Penculikan dan Adduksi: Definisi, Contoh, Perbedaan dan Gerakan Lainnya yang Terlibat

Abduksi dan adduksi adalah gerakan ekstremitas pada bidang gerak koronal (medial-lateral).

Menggerakkan anggota badan atau tangan ke samping menjauhi tubuh, atau menjulurkan jari tangan atau kaki, adalah penculikan.

Adduksi membawa anggota badan atau tangan ke arah atau melintasi garis tengah tubuh, atau menyatukan jari tangan atau kaki.

Circumvallation adalah gerakan anggota badan, tangan atau jari dalam pola melingkar, menggunakan kombinasi berurutan dari gerakan fleksi, adduksi, ekstensi dan abduksi.

Sementara semua sistem tubuh mengandung banyak misteri, cara tubuh kita bergerak sangat menarik. Pikirkan saja semua cara Anda bisa bergerak!

Dan tidak hanya secara keseluruhan; setiap bagian tubuh dapat bergerak secara independen dari bagian tubuh lainnya.

Tentu saja, dengan semua kemungkinan ini, dokter, profesional kebugaran, dan peneliti membutuhkan bahasa yang sama untuk menggambarkan gerakan tubuh kita.

Kita tidak bisa hanya mengandalkan ‘atas’, ‘bawah’, ‘kanan’ dan ‘kiri’ karena menekuk lutut akan menghasilkan berbagai jenis gerakan tergantung pada apakah Anda berdiri atau berbaring.

adduksi

Saat menjelaskan gerakan tubuh, biasanya kita mengartikan sendi mana yang bergerak (seperti bahu atau pergelangan tangan) atau bagian mana yang bergerak (seperti kaki atau jari) dan jenis gerakan apa yang dilakukannya.

Gerakan dapat terjadi pada satu bidang, seperti fleksi lutut, atau pada beberapa bidang, seperti gerakan bahu.

Adduksi terjadi ketika sendi menggerakkan bagian tubuh ke arah garis tengah dalam satu bidang.

Garis tengah adalah garis khayal yang membentang dari atas kepala hingga di antara kaki saat berdiri, berjalan melalui rongga perut.

Contoh adduksi:

Sebelum memulai dengan contoh, perlu diingat bahwa adduksi tidak harus semuanya atau tidak sama sekali. Hanya menggerakkan anggota badan sedikit masih adduksi.

Adduksi Bahu / Lengan : Lengan atas (humerus) digerakkan dari posisi dalam garis lurus dari tubuh. Karena rentang gerak yang luas dari sambungan bola ini, bahu juga mampu melakukan adduksi horizontal.

Dalam hal ini, lengan atas bergerak dari posisi lurus dari tubuh dan bergerak ke arah garis tengah dengan lengan sejajar dengan lantai.

Hip / Leg Adduction: Kaki bagian atas (tulang femur) dipindahkan dari posisi V terbalik ke dalam menuju kaki lainnya.

Adduksi jari : jari -jari (metakarpal) mulai dalam posisi memanjang dan bergerak bersama.

Penculikan

Abduksi adalah setiap gerakan ekstremitas atau bagian tubuh lainnya menjauhi garis tengah tubuh.

Gerakan tangan dari sisi tubuh ke bahu atau lebih tinggi adalah abduksi.

Untuk jari tangan dan kaki, abduksi memisahkan jari tangan atau kaki dari garis tengah.

Mengangkat lengan ke samping, ke samping dan menggerakkan lutut menjauh dari garis tengah adalah beberapa contoh penculikan.

Penculikan pergelangan tangan, menggerakkan tangan menjauh dari tubuh di pergelangan tangan ketika lengan itu berada di sisi orang tersebut, disebut deviasi radial. Setiap otot yang menciptakan jenis gerakan ini disebut penculik.

Contoh penculikan:

Abduksi satu lengan (atau lengan): Angkat satu lengan (atau kedua lengan) dari posisi lurus beristirahat longgar di sisi tubuh ke samping, maka lengan kanan ke kanan, lengan kiri ke kiri, sampai lengan tetap lurus.

Bentuklah garis horizontal memanjang keluar dari sendi bahu sehingga tangan berada satu lengan lebih jauh dari bagian tulang belakang yang terdekat daripada sebelum gerakan dimulai.

Penculikan Kaki Tunggal: Dari posisi tegak lurus dengan kedua kaki lurus dan berat merata pada kedua kaki, angkat satu kaki dari tanah (bukan bagian “penculikan” dari gerakan, yaitu angkat).

Kemudian, jaga agar kaki tetap lurus di lutut, pindah ke samping tubuh, oleh karena itu, kaki kiri ke kiri atau kaki kanan ke kanan.

Gerakan ini menghasilkan pembentukan segitiga dengan dua kaki lurus masing-masing membentuk satu sisi segitiga dan garis imajiner antara pergelangan kaki atau kaki membentuk garis ketiga.

Hasilnya adalah pergelangan kaki dan kaki yang telah digerakkan lebih jauh dari garis tengah melalui bagian tengah tubuh daripada sebelum dimulainya gerakan.

