Ada kemungkinan bahwa ketika Anda tiba-tiba berhenti untuk merenungkan hidup Anda, Anda berbenturan dengan kenyataan yang sulit dicerna: kita bosan. Saat kita menjadi sadar bahwa kebosanan mengelilingi semua bagian kehidupan kita, maka kita memahami keadaan ketidakpuasan psikologis yang terus menerus di mana kita menemukan diri kita sendiri dan yang pasti menghalangi ambisi kita.
Ini adalah ” Sindrom Boreout” . Ini muncul ketika kita berhenti merasakan emosi atas apa yang kita lakukan, ketika kita tidak terlibat dalam tantangan atau ketika rutinitas dipasang tanpa melewatkan hal baru yang menyebabkan suntikan energi dan kejutan. Oleh karena itu, keberadaan kita dianggap kosong, tidak penting, yang mencegah bahkan kesenangan kecil dari hidup untuk dinikmati.
Bukannya orang tersebut menolak untuk menuruti keinginannya, melainkan bahwa “boreout” bertindak sebagai penghalang terhadap inisiatif yang bertujuan untuk mengakhiri sikap apatis ini.
Perlu dijelaskan bahwa bosan dari waktu ke waktu bertindak sebagai pemicu kreativitas karena memaksa kita untuk menyelidiki bagaimana kita bisa berhenti bosan. Selain itu, ia bertindak sebagai katup keluar dari tekanan harian, menyediakan ruang untuk refleksi dan lamunan. Namun, jika kebosanan itu berlangsung terus-menerus, berlangsung lama, terjadi maladjustment psikologis seperti rendahnya toleransi terhadap frustrasi, meningkatnya stres, disertai perasaan sedih dan kecewa.
Di sisi lain, kebosanan mempengaruhi otak karena otak yang bosan membutuhkan lebih sedikit stimulasi yang akan membuatnya menjadi otak yang kurang sehat dan lebih kaku.
Untuk menghindari kronisitas sindrom ini, keberadaan seseorang harus mencakup proyek masa depan yang beragam, mengembangkan aktivitas yang memuaskan baik pekerjaan atau pribadi, mempertahankan hubungan sosial yang berkelanjutan dan berharga, mendorong tujuan yang dicapai, mencari hobi yang dengannya Mari kita nikmati waktu luang kita, memiliki kemampuan untuk berkomitmen; memiliki sikap penuh harapan dan antusias terhadap kehidupan dan menaruh minat pada kehidupan orang lain dan apa yang terjadi di sekitar mereka.
Kami bermaksud memberi tahu Anda bahwa kebosanan kronis dapat menjadi patologis dan membuat orang tersebut mengalami kehidupan abu-abu yang dihidupi oleh pemiskinan kepribadian. Jadi, carilah imbalan atas usaha Anda sehingga hal itu membuat Anda tetap waspada sehingga Anda tidak jatuh ke dalam kebosanan dan sikap apatis.
Jika saat ini Anda berada dalam posisi seperti itu, jangan menolak untuk mengubah situasi ini. Setiap orang memiliki kegemaran terhadap suatu kegiatan, yang terjadi adalah kemungkinan besar mereka tidak memiliki kesempatan untuk menemukannya atau lingkungan yang menguntungkan untuk mengembangkannya. Menemukan cara yang berbeda dalam melakukan sesuatu, menciptakan permainan, melakukan aktivitas fisik atau berpartisipasi dalam permainan tim, membaca, atau sekadar melakukan tinjauan mental terhadap lintasan kita atau mencari solusi alternatif untuk masalah yang diajukan hanyalah beberapa contoh bagaimana mengatasi masalah kebosanan memanfaatkannya untuk keuntungan kita sendiri.