Menulis yang mimpi adalah sebuah praktek yang banyak psikolog merekomendasikan karena itu membantu kita mengingat mereka dan mereka hadir pada saat sesi.
Tetapi di luar ini, memiliki tindak lanjut mimpi memungkinkan kita untuk lebih berhubungan dengan Alam Bawah Sadar, sehingga dapat mengamati masalah yang berulang , bertanya-tanya apa yang dapat dikaitkan dengannya dan semakin dekat dengan konten yang tidak dapat kita sadari.
Mimpi, menurut Freud, adalah cara kerajaan untuk mengakses Alam Bawah Sadar. Ini karena mereka adalah bagian dari apa yang disebutnya Formasi Ketidaksadaran , di antaranya juga menyajikan penyimpangan, lelucon, dan tindakan gagal.
Mimpi memiliki, bagi Freud, konten nyata , yang merupakan kisah mimpi, apa yang diingat, ditulis, dan berpotensi diceritakan oleh subjek dalam terapi, dan konten laten yang akan menjadi makna sebenarnya: gerakan dan keinginan naluriah yang telah menyebabkan itu. diberikan asal.
Menurut Psikoanalisis, laten dapat diakses melalui konten manifes, melalui asosiasi bebas.
Menurut pemikiran Jungian , mimpi memungkinkan kita mengakses makna simbolis yang mendalam dari pengalaman hidup kita. Bekerja dengan mereka dalam terapi adalah kunci untuk mengidentifikasi kompleks dan mencapai keadaan kesadaran yang lebih besar.
Dari perspektif ini, mimpi memungkinkan kita untuk terhubung dengan aspek bayangan kita sendiri, dengan Alam Bawah Sadar, baik pribadi maupun kolektif. Jadi mengamati mereka adalah cara untuk mendekati aspek-aspek itu, mengenalinya dan dengan demikian maju dalam Proses Individuasi.
Untuk Psikologi Analitik, yang mimpi berfungsi sebagai sistem kontrol dari jiwa dalam kecenderungan untuk Equilibro, memiliki fungsi equalizer. Pola dasar yang berbeda mungkin muncul di dalamnya yang memungkinkan kita mengakses konten yang dalam.
Baik dari Teori Freudian maupun dari Jungian, mimpi menempati tempat yang sangat penting.
Kita sering menjalani hari-hari dan aktivitas tanpa terlalu banyak berhubungan dengan aspek Alam Bawah Sadar.
Namun, mereka selalu muncul untuk mengingatkan kita bahwa mereka ada: dalam penyimpangan, kebingungan, tindakan yang gagal, sinkronisitas, segala sesuatu yang tidak kita kendalikan.
Kita dapat memilih untuk menjauhkan diri lebih jauh, percaya bahwa dengan cara ini kita menjalani hidup kita dengan lebih jelas dan tepat, mengingat peristiwa-peristiwa yang membawa kita keluar dari struktur kita sebagai masalah kebetulan belaka.
Atau kita bisa mengamati mereka, menyelidiki mereka dan mencoba mengungkap latar belakang mereka.
Menulis mimpi memungkinkan kita yang terakhir, untuk memiliki hubungan yang lebih besar dengan apa yang dihindari Manusia (untungnya, sesuatu akan selalu terus lolos).
Melalui sumber tulisan kita mencapai bahwa isi mimpi itu menjadi lebih jelas bagi hati nurani, membantu dalam ingatan dan membiarkan isi lain bergema kita : kenangan, pengalaman, mimpi sebelumnya, figur otoritas atau penahanan, emosi… Memungkinkan us Saat kami menulis, banyak dari hubungan ini terjadi. Dengan menulis satu kata dari cerita itu, saya bisa memikirkan sesuatu yang terkait dengannya, atau bisa membawakan saya konten lain.
Dan dengan semua ini, dapat mengakses tempat-tempat yang tidak akan kita kunjungi jika tidak.
Baik mimpi menulis, menggambar, dan melukis memungkinkan kita untuk mengingatnya. Dorong mereka untuk membuka, berikan tempat penting dalam kehidupan kita sehari-hari pada bagian yang sering dibatasi dan diabaikan.