Ini didefinisikan sebagai tidak adanya perusahaan. Begitu ditakuti oleh sebagian orang dan dirindukan oleh sebagian lainnya. Hal ini dianggap sebagai positif atau negatif tergantung pada apakah kita menganggapnya sukarela atau tidak sukarela.
Perasaan kesepian bersifat subjektif dan dapat muncul karena berbagai alasan, relatif tidak tergantung pada situasi isolasi sosial atau kesepian objektif.
Ingatlah saat itu kamu merasa begitu sendirian meski ditemani. Kurangnya komunikasi atau komunikasi yang buruk dalam kuantitas atau kualitas menyebabkan kesepian-isolasi .
Ketika kegelisahan kita dimotivasi oleh kehilangan seseorang, kesepian-ketidakhadiran muncul . Ciri khas dari orang yang baru jatuh cinta adalah mereka mengalami kebersamaan dengan orang lain sebagai sesuatu yang dangkal, hampa dari isi. Ketidakhadiran karena kematian orang yang dicintai menyebabkan kekosongan emosional dan tekanan besar karena ketidakmungkinan menikmati kebersamaan dengan mereka lagi. Jika kita tidak dapat mengandalkan siapa pun, kita sendirian secara afektif.
Namun, jika Anda tidak merasa dicintai oleh orang yang Anda cintai, atau, secara ekstrem, oleh siapa pun, Anda akan menghadapi kesepian-patah hati . Kita membutuhkan orang lain untuk mendapatkan bantuan jika kita merasa terancam atau dalam bahaya. Jika tidak, kita akan menderita kesepian-ketidakberdayaan .
Ada orang yang tidak dapat menjalani kehidupan normal karena ketidakmampuan objektif untuk mengurus diri sendiri atau karena kebiasaan bergantung pada orang lain. Kami menambahkan kepada mereka kasus-kasus kepribadian tidak aman yang membutuhkan persetujuan atau nasihat terus-menerus dari orang lain, dan ketergantungan kesepian selesai .
Lalu ada orang-orang yang tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan diri mereka sendiri, mereka tidak punya apa-apa untuk dikatakan satu sama lain. Jadi kesepian dialami sebagai sumber ketidaknyamanan batin. Kesepian-kekosongan batin muncul . Orang-orang ini berlindung dalam beberapa aktivitas ingar-bingar atau dalam hubungan pribadi yang menghindari pikiran negatif.
Setelah periode aktivitas sosial yang intens, terkadang istirahat dari orang lain dan implikasi dari berurusan dengan orang lain dihargai. Ada keausan yang mengantarkan kita pada hasrat, kerinduan akan kesendirian, pelarian dari hiruk pikuk kehidupan sosial. Hal ini dikenal sebagai kesepian-pensiun .
Banyak dari mereka yang telah memilih untuk meninggalkan rutinitas mereka mencari ketenangan dan keheningan, mendedikasikan diri mereka pada kehidupan yang damai dan kontemplatif. Mengarahkan hidup seseorang dengan merenungkan diri sendiri, menjauhkan diri dari orang lain pada tingkat psikis dan fisik, membawa kita ke dalam kesendirian-keintiman . Menilai diri sendiri adalah salah satu pengalaman paling memperkaya yang beruntung kita alami sebagai manusia. Jangan lewatkan kesempatan untuk mempraktekannya.
Seringkali, beberapa jenis kesepian tumpang tindih, tidak dapat diperbaiki, dalam situasi kehidupan yang ekstrem. Panduan kecil ini dapat berguna bagi Anda untuk mengidentifikasi dan menganggapnya secara alami, sebagai satu proses lagi.
Namun, kesepian secara umum berbahaya secara psikologis . Jika setelah beberapa waktu Anda merasa kesepian mengganggu hidup Anda dengan cara apa pun, jangan berhenti meminta bantuan dari siapa pun yang menurut Anda paling dapat melindungi Anda, baik itu seseorang yang Anda kenal atau, sebaliknya, beralih ke orang asing. Khususnya, seorang profesional yang memberi Anda alat untuk keluar dari lingkaran pengasingan itu.
Ingatlah keputusan yang Anda buat di bawah penindasan yang diderita karena merasa kesepian. Mereka pasti bukan yang paling sukses dan Anda harus menanggung konsekuensi yang tidak menguntungkan. Untuk alasan ini, berempati dan jangan ragu ketika memberikan bantuan Anda kepada orang yang Anda intuisi saja. Mereka pasti akan menerima dukungan Anda tanpa ragu-ragu.