Selama tidur, otak lebih jernih dan lebih kreatif tanpa gangguan dari lingkungan yang terjaga, dan dapat mengungkapkan krisis eksistensial dan masalah emosional kita, membantu kita membuat keputusan sulit dan bahkan menemukan sesuatu yang telah hilang.
Mimpi tidak nyata tetapi simbolis, karena karena sensor, yang tidak memungkinkan mereka untuk mengganggu kita ketika kita tidur, isinya terdistorsi dan membutuhkan interpretasi.
Simbol bersifat universal sehingga jika kita perhatikan kita dapat menguraikan maknanya, yang berbeda sesuai dengan situasi pribadi yang dialami masing-masing; karena mimpi mengandung gambaran yang secara sempurna disesuaikan dengan emosi kita yang terdalam.
Mimpi menunjukkan kepada kita apa yang tidak dapat kita lihat dalam keadaan terjaga dan memiliki fungsi penting yang memungkinkan kita untuk lebih mengenal diri kita sendiri dan menemukan kebenaran tersembunyi yang terkadang tidak kita percayai.
Freud mengatakan bahwa mimpi adalah “jalan kerajaan” menuju alam bawah sadar, yaitu jalan utama untuk membuat alam bawah sadar menjadi sadar.
Kekhawatiran membuat kita lebih banyak bermimpi, karena otak terus bekerja saat kita tertidur, bertekad mencari solusi dan mendapatkan kembali keseimbangan.
Krisis adalah generator perubahan tetapi juga dapat menghalangi kita dan menghasilkan mimpi buruk.
Mimpi secara simbolis mengungkapkan kepada kita bagaimana perasaan kita secara internal dan memberi kita kesempatan untuk mengatasi konflik.
Psikiater peneliti tidur Milton Kramer mengatakan bahwa mimpi adalah tanda pertolongan, gejala bahwa ada sesuatu dalam hidup kita yang tidak berfungsi dengan baik, pesan yang harus diuraikan dan tidak dapat diabaikan.
Ini juga memberitahu kita bahwa mimpi dapat dikendalikan ketika mereka negatif dan merusak diri sendiri dan mengubahnya menjadi lebih positif dan konstruktif.
Tetapi pertama-tama, kita harus mengenali apa arti mimpi-mimpi itu bagi kita dan membuat perubahan yang mengikutinya, karena inilah yang akan memperkuat sikap positif baru yang dapat mengubah hidup kita dan juga impian kita.
Metode RISC adalah teknik yang memungkinkan Anda mengubah mimpi. Menurut terapi ini, pertama kita harus mengenali bahwa kita berada di tengah mimpi buruk, kedua, mengidentifikasi alasan yang membuat kita merasa buruk, ketiga, menghentikannya dan keempat mengubah argumen.
Dr Silva, pelopor dalam pengendalian pikiran, menyatakan bahwa adalah mungkin untuk memprogram mimpi kita sebelum tidur; Jadi konsultasi dengan bantal bukanlah rekomendasi yang tidak berdasar, karena kita bisa bangun keesokan harinya dengan ide yang kita cari.
Pengalaman traumatis masa kanak-kanak kembali dalam mimpi kita bertopeng sebagai simbol. Ini biasanya mimpi berulang yang hampir selalu memiliki makna tersembunyi. Penindasan menyimpan gambar-gambar yang ditakuti di alam bawah sadar dan ini mencoba untuk terungkap dalam mimpi untuk mencapai keseimbangan psikis.
Emosi yang tertekan perlu dihidupkan kembali dengan segala intensitasnya, karena hanya elaborasi emosional itulah yang meruntuhkan hambatan dan memungkinkan kita untuk terus maju.
Mengontrol mimpi kita memberi kita kemungkinan untuk memandu hidup kita, memanfaatkan sumber kreativitasnya dan menemukan solusi yang tidak dapat kita temukan dalam keadaan terjaga.
Malam dengan mimpi buruk mempengaruhi kita di siang hari sedangkan mimpi indah membuat kita lebih optimis.
Dengan memiliki kemungkinan untuk mengubah mimpi kita, kita membebaskan diri dari mimpi buruk dan mengungkapkan potensi yang tidak kita ketahui tentang diri kita sendiri.