Masalah kecanduan pekerjaan atau masalah stres terkait pekerjaan semakin hadir belakangan ini . Kita sering mendengar istilah burn-out, dan istilah workaholic di bidang institusional dan bisnis.
The ketidakstabilan ekonomi dan kesulitan membuat ujung bertemu meningkat stres kerja. Namun, mereka yang tidak memiliki masalah ini biasanya memasuki roda produktif. Terkadang dengan susah payah untuk keluar dari sana.
Kita tahu bahwa sistem daya saing saat ini memprioritaskan kinerja dan produksi, sehingga merugikan kesehatan orang-orang yang menjadi bagian dari proses ini. Namun, perusahaan dan institusi telah mencari alternatif untuk beberapa waktu, karena mereka melihat bahwa karyawan yang tidak sehat juga tidak dapat bekerja secara efektif.
Sangat penting untuk dapat meningkatkan kesadaran tentang aspek kesehatan mental dari populasi pekerja dan untuk dapat bekerja dalam pencegahan dan promosi kesehatan untuk mencegah masalah tertentu berkembang atau memburuk. Penekanannya tidak harus pada tidak kehilangan produktivitas, tetapi pada memastikan bahwa bidang kehidupan individu yang sangat penting bagi kesehatan dan perkembangan mereka dihormati.
Sayangnya, semakin sedikit kebutuhan dasar yang tercakup, semakin kecil kemungkinan aspek-aspek tersebut dapat terpenuhi. Dengan cara yang sama, tidak semua orang dapat mengakses aktivitas yang dijelaskan di sini, karena sebagian besar dari hari ke hari mereka diinvestasikan untuk mendapatkan apa yang diperlukan untuk bertahan hidup.
Di luar ini, dianggap banyak yang dapat diimplementasikan dalam konteks yang berbeda, tergantung pada fokus dan karakteristik kegiatan yang dipilih. Olahraga dan seni dalam konteks komunitas adalah alat pencegahan dan promosi kesehatan yang sangat sering dan efektif, misalnya .
Masuk ke alat untuk dapat memutuskan hubungan dari pekerjaan, kami akan mengatakan pada prinsipnya bahwa dalam kebanyakan kasus orang tersebut tidak dapat secara sukarela memutuskan hubungan dari pekerjaan karena ada masalah tidak sadar yang terkait dengannya. Ini bukan masalah kurangnya kemauan, oleh karena itu, tidak serta merta diselesaikan dengan membaca proposal ini. Namun, mengetahui mereka sebagai bagian penting dari kehidupan sehat seseorang dapat membantu meningkatkan kesadaran tentang seberapa sering ini adalah bagian dari hari ke hari, mungkin berfungsi sebagai pendaftaran diri dan memungkinkan untuk mencari bantuan bila diperlukan.
Memutuskan hubungan dari pekerjaan benar-benar berarti mampu mengarahkan energi pada sesuatu yang tidak ada hubungannya dengan itu. Beberapa area dan kegiatan terpenting yang harus dilakukan adalah:
- Hobi Kegiatan yang menghasilkan kesenangan dan dilakukan semata-mata untuk ini, dan tidak untuk tujuan lain. Di sini masukkan sejumlah besar proposal artistik. Kadang-kadang orang memasukkan dalam “hobi” mereka kegiatan yang memiliki tujuan lain sebagai latar belakang (senam, untuk menurunkan berat badan, misalnya; atau kegiatan yang tampak seperti waktu luang tetapi sebenarnya terkait dengan tugas atau kebutuhan. Contoh: membaca, tetapi buku yang ada hubungannya dengan pekerjaan).
- Waktu santai. Mereka menyiratkan hubungan dengan tubuh dan kebutuhannya, memungkinkan untuk memotong pusaran harian dan memperhatikan dunia internal: yoga dan meditasi, misalnya.
- Waktu pengunduhan fisik. Aktivitas fisik memang masuk di sini, terkait dengan kesehatan juga dari sudut pandang organik. Berjalan, menari, berlari, berenang, naik sepeda. Kegiatan yang melibatkan sejumlah pengeluaran melalui tubuh.
- Tautan waktu . Bertemu teman atau keluarga, tetapi melibatkan percakapan atau kegiatan yang tidak berhubungan dengan dunia kerja.
- Waktu di luar ruangan , dan bersentuhan dengan alam.
Daerah-daerah ini harus dihormati dan dirawat. Mereka harus memiliki tempat penting dalam kehidupan para pekerja untuk mempromosikan kesehatan masyarakat yang utuh.