Semangka berair dan menghidrasi .
Buah merah muda terdiri dari sekitar 92% air, dan sangat rendah kalori. Semangka tidak hanya lezat, tetapi juga makanan kaya air yang dapat membantu Anda tetap terhidrasi, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi peradangan.
Mengenai ini, bisakah Anda terhidrasi dari semangka?
Minum air putih merupakan cara penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi . Namun, makan makanan yang memiliki kandungan air tinggi juga bisa membantu. RINGKASANSemangka memiliki kandungan air yang tinggi. Ini membuatnya menghidrasi dan membantu Anda merasa kenyang.
Juga, buah apa yang baik untuk dehidrasi? 7 Makanan Ini Akan Memuaskan Haus dan Lapar Anda
- Melembabkan dan mengisi kembali kulit Anda dengan mentimun segar.
- Seledri akan memuaskan keinginan Anda untuk crunch.
- Selada gunung es. “Es” mungkin juga dicairkan, karena selada jenis ini mengandung 95 persen air.
- Timun Jepang. Perhatikan zucchini segar di musim panas ini.
- Kol bunga.
Juga Tahu, apakah semangka menghidrasi Anda lebih dari air?
Beberapa makanan sebenarnya lebih baik dalam menghidrasi tubuh Anda daripada air , yang sangat bagus jika Anda merasa kesulitan untuk minum 8 gelas agua biasa sehari. Semangka adalah superstar hidrasi yang terdiri dari 92 persen air , delapan persen gula, dan mengandung garam rehidrasi esensial, kalsium, magnesium, kalium, dan natrium.
Buah apa yang paling banyak mengandung air?
Buah dengan Kandungan Air Tinggi Anda mungkin tidak melihat ini datang (*font sarkasme*), tetapi semangka memiliki kandungan air tertinggi dari buah-buahan– sekitar 92% air per volume. Stroberi , jeruk bali, dan melon semuanya berada di atas 90%, sedangkan nanas, cranberry, jeruk, dan raspberry semuanya mengandung sekitar 87% air menurut beratnya.