Kebahagiaan adalah alasan terbaik untuk berpikir positif.
Keadaan pikiran dapat mengubah hubungan interpersonal kita, kinerja kita, fisiologi kita, masa kini dan bahkan masa depan kita.
Keadaan pikiran adalah keadaan pikiran kita, yang meliputi pikiran, emosi, dan fungsi tubuh.
Semuanya dimulai di pagi hari ketika mata Anda terbuka, yaitu ketika Anda menyadari rutinitas sehari-hari yang harus Anda hadapi.
Remaja sering terbangun dalam suasana hati yang buruk. Ciri zaman ini adalah kemahakuasaan dan pikiran muda mengembangkan fantasi yang menjadikannya protagonis dari petualangan yang paling luar biasa.
Dalam keinginannya untuk melampaui dan memperkuat identitasnya, ia tidak menyadari bahwa hidup pada dasarnya adalah jalan yang harus dilalui selangkah demi selangkah dengan ukuran dan tanggung jawab untuk menghindari kesalahan dan penderitaan.
Sebaliknya Anda ingin menjalani semua pengalaman tanpa melihat bahaya yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri atau orang lain.
Baik remaja maupun orang dewasa yang tidak beradaptasi menjadi depresi jika mereka tidak merasakan aliran adrenalin melalui pembuluh darah mereka. Mereka perlu hidup di tepi untuk merasa hidup.
Keadaan pikiran dapat berubah hanya dengan niat, mengubah cara melihat sesuatu; karena pikiran membimbing tubuh dan menanamkan suasana hati pada wajah dan seluruh tubuh.
Memikirkan pengalaman bahagia dari masa lalu menghasilkan perubahan fisiologis yang serupa dengan yang akan terjadi jika Anda hidup pada saat itu, sehingga tanpa menyadarinya, keadaan sumber daya yang lebih besar dihasilkan.
Hal yang sama terjadi ketika situasi pahit dari masa lalu dihidupkan kembali, kondisi mental berubah, perubahan fisiologi dan sumber daya berkurang, mencemari semua pengalaman masa depan.
Berdiri dengan kaki kiri bukan hanya ungkapan tetapi metafora untuk apa yang sebenarnya terjadi ketika orang terbawa oleh pikiran negatif.
Dia yang dapat mengendalikan kondisi mental negatifnya dan mengubahnya menjadi positif, memperoleh kekuatan untuk mengubah hidupnya dan dunia di sekitarnya.
Keadaan mental negatif dapat ditimbulkan oleh seseorang di lingkungan, tetapi manusia memiliki kekuatan untuk merasakan getaran buruk dan tidak terpengaruh.
Emosi yang terkait dengan situasi negatif menghasilkan pengkondisian dan merupakan ciri khas fobia. Emosi ketakutan dikaitkan dengan pengalaman negatif, misalnya ujian, dan kemudian situasi serupa akan memicu rasa takut.
Banyak yang menggunakan kemampuan ini untuk keuntungan mereka sendiri, seperti misalnya atlet menggunakan beberapa ritual atau jimat yang mereka kaitkan dengan situasi sukses dan metode sederhana ini memperluas sumber daya mereka.
Saya ingat bahwa saya selalu mengenakan mantel yang sama ketika saya memberikan ujian, di musim dingin dan musim panas, dan dengan cara sederhana itu saya mencapai keadaan keamanan yang lebih besar, lebih percaya diri pada diri sendiri dan lebih banyak ketenangan yang memberi saya sumber daya yang lebih besar.
Sangat mudah untuk mencapai tujuan ini dengan berkonsentrasi pada peristiwa tertentu yang membutuhkan keadaan sumber daya penuh.
Anda harus mengingat situasi di mana Anda ingin berperilaku berbeda, dan mengasosiasikannya dengan keadaan emosional yang dialami sebelumnya di mana Anda memiliki perasaan aman, humor yang baik, keberanian, dan kreativitas yang ingin Anda miliki di momen baru itu sebagai dengan baik.
Jika Anda tidak pernah merasa seperti itu, Anda dapat mengaitkannya dengan sikap beberapa karakter fiksi atau orang lain yang Anda kenal. Tidak masalah bahwa itu tidak nyata, karena perasaan Anda akan nyata.
Metode ini juga bekerja dengan frase atau kalimat, yang akan menjadi sumber nyata sumber daya.
Pada kenyataannya, pengkondisian ini menghasilkan perubahan eksternal tetapi juga internal, karena mereka menciptakan jalur saraf baru dalam sistem saraf antara stimulus dan respons dan kemudian terjadi secara otomatis.
Perubahan sejarah pribadi menghasilkan individu baru yang membebaskan dirinya dari perilaku lama yang juga terkondisi hingga saat itu ke arah negatif; dengan berani mengadopsi cara baru dalam melihat dunia dan cara baru dalam berperilaku dan berhubungan.