Koeksistensi selalu menyiratkan tantangan. Terlebih lagi di masa-masa kurungan seperti yang terjadi di banyak negara saat ini.
Hidup dengan orang lain menyiratkan kemampuan untuk melepaskan sebagian dari keinginan dan dorongan kita, sehingga mereka dapat hidup berdampingan dengan orang lain.
Jika anggota koeksistensi tidak dapat menyesuaikan atau mengatur emosi dan tuntutan mereka, mereka mungkin akan terus-menerus berbenturan dengan yang lain, sehingga menghasilkan situasi yang kompleks.
Berpura-pura bahwa hidup berdampingan selalu ramah dan bahagia adalah utopia. Koeksistensi itu sendiri akan menghadapkan kita dengan gesekan atau argumen.
Intinya adalah bahwa ini dapat diseimbangkan dengan saat-saat kesenangan dan bahwa komunikasi yang terlibat adalah produktif untuk semua anggota.
Untuk alasan ini, baik komunikasi dan batasan sangat penting untuk hidup bersama menjadi pengalaman yang lebih tertahankan.
Menetapkan batasan dan kemampuan untuk menerima batasan orang lain merupakan faktor fundamental untuk mencegah konflik dalam koeksistensi. Kebutuhan akan privasi dan ruang pribadi seringkali menjadi sumber ledakan dan pertengkaran.
Batasan tersebut menyiratkan kemampuan untuk menandai orang lain dengan cara sebaik mungkin tentang apa yang harus dikatakan TIDAK, sebagai cara untuk menjaga kesehatan mentalnya sendiri dan, akibatnya, kesehatan keluarga secara umum.
Kebutuhan akan ruang, sejenak saja, untuk menjelaskan bahwa Anda tidak bisa menjawab semua permintaan dan tuntutan, bahwa Anda perlu istirahat, adalah cara untuk mencegah suatu situasi meledak karena Anda tidak dibatasi waktu.
Dalam banyak kasus, konflik muncul karena situasi yang berkepanjangan dan telah ditoleransi tanpa dapat membatasinya dengan benar. Individu tersebut kemudian mencapai tingkat ekstrim karena telah mengalami situasi yang melampauinya tanpa mampu mengangkatnya dengan benar.
Secara psikologis, kita memiliki batas toleransi kita sendiri terhadap masalah tertentu secara khusus, sesuai dengan subjektivitas masing-masing, dan ketika ambang batas tertentu terlampaui, kesedihan dan kemarahan berkembang. Itulah mengapa menetapkan batasan sangat penting, dan selalu dikaitkan dengan komunikasi.
Kemungkinan untuk berbicara tentang apa yang dirasakan, apa yang dibutuhkan, dan di atas segalanya, kemampuan untuk mengatakan tidak, dalam masyarakat di mana tuntutan bersifat permanen dan orang selalu diharapkan untuk merespons secara proaktif dan positif.
Kita harus melatih kemampuan ini untuk mengatakan tidak dengan benar pada apa yang tidak bisa, atau tidak ingin kita kendalikan pada saat tertentu.
Koeksistensi menyiratkan negosiasi terus-menerus. Jika Anda mengatakan tidak untuk semuanya, atau Anda terus-menerus berusaha menghindari tanggung jawab, Anda tidak menjadi bagian dari koeksistensi. Orang tersebut mengasingkan diri dan menggunakan mekanisme defensif dan menghindar.
Ini tentang menemukan keseimbangan antara apa yang saya berikan untuk orang lain dan apa yang saya lakukan untuk menjaga diri saya sendiri.
Perawatan diri dan rasa hormat terhadap ruang dan kesehatan mental seseorang, pada kenyataannya, adalah perawatan untuk seluruh keluarga atau lingkungan koeksistensi.
Status kesehatan mental salah satu anggota langsung mempengaruhi yang lain.
Jadi fokusnya harus pada merekam dan mampu mengomunikasikan bagaimana perasaan kita, sejauh mana kita bisa dan sejauh mana kita tidak bisa. Pada titik temu itu adalah konsiliasi koeksistensi, di mana setiap orang harus menyumbangkan sesuatu untuk membuatnya bekerja.