Merawat orang sakit lain melelahkan siapa pun. Ketika salah satu anggota keluarga jatuh sakit dan situasi ketergantungan muncul , ada orang lain dalam keluarga yang, tanpa menyadarinya, menjadi pengasuh. Secara umum, pekerjaan ini sering tidak terlihat dan diremehkan . bahkan oleh kerabat yang sama.
Meskipun ketika situasi ini terjadi , untuk pengasuh itu adalah tindakan cinta tanpa pamrih dan kita bisa mengatakan bahwa itu bahkan memuaskan karena dalam beberapa cara meringankan penderitaan orang lain membuat kita merasa berguna.
Namun, pada saat yang sama ada keausan emosional dan fisik yang signifikan yang melemahkan pengasuh sedikit demi sedikit. Ketidakseimbangan yang dihasilkan secara substansial dapat mengubah kualitas hidup pengasuh dan sebagai akibatnya, menderita sindrom pengasuh yang kelelahan .
Di sisi lain, ada kerusakan kolateral yang tidak lain adalah penolakan akhirnya terhadap pasien yang mereka rawat. Anda tidak dapat menghindari menyalahkan situasi vital ini atas perubahan yang dialami proyek hidup Anda, dalam arti negatif, tentu saja. Oleh karena itu, sebagai akibat dari ketidaknyamanan ini, penurunan logis dalam kualitas perawatan yang diberikan akan segera terjadi .
Oleh karena itu, kita menghadapi gangguan penting yang harus diperhatikan dan dirawat dan , di samping itu, adalah tanggung jawab semua orang yang terkait dengan kasus tertentu dalam beberapa hal.
Pengasuh menanggung banyak tekanan yang tidak disalurkan dengan cara apa pun, itulah sebabnya mereka akan sering mengalami episode kesedihan, yang mengarah ke depresi.
Pada tingkat sosial , mereka juga melihat tamasya mereka dengan teman dan hubungan keluarga mereka berkurang dan, sedikit demi sedikit, mereka cenderung mengasingkan diri, bahkan jika itu tidak disengaja. Karakter itu memburuk dengan merasakan frustrasi batin yang hebat.
Jika Anda mengenal seseorang dalam situasi ini, perhatikan tips berikut .
Merawat orang sakit memang melelahkan. Kemudian, hal yang paling alami juga adalah meminta bantuan . Ini bukan tanda kelemahan, justru sebaliknya. Jadi tidak ada alasan untuk merasa bersalah atau malu karena merasa kekuatan Anda melemah.
Meski hidup memaksamu untuk menjaga orang lain, bukan berarti kamu harus melupakan dirimu sendiri. Anda memiliki hak untuk mengurus diri sendiri juga untuk mendedikasikan waktu untuk diri sendiri , dan untuk memiliki waktu luang. Jadi, cari mereka dan nikmati.
Penting untuk memiliki waktu seminggu di mana Anda tidak memiliki kontak langsung dengan orang yang bergantung dan Anda dapat menyelesaikan urusan Anda sendiri dan memiliki plot hidup Anda terlepas dari peran Anda sebagai pengasuh.
Carilah kelegaan emosional saat Anda membutuhkannya. Jika Anda merasa jenuh dan merasa seperti itu, cobalah untuk curhat dengan orang yang dipercaya atau dengan seorang profesional jika Anda mau, tetapi penting untuk melepaskan semua ketegangan itu.
Kelola waktu Anda dan tugas yang harus dilakukan dengan mengaturnya berdasarkan prioritas. Mengontrol waktu dalam kegiatan dengan cara yang tepat, mengurangi perasaan cemas.
Sedapat mungkin, pasien dianjurkan untuk melakukan aktivitas rutin sehari-hari secara aktif, dengan selalu mempertimbangkan kondisi umum mereka. Membebaskan pengasuh dari tugas-tugas kecil di siang hari membantu mempertahankan sikap positif.