The DIY (Do It Yourself), tidak lebih dari itu “Lakukan sendiri” selalu.
Saat ini, dengan masifnya platform video dan jejaring sosial, itu telah menjadi gaya hidup banyak orang. Saat ini, hanya dengan mencari di internet, orang dapat menemukan tutorial untuk melakukan apa saja.
Ini menawarkan kemungkinan besar untuk mempelajari teknik yang paling beragam dan juga untuk mengganti pembelian dengan elaborasi artisanal. Di luar karakteristik jenis kegiatan ini, menarik untuk menganalisis apa efek psikologis yang mereka hasilkan.
Pada prinsipnya, kita dapat menekankan “kekuatan untuk mencipta”. Sudah dengan konsepsi Freudian kita memahami, dengan sendirinya, bagaimana Sublimasi untuk semua jenis produksi artistik atau intelektual. Melalui proses ini, entah bagaimana kita berhasil memproses energi yang tersedia dalam jiwa, mengarahkan libido ke arah akhir deseksual. Ini adalah cara yang sangat sehat untuk mengarahkan energi ini.
Bagi Jung, proses kreatif sangat penting bagi jiwa; bentuk atau objek yang diciptakan ditransformasikan menjadi simbol eksternal yang mewakili interioritas dan spiritualitas orang yang menciptakannya.
Melalui segala macam aktivitas kreatif kita berhasil mengubah energi itu dan pada saat yang sama menciptakan sesuatu yang baru, sesuatu yang bahkan di luar pemikiran orang lain, tidak ada secara kongkrit dalam hidup kita sebelum kita menciptakannya.
Setiap tugas manual, yang melibatkan pengerjaan bahan tertentu dan transformasinya: dari bahan mentah menjadi produk yang rumit, yang berkat intervensi kami menjadi sesuatu yang baru dan berbeda, memiliki efek terapeutik tersendiri.
Mencurahkan waktu dan energi dalam tugas manual tertentu membantu mengurangi kecemasan, untuk fokus dan terhubung dengan situasi saat ini.
Banyak tugas seperti menyulam, merajut, memainkan alat musik, melukis, membuat keramik, di antara banyak lainnya, setara dengan tindakan meditatif.
Mereka adalah tugas yang melibatkan kreativitas tetapi pada saat yang sama keteguhan dan pengulangan tindakan tertentu, dan ini akhirnya menjadi kontinum yang membawa kita ke tingkat relaksasi yang lebih besar.
Selain itu, kekuatan untuk menciptakan sesuatu untuk diri sendiri meningkatkan harga diri dan membantu kita memercayai kemampuan kita .
The Arteterapia menggunakan banyak prinsip-prinsip ini: penciptaan sebuah objek dengan tanda itu sendiri, kita resignifica dan transformasi kita untuk diri kita sendiri.
Jadi menarik untuk diterapkan, berkat banyaknya informasi yang tersedia saat ini, beberapa teknik ini dari waktu ke waktu.
Alih-alih membeli semuanya secara otomatis, disarankan untuk memilih apa yang akan membuat kita tertarik untuk mempelajari cara melakukannya dan mencoba.
Proses itu sendiri adalah terapi dan hasilnya juga. Dan diinginkan bahwa itu diterapkan dengan anak-anak dan orang dewasa.
Anda belajar untuk mengembangkan kesabaran, urutan langkah-langkah yang diperlukan untuk mencapai hasilnya, ketekunan, yang toleransi untuk frustrasi, ketekunan harus memulai dari awal jika ia tidak keluar benar pada kali pertama.
Mereka semua adalah poin yang menarik untuk dikembangkan secara tepat di dunia yang gelisah dan serba instan ini.
Ironisnya, teknologi dan kecepatan informasilah yang memungkinkan kita mengakses untuk mengembangkan kapasitas – kapasitas yang telah terdegradasi di dunia cararn ini .
Belajar dari proses dan terlibat di dalamnya. Keluar dari kedekatan menginginkan sesuatu = membelinya dan memilikinya; dan mampu melalui proses belajar dan berkreasi yang diimplikasikan oleh kegiatan tersebut.