuka berkat pertemuan tempat yang aman, penahanan dan penjangkaran.
The masalah harga diri selalu saat ini, karena masyarakat kompetitif dari yang kita adalah bagian, masyarakat dari paparan dan perbandingan, menghambat perkembangan yang sehat dalam hal ini.
Banyak rasa tidak aman muncul ketika keluar ke dunia, harus membangun sendiri dan memvalidasinya. Itulah mengapa sangat penting untuk bekerja pada aspek-aspek ini, untuk memungkinkan pengembangan posisi yang lebih kuat untuk membangun dan tumbuh.