Kecenderungan umum di sebagian besar tipe kepribadian yang mengelilingi kita dan merupakan sesuatu yang dapat kita lihat dalam diri kita sendiri adalah ketakutan akan perubahan yang tidak lain adalah dalam salah satu aspeknya rasa takut tidak tahu bagaimana beradaptasi dengan keadaan yang baru. disajikan kepada kita dalam hidup kita.
Kebanyakan orang membutuhkan fondasi yang kuat untuk bergerak dalam kehidupan sehari-hari mereka, tetapi keadaan hidup tidak dapat dikendalikan dan melaluinya kehidupan kita sehari-hari dapat berubah secara tak terduga.
Dipecat, menghadapi pekerjaan baru, memutuskan hubungan atau memulai yang baru, pindah rumah, kota, serta banyak sekali keadaan yang dapat membuat hidup kita terus-menerus berliku-liku. Tetapi juga acara yang lebih tidak penting dan sehari-hari seperti mengganti supermarket, mendapatkan SIM, dll.
Ini bisa menjadi sumber kecemasan, stres dan ketidakbahagiaan bagi banyak orang, sementara bagi yang lain itu adalah tantangan yang cukup mereka hadapi sebagai sesuatu yang positif. Ini adalah dua ekstrem, tapi bagaimana kita bisa mengatasi ketakutan itu ketika memulai sesuatu yang baru dalam hidup kita?Bagaimana kita bisa mengubah cara kita melihat keadaan baru ini agar menjadi orang yang bahagia dan bukan orang yang cemas, takut, dan meremehkan?
Menemukan motivasi dalam menghadapi tantangan baru ini sangat penting. Jika tidak ada ilusi, yang merupakan kata terpenting bagi kita saat menghadapi perubahan, peluang untuk tidak mengatasi ketakutan akan perubahan itu semakin besar.
Seseorang yang termotivasi dalam menghadapi perubahan adalah orang yang hampir tak terkalahkan, namun seseorang yang tidak memiliki ilusi sebelum perubahan tersebut hampir merupakan orang yang dikalahkan sebelumnya. Oleh karena itu, dalam menghadapi setiap peristiwa baru yang melibatkan memulai sesuatu yang baru dalam aktivitas kita sehari-hari, kita harus berjuang untuk mencari hal positif, tantangan untuk diatasi, singkatnya, ilusi dan motivasi yang akan menjadi mesin agar semuanya berjalan dengan baik. dan merupakan pengalaman yang memperkaya.
Mari kita perhatikan beberapa tip untuk menghadapi setiap perubahan yang mengancam ketenangan pikiran kita:
-Pikirkan waktu lain bahwa Anda menghadapi sesuatu yang baru dan sekarang itu adalah sesuatu yang benar-benar setiap hari. Dengan kesabaran dan ketenangan, ini yang sekarang baru dalam waktu singkat akan menjadi sesuatu yang akan menjadi bagian dari rutinitas harian Anda, sesuatu yang memperkaya hidup Anda.
-Jangan hanya memikirkan kesulitan yang Anda hadapi, jangan fokus pada hal yang tampaknya negatif, melangkah lebih jauh dan fokus pada hal positif dari keadaan baru ini.
-Jika Anda merasa takut, gunakan itu sebagai bensin, sebagai energi.
Psikologi positif adalah seperangkat terapi yang membantu kita menemukan kebahagiaan dalam hidup kita, membantu kita menjadi konstruktif dalam menghadapi masalah dan tantangan besar dan kecil yang muncul hampir setiap hari.
Positivisme ini lebih dari terbukti membantu orang menemukan cara terbaik untuk bahagia dalam hidup mereka dan juga sukses dalam apa yang ingin mereka lakukan.