Seperti yang telah kami sebutkan beberapa kali sebelumnya, ada banyak jenis kekerasan. Dan pelecehan psikologis adalah salah satunya, dan mungkin salah satu dengan jangkauan terbesar.
Secara umum, itu cenderung dinaturalisasi dalam pasangan atau ikatan pada umumnya dan kadang-kadang dilakukan dengan kehalusan yang tidak menimbulkan kecurigaan, hanya sekilas efek yang ditimbulkannya pada korban.
Berkali-kali dalam keluarga atau lingkungan kerja dinamika jenis ini berkembang, kadang-kadang mengambil besaran lain, tergantung pada keadaan. Tetapi dalam semua kasus ini kita dapat berbicara tentang adanya pelecehan psikologis setiap kali pelaku pelecehan dan korban atau seseorang yang menderita itu berada.
Kunci dari pelecehan psikologis justru sering kali bahkan korban yang sama tidak dapat mengenali ini sebagai kekerasan atau pelecehan, dan hanya mengaitkannya dengan karakteristik pasangan secara umum, atau jenis kelamin ini atau itu, atau hubungan kerja hierarkis , dll..
Oleh karena itu penting untuk mengenali ciri – ciri dari jenis manipulasi ini, yang dapat memiliki efek yang sangat berbahaya bagi mereka yang menderitanya.
Salah satu karakteristik mendasar adalah karakter awalnya diam . Penting untuk diingat bahwa orang yang melakukan pelecehan psikologis melakukan manipulasi. Oleh karena itu, tidak diperhatikan secara jelas dan langsung . Ada pesan ganda, rayuan dan mekanisme yang cenderung membingungkan korban, membuatnya merasa bersalah dan tidak memperhatikan sifat kekerasan dari jenis interaksi ini.
Fitur ini penting karena memperingatkan kita tentang sesuatu yang harus diurai, yang tidak jelas dari awal.
Untuk itu, untuk mendeteksi pelecehan psikologis, pertama – tama kita harus memikirkan apa yang menyebabkan kita ragu, apa yang mengganggu kita, yang menyiratkan beban, yang tidak nyaman atau yang menjadi sulit untuk dibawa . Lebih baik mendengarkan peringatan ini daripada mencoba merasionalisasikannya, karena pelaku memiliki segalanya yang dirasionalisasi, dan dalam ceritanya, korban selalu berada di tempat yang disalahkan.
Kedua, mengamati otonomi pribadi : apakah baru saja diubah?Apa yang bisa saya lakukan sendiri? Apakah Anda mengontrol apa yang saya lakukan, jadwal saya, uang saya, teman-teman saya?
Ketiga, periksa harga diri Anda. Amati apakah kepercayaan diri dan nilai pribadi menurun sebagai akibat dari ikatan dengan orang itu, atau sejauh mana pendapat mereka mempengaruhi apa yang kita pikirkan tentang apa yang dapat kita capai.
Keempat, perhatikan lebih dekat strategi mereka: lelucon, lelucon, komentar ironis, penolakan atau ejekan di depan umum yang mungkin sebelumnya kita naturalisasikan , tetapi itu dapat memberi kita indikasi penyalahgunaan yang mereka hasilkan melalui saluran ini.
Tujuan dari pelecehan psikologis adalah untuk melucuti senjata orang lain, membuat mereka semakin tergantung, rentan dan tidak aman. Pisahkan dia dari lingkungannya dan kendalikan dia lebih dan lebih lagi . Jenis kekerasan ini dapat dipraktikkan di area mana pun: pasangan, keluarga, pekerjaan, persahabatan.
Ini adalah ikatan penyalahgunaan yang terjadi secara perlahan dan diam-diam , di mana konfigurasi ikatan menentukan bahwa yang satu bertahan dengan mengorbankan yang lain . Efek psikologis pada korban cukup besar. Masing-masing peran dijalankan dengan memainkan aspek – aspek bawah sadar yang entah bagaimana memungkinkan dan mempengaruhi posisi itu.
Saat ini, lebih dari sebelumnya, sangat penting untuk memperhatikan jenis interaksi ini, baik mempertanyakan ikatan pribadi kita dan mengamati masalah di sekitar kita.