Dalam masa karantina dan kurungan saat ini, sangat umum mendengar kekhawatiran tentang kesulitan tidur, baik insomnia maupun adanya mimpi yang jelas dan mimpi buruk yang mengganggu istirahat.
Secara khusus, mimpi buruk memiliki reputasi yang sangat buruk sejak zaman kuno. Banyak orang takut jika mereka sering mengalami mimpi buruk dan bahkan takut bahwa mereka, dalam banyak kasus, adalah “firasat”. Maka, kita harus sangat berhati-hati pada saat ini.
Mimpi buruk, seperti mimpi pada umumnya, adalah manifestasi dari Alam Bawah Sadar. Situasi stres dalam hidup, seperti yang kita jalani saat ini, memengaruhi kehidupan psikis kita secara keseluruhan.
Ketidaksadaran memanifestasikan dirinya melalui mimpi, memungkinkan cara berekspresi dibentuk melalui mimpi, membuat konten tertentu tersedia untuk Kesadaran.
Mimpi mengirimi kita pesan tentang jiwa kita, yang dapat kita perhitungkan untuk bertindak sesuai dengan itu.
The mimpi buruk dan mimpi menyedihkan, kita berbicara tepatnya kecemasan dan kesusahan yang kita bergerak. Memiliki mimpi buruk selama periode ini benar-benar dapat dimengerti mengingat konteks ketakutan dan ketidakpastian saat ini.
Kita hidup dikelilingi oleh data, kematian, peringatan, dan pidato yang penuh dengan ketakutan. Kita dihadapkan pada masalah-masalah yang paling menyiksa umat manusia, dan, pada saat yang sama, terkunci dan terpisah dari kontak sosial dan afektif yang menyebabkan kita terkekang. Tidak aneh bahwa jiwa kita menderita karena ini dan itu memanifestasikan dirinya dalam semua cara yang mungkin.
Semakin kita menyangkal, atau mencoba menyembunyikan emosi kita, semakin alam bawah sadar akan mendorong untuk mewujudkannya. Seperti yang telah kami katakan berkali-kali sebelumnya, semakin kami mencoba menghindari apa yang ingin diberitahukan oleh Alam Bawah Sadar kepada kami, semakin kuat ia menjadi, menemukan lebih banyak cara untuk berekspresi.
Jadi tanggapan yang tepat adalah, alih-alih takut karena mimpi buruk kita, untuk melihatnya sebagai pesan bahwa ada medan afektif yang mencari cara manifestasi.
Mendorong, dalam kehidupan sehari-hari, penerimaan apa yang kita rasakan, komunikasi emosional dengan seseorang yang Anda percaya, hubungan dengan kreativitas, antara lain. Ini adalah kesempatan untuk mengungkapkan semua kecemasan dan penderitaan yang kita jalani.
The mimpi buruk menunjukkan kepada kita apa yang kita takut, kita menunjukkan permusuhan kita dan lingkungan kita. Mereka adalah ekspresi dari semua yang ingin kita sembunyikan. Mereka menghadapkan kita dengan aspek tergelap. Mereka adalah kesempatan untuk membuatnya terlihat, untuk memahami mengapa atau untuk apa ia mencoba mengekspresikan dirinya.
Selain itu, mimpi secara umum adalah cara untuk menangani masalah yang sering tidak dapat kita metabolisme dalam kehidupan sehari-hari. Berkat mimpi kita melakukan proses dengan apa yang terkadang berlebihan bagi jiwa.
Jadi, jauh dari menganggap mimpi buruk sebagai masalah, terlebih lagi dalam konteks saat ini, kita harus melihatnya sebagai alat restoratif dan ekspresif untuk jiwa, yang memberi kita kesempatan untuk mengerjakan masalah yang terjadi dalam kehidupan psikis kita.
Jika mimpi buruk atau mimpi yang jelas sangat berulang dan mempengaruhi kualitas istirahat, penting untuk berkonsultasi dengan Psikolog yang dapat membantu Anda memproses semua manifestasi ini dan dengan demikian mengurangi intensitasnya.