Hal ini juga biasa dikenal sebagai diare turis.
Ini adalah masalah kesehatan yang paling sering dihadapi oleh para pelancong. Rata-rata, satu dari tiga orang menderita penyakit ini.
Traveler terkena kuman asing, perut sensitif terhadap racun yang dikeluarkan bakteri.
Racun ini menempel pada dinding usus dan menyebabkan sekresi abnormal dan cairan yang melimpah. Hal ini menyebabkan diare yang bisa merusak liburan yang sudah lama ditunggu-tunggu.
Dalam kebanyakan kasus itu adalah kondisi jinak yang menghilang secara spontan setelah beberapa hari. Asalnya terutama bakteri, virus dan parasit.
Hingga saat ini masih banyak mitos yang beredar di masyarakat mengenai asal muasal dan pengobatan traveller’s diare.
Penyebab diare perjalanan
Diare pelancong dimanifestasikan oleh peningkatan tiba-tiba dalam frekuensi, volume, atau fluiditas tinja dan mungkin berhubungan dengan mual, muntah, sakit perut , dan kadang-kadang demam.
Beberapa kemungkinan penyebabnya adalah:
Mikroba: pelancong tidak memastikan untuk mengikuti aturan dasar kebersihan dan pengawetan makanan.
Intoleransi atau alergi makanan: lemak, alkohol, susu, laktosa, dan banyak produk lainnya dapat menyebabkan diare.
Stres dan kecemasan: bahkan saat liburan, beberapa situasi dapat membuat stres dan menyebabkan diare sebagai efek samping.
Obat – Beberapa obat memiliki efek samping seperti diare. Selalu periksa efeknya sebelum menelannya.
Semua penyebab ini dapat merangsang sekresi usus cair yang tidak normal.
Apa saja gejala diare perjalanan?
Gejala khas diare pelancong meliputi:
Onset tiba-tiba diare.
Demam.
Mual dan muntah
Pembengkakan.
Kebutuhan mendesak untuk buang air besar.
Malaise (kelemahan atau malaise).
Gas yang eksplosif dan menyakitkan.
Rintangan.
Kehilangan selera makan
Diare wisatawan biasanya berlangsung 3 sampai 7 hari dan jarang mengancam jiwa.
Kapan saya harus menghubungi dokter?
Cari bantuan medis untuk diare perjalanan jika:
Diarenya parah, berdarah, atau tidak sembuh dalam beberapa hari.
Diare disertai demam dan menggigil.
Anda tidak dapat menahan cairan untuk mencegah dehidrasi.
Pengobatan diare perjalanan
Rehidrasi: Itu selalu penting untuk menggantikan kehilangan cairan yang disebabkan oleh diare.
Solusi rehidrasi oral yang berguna adalah 1 liter air, 8 sendok teh gula, 1 jeruk dan 1 lemon, ini akan membantu Anda memulihkan semua cairan yang hilang atau serum oral yang dapat Anda beli di apotek.
Diet: makanan yang kaya karbohidrat dan pati (pasta, lentil, kentang, nasi, dll.) tidak sesuai dengan penyebaran diare dan oleh karena itu dianjurkan.
Produk susu cenderung untuk sementara dihindari.
Antidiare: harus digunakan dengan hati-hati untuk memperlambat usus bila perlu, seperti menggunakan transportasi umum.
Ini harus digunakan dengan hati-hati, karena menunda ekskresi agen infeksi kadang-kadang dapat menyebabkan kejengkelan.
Mereka dikontraindikasikan dengan adanya demam tinggi atau darah dalam tinja.
Antibiotik – Antibiotik mengurangi durasi diare dan gejala terkait. Antibiotik digunakan jika diare signifikan, lebih dari 8 tinja diare dalam 24 jam, tanpa demam atau darah dalam tinja.
Pencegahan diare perjalanan
Berhati-hatilah dengan apa yang Anda makan dan minum.
Cuci tangan Anda dengan sabun dan air hangat setidaknya selama 20 detik, bila memungkinkan.
Gunakan pembersih tangan berbasis alkohol jika Anda tidak memiliki akses ke sabun dan air. Berhati-hatilah dan simpan bersama Anda selama perjalanan.
Bawa garam rehidrasi oral.
Pelajari tentang pilihan pencegahan dan pengobatan diare wisatawan dari penyedia layanan kesehatan Anda sebelum Anda bepergian.
Temui dokter jika diare berdarah, demam tinggi, muntah terus-menerus, sakit perut parah, berkeringat banyak, atau tanda-tanda dehidrasi.
Dalam beberapa kasus, diare dapat menunjukkan adanya infeksi lain (misalnya, malaria); Penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan, menjelaskan gejala Anda, dan pastikan untuk memberi tahu mereka di mana Anda telah bepergian atau tinggal.
Lihat dokter segera jika bayi atau balita Anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, diare berdarah, demam, atau muntah terus-menerus.
Tindakan pencegahan khusus dengan makanan
Makanan harus dipilih dengan hati-hati. Makanan yang harus dihindari antara lain:
salad
Sayuran mentah dan buah-buahan. Jika Anda mengupas buah sendiri, umumnya aman.
Susu dan produk susu yang tidak dipasteurisasi.
Daging mentah dan makanan laut.
Makanan yang sudah dimasak dan masih panas umumnya aman.
Beberapa ikan tidak dijamin aman, bahkan saat dimasak, karena adanya racun dalam dagingnya.
Ikan karang tropis, kakap merah, amberjack, kerapu, dan seabass kadang-kadang bisa menjadi racun pada waktu yang tidak terduga jika ditangkap di terumbu tropis daripada di laut terbuka.
Ikan barakuda dan buntal seringkali beracun dan umumnya tidak boleh dimakan.
Kerang dari pulau-pulau di Hindia Barat dan Pasifik tropis dan lautan Hindia harus dihindari karena lebih cenderung mengandung racun.