Kecemasan dan Kesedihan

Yang cemas itu tidak sabar dan yang sedih itu pahit.

The kecemasan adalah ketakutan yang tidak diketahui dan memiliki makna batin. Lebih dari reaksi terhadap bahaya nyata, itu adalah produk dari keadaan emosional.

Ini dianggap sebagai gejala gangguan psikologis yang mendasarinya dan ditandai dengan keraguan akan keberadaan ancaman yang sebenarnya, serta kemampuan sendiri untuk menghadapinya.

Ini adalah gangguan umum dalam kehidupan cararn yang membuat penduduk kota besar mengalami berbagai tekanan besar. Ada rangsangan berlebih yang melampaui kemampuan orang untuk mengasimilasi dan menyelesaikannya, dengan hilangnya keseimbangan psikofisik berikutnya karena keinginan untuk mencapai apa yang diusulkan.

Kecemasan adalah keadaan kegelisahan antisipatif untuk mendapatkan hasil dan untuk menghapus komitmen dari daftar agenda yang tak ada habisnya.

Ini bermanifestasi sebagai keadaan kegembiraan dan hiperaktif dan dengan gangguan fisiologis, seperti keringat berlebihan, jantung berdebar, denyut nadi cepat, gangguan pencernaan, dll.

Kecemasan adalah karakteristik dari kepribadian fobia. Orang yang cemas melarikan diri ke depan, mengantisipasi, bergegas, perlu menyelesaikan apa yang dia lakukan dengan cepat, berlari, karena dia terutama ingin menyingkirkan keadaan ketidakseimbangan saraf inilah yang paling mengganggunya.

Keadaan cemas tidak memungkinkan konsentrasi dan mengurangi perhatian, sehingga dapat menjadi faktor penentu terjadinya kecelakaan.

Kecemasan menghasilkan stres ketika kemampuan untuk mentolerir gairah internal dan eksternal runtuh.

Depresi juga bisa menjadi kecemasan yang menghadirkan tingkat rangsangan tertentu yang dapat menutupi gambaran depresi yang tersembunyi.

Gangguan kecemasan memerlukan pendekatan psikologis dan psikiatri tergantung pada tingkat kecemasan dan kondisi umum pasien.

Aktivitas fisik adalah cara yang efektif untuk memerangi keadaan ini serta meditasi.

Pasien harus mengubah pandangan dunianya dan melihat dunia dari perspektif yang lebih tinggi, memberikannya kepentingan objektif yang dibutuhkan setiap hal tanpa agregat emosional subjektif yang dia bersikeras untuk tetapkan.

Abaikan kendali yang berlebihan atas berbagai hal dengan hanya memikul tanggung jawab yang sesuai dengan Anda dan lebih percaya pada orang lain.

Kepribadian fobia adalah obsesif, mahakuasa, mengendalikan, perfeksionis, tidak percaya, dan tidak dapat meminta bantuan saat dibutuhkan.

Belajar merelakan tanpa melawan sesuatu, pasrah, mulai percaya pada pemeliharaan alam, adalah syarat mutlak untuk bisa menikmati hidup tanpa tergesa-gesa.

The kecemasan adalah reaksi individu untuk peristiwa traumatis, tidak bisa mendominasi ketika Eksitasi asal internal atau eksternal. Ini adalah keadaan akumulasi ketegangan dan tidak habis.

Keadaan emosi ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan, misalnya karena ketidakmungkinan menyelesaikan suatu konflik, karena sulitnya mengambil keputusan yang memaksa kita untuk menyerah pada pilihan lain.

Ada keadaan penderitaan eksistensial yang tidak dianggap patologis dan, sebaliknya, diperlukan untuk pengembangan potensi manusia.

Penderitaan ini dapat dihadirkan sebagai perasaan frustasi dalam menghadapi kesulitan yang dapat dihadirkan kepada seorang individu untuk menyadari dirinya sebagai pribadi yang unik dan berbeda.

Untuk menghindari jatuh ke dalam keadaan-keadaan ini dan untuk mengenali jalan mana yang benar untuk masing-masing keadaan, pengetahuan diri sangat penting.

Ketahui dengan baik keterampilan dan kemampuan Anda sendiri yang memungkinkan Anda mengembangkan tugas lebih baik daripada yang lain tanpa menuntut upaya besar. Karena ketika seseorang secara alami selaras, efisiensi tercapai dalam apa yang dia lakukan.

Setiap orang dilahirkan dengan kualitas berbeda yang mampu tampil kreatif di lingkungan tempat mereka tinggal dan mendeteksi karakteristik pribadi ini adalah tugas setiap orang.

Kesedihan juga bisa menjadi gejala depresi, ketika upaya ditinggalkan karena alasan yang berbeda, untuk menjadi orang yang apa adanya.