Apa perbedaan antara abduksi dan adduksi?

  • Abduksi adalah gerakan yang memisahkan struktur dari garis tengah. Sebaliknya, adduksi adalah gerakan yang menarik struktur ke arah garis tengah tubuh.
  • Adduksi adalah gerakan jari-jari ke arah ekstremitas, sedangkan abduksi adalah gerakan jari-jari menjauh dari ekstremitas.
  • Adduksi pergelangan tangan disebut deviasi ulnaris, sedangkan abduksi pergelangan tangan disebut deviasi radial.

Gerakan lain yang terlibat

Fleksi dan ekstensi

Fleksi dan ekstensi adalah gerakan yang terjadi dalam bidang sagital dan melibatkan gerakan anterior atau posterior tubuh atau ekstremitas.

Untuk tulang belakang, itu adalah fleksi leher atau tubuh ke depan (ke depan), sedangkan ekstensi melibatkan gerakan yang diarahkan ke belakang, seperti menghaluskan dari posisi tertekuk atau bengkok.

Fleksi lateral adalah fleksi leher atau badan ke samping kanan atau kiri. Gerakan tulang belakang ini melibatkan kedua sendi simfisis yang dibentuk oleh masing-masing diskus intervertebralis.

Sebagai jenis sendi sinovial datar yang terbentuk antara proses artikular bawah dari satu vertebra dan proses artikular superior dari vertebra bawah berikutnya.

Pada ekstremitas, fleksi menurunkan sudut antar tulang (fleksi sendi), sedangkan ekstensi meningkatkan sudut dan meluruskan sendi.

Untuk ekstremitas atas, semua gerakan anterior adalah fleksi dan semua gerakan posterior adalah ekstensi.

Ini termasuk gerakan anteroposterior lengan di bahu, lengan bawah di siku, tangan di pergelangan tangan, dan jari-jari di sendi metacarpophalangeal dan interphalangeal.

Untuk ibu jari, ekstensi menarik ibu jari menjauh dari telapak tangan, pada bidang yang sama dengan telapak tangan, sedangkan fleksi membawa ibu jari kembali ke jari telunjuk atau ke telapak tangan.

Gerakan ini terjadi pada sendi carpometacarpal pertama. Pada ekstremitas bawah, membawa paha ke depan dan ke atas adalah fleksi pada sendi panggul, sedangkan setiap gerakan posterior paha adalah ekstensi.

Perhatikan bahwa ekstensi paha di luar posisi anatomis (berdiri) sangat dibatasi oleh ligamen yang menopang sendi panggul.

Lutut fleksi adalah membawa kaki ke arah belakang paha, dan ekstensi adalah meluruskan lutut.

Gerakan fleksi dan ekstensi diamati pada sendi engsel, kondilus, pelana, dan patela pada ekstremitas.

Penyunatan

Melingkar adalah gerakan suatu daerah tubuh secara melingkar, di mana salah satu ujung daerah tubuh yang bergerak dipertahankan relatif tidak bergerak, sedangkan ujung lainnya menggambarkan lingkaran.

Ini melibatkan kombinasi berurutan dari fleksi, adduksi, ekstensi, dan abduksi dalam sendi. Jenis gerakan ini ditemukan di kondilus biaksial dan sambungan pelana, dan pada sambungan bola multiaksial.

Rotasi

Rotasi dapat terjadi di dalam tulang belakang, pada sendi pivot, atau pada sendi bola.

Rotasi leher atau tubuh adalah gerakan memutar yang dihasilkan oleh jumlah gerakan rotasi kecil yang tersedia di antara vertebra yang berdekatan. Dalam sendi poros, tulang berputar relatif terhadap tulang lain.

Ini adalah sambungan uniaksial dan oleh karena itu rotasi adalah satu-satunya gerakan yang diperbolehkan dalam sambungan pivot.

Hal ini memungkinkan kepala untuk berbalik dari sisi ke sisi seolah-olah menggelengkan kepala “tidak”. Sendi radioulnar proksimal adalah sendi pivot yang dibentuk oleh caput radius dan artikulasinya dengan ulna.

Rotasi juga dapat terjadi pada sendi bola bahu dan pinggul. Di sini, humerus dan femur berputar di sekitar sumbu panjangnya, yang menggerakkan permukaan anterior lengan atau paha ke arah atau menjauhi garis tengah tubuh.

Gerakan yang membawa permukaan anterior ekstremitas ke arah garis tengah tubuh disebut rotasi medial (internal).

Sebaliknya, rotasi ekstremitas sehingga permukaan anterior menjauhi garis tengah adalah rotasi lateral (eksternal).

Pastikan untuk membedakan rotasi medial dan lateral, yang hanya dapat terjadi pada sendi multiaksial bahu dan pinggul, dari sirkumvalasi, yang dapat terjadi pada sendi biaksial atau multiaksial.

Memutar kepala dari sisi ke sisi atau memutar tubuh adalah rotasi.

Rotasi medial dan lateral ekstremitas atas di bahu atau ekstremitas bawah di pinggul melibatkan rotasi permukaan anterior ekstremitas ke arah garis tengah tubuh (rotasi internal) atau menjauh dari garis tengah (rotasi lateral atau eksternal).

Supinasi dan pronasi

Supinasi dan pronasi adalah gerakan lengan bawah. Pada posisi anatomis, tungkai atas dipegang ke samping tubuh dengan telapak tangan menghadap ke depan.

Ini adalah posisi lengan bawah terlentang. Dalam posisi ini, radius dan ulna sejajar satu sama lain. Saat telapak tangan menghadap ke belakang, lengan bawah dalam posisi pronasi, dan radius serta ulna membentuk X.

Supinasi dan pronasi adalah gerakan lengan bawah yang terjadi di antara dua posisi ini. Pronasi adalah gerakan yang menggerakkan lengan bawah dari posisi terlentang (anatomi) ke posisi tengkurap (telapak punggung).

Gerakan ini dihasilkan oleh rotasi jari-jari pada sendi radioulnar proksimal, disertai dengan gerakan jari-jari pada sendi radioulnar distal.

Sendi radioulnar proksimal adalah sendi pivot yang memungkinkan rotasi kepala radius. Karena sedikit kelengkungan sumbu radius, rotasi ini menyebabkan ujung distal radius melintasi bagian distal pada sendi radioulnar.

Persilangan ini membawa radius dan ulna ke posisi berbentuk X. Supinasi adalah gerakan yang berlawanan, di mana rotasi radius mengembalikan tulang ke posisi sejajar dan menggerakkan telapak tangan kembali ke posisi anterior (supinasi).

Penting untuk diingat bahwa supinasi adalah gerakan yang digunakan saat mengambil sup dengan sendok.

Dorsofleksi dan fleksi plantar

Dorsofleksi dan plantar fleksi merupakan gerakan pada sendi pergelangan kaki yang merupakan sendi engsel.

Mengangkat bagian depan kaki sehingga bagian atas kaki bergerak ke arah kaki depan adalah dorsofleksi, sedangkan mengangkat tumit kaki dari tanah atau mengarahkan jari kaki ke bawah adalah fleksi plantar.

Ini adalah satu-satunya gerakan yang tersedia di sendi pergelangan kaki.

Inversi dan eversi

Inversi dan eversi adalah gerakan kompleks yang melibatkan beberapa sendi planar antara tulang tarsal kaki posterior dan oleh karena itu bukan gerakan yang terjadi pada sendi pergelangan kaki.

Inversi melibatkan memutar kaki untuk memiringkan bagian bawah kaki ke arah garis tengah, sementara eversi menggerakkan bagian bawah kaki menjauh dari garis tengah. Kaki memiliki jangkauan inversi yang lebih besar daripada gerakan eversi.

Ini adalah gerakan penting yang membantu menstabilkan kaki saat berjalan atau berlari di permukaan yang tidak rata dan membantu perubahan cepat dari sisi ke sisi dalam arah yang digunakan selama olahraga aktif seperti bola basket, bola raket, atau sepak bola.

Protraksi dan retraksi

Protraksi dan retraksi adalah gerakan anteroposterior skapula atau mandibula. Protraksi skapula terjadi ketika bahu bergerak ke depan, seperti saat mendorong sesuatu atau melempar bola.

Retraksi adalah gerakan yang berlawanan, dengan skapula ditarik ke belakang dan ke dalam menuju tulang belakang.

Untuk rahang, protraksi terjadi ketika rahang bawah didorong ke depan, untuk mendorong dagu keluar, sedangkan retraksi menarik rahang bawah ke belakang.

Depresi dan elevasi

Depresi dan elevasi adalah gerakan ke atas dan ke bawah dari skapula atau rahang. Gerakan skapula dan bahu ke atas adalah elevasi, sedangkan gerakan ke bawah adalah depresi.

Gerakan ini digunakan untuk mengangkat bahu. Demikian pula, jaw lift adalah gerakan rahang bawah ke atas yang digunakan untuk menutup mulut atau menggigit sesuatu, dan depresi adalah gerakan ke bawah yang membuka mulut.

Rotasi atas dan rotasi bawah

Rotasi atas dan bawah adalah gerakan skapula dan ditentukan oleh arah gerakan glenoid.

Gerakan-gerakan ini melibatkan rotasi skapula di sekitar titik yang lebih rendah dari tulang belakang skapula dan dihasilkan oleh kombinasi otot-otot yang bekerja pada skapula.

Selama rotasi superior, rongga glenoid bergerak ke atas saat ujung medial tulang belakang skapula bergerak ke bawah. Ini adalah gerakan yang sangat penting yang berkontribusi pada penculikan ekstremitas atas.

Tanpa rotasi superior skapula, sebagian besar humerus akan menyerang akromion skapula, sehingga mencegah penculikan lengan di atas ketinggian bahu.

Oleh karena itu, rotasi superior skapula diperlukan untuk abduksi lengkap ekstremitas atas. Rotasi atas juga digunakan tanpa penculikan lengan saat membawa beban berat dengan tangan atau di bahu.

Rotasi ini bisa Anda rasakan saat mengangkat beban, seperti tas ransel yang berat, dan hