Terapi kelompok adalah modalitas terapi di mana seorang psikoterapis membimbing sekelompok orang yang berbagi keadaan dengan konsekuensi psikologis dan yang bersedia untuk membantu dan mendukung satu sama lain.
Karena kondisi khusus dari terapi ini, penting untuk menciptakan lingkungan yang saling menghormati dan bebas dari kritik , di mana para peserta memiliki kecenderungan untuk mendengarkan dan didengarkan. Selama sesi, pasien didorong untuk menceritakan pengalaman mereka dan merefleksikan dengan lantang tentang ketidaknyamanan mereka.
Hal ini dimaksudkan untuk menciptakan konteks saling belajar dan pengetahuan diri yang akan mengarah pada beberapa jenis perubahan positif pada semua peserta.
Justru harus mengekspos diri kita kepada orang lain, pendapat mereka, yang menyebabkan kita takut, bahkan penolakan untuk berpartisipasi dalam terapi kelompok. Namun, hal inilah yang memberi kita kebebasan, karena lebih mudah untuk jujur dengan orang asing dengan tidak memiliki konsep sebelumnya tentang kita, juga tidak dihakimi atau dipengaruhi oleh prasangka, setidaknya di awal. Mereka memahami pikiran dan tindakan kita dan tanpa disadari akan menjadi asisten terapi satu sama lain.
Selain itu, fakta berbagi situasi kritis menghasilkan solidaritas dengan sendirinya, dengan cepat berempati dan segera anggota merasa bahwa mereka termasuk dalam kelompok ini. Akibatnya, kontinuitas terapi dipertahankan. Kelompok itu sendirilah yang mendukung setiap anggotanya.
Manfaat pertama dari terapi ini tersirat: kesabaran kerja . Mempraktikkan komunikasi adalah cara paling efektif untuk mempelajarinya. Di sisi lain, kelompok dapat heterogen atau homogen dalam hal usia, karakteristik pribadi, dll. Ini akan menjadi tugas terapis untuk menentukan kelompok yang akan dibentuk.
The terapis bertindak sebagai fasilitator, panduan, dan informan. Ini campur tangan untuk menyoroti hubungan antara pengalaman yang berbeda sehingga para peserta menjadi sadar akan mereka, dan refleksi kelompok dan individu dimulai baik secara internal.
Kuncinya adalah merangkul terapi sebagai pengalaman sekaligus terapeutik. Dasarnya terletak pada kondisi sosial manusia, memanfaatkannya untuk menyembuhkan secara emosional.
Ada berbagai jenis terapi kelompok tergantung pada tujuan yang ditetapkan. Kami memiliki terapi kelompok yang berfokus pada perubahan, mencari modifikasi dari beberapa perilaku; ekspresi; untuk memecahkan konflik atau manajemen emosional. Bagaimanapun, berdasarkan wawancara individu yang dilakukan pasien dengan terapis sebelumnya, ia akan menentukan jenis terapi apa yang paling tepat untuk setiap kasus.
Meskipun tidak dipromosikan secara luas, terapi ini sangat efektif karena mendukung munculnya dinamika yang tidak mungkin dihasilkan dalam terapi individu.
Terapi kelompok yang paling terkenal, terutama untuk penampilannya di bioskop, adalah dari Alcoholics Anonymous. Namun, kami juga menemukan terapi kelompok untuk fobia sosial, gangguan mental (psikosis, skizofrenia) atau penyakit seperti kanker dan multiple sclerosis, antara lain.
Setelah semua, tidak ada yang bisa meragukan satu efek memperkaya terapi kelompok yang bekerja dengan mempromosikan realitas sosial manusia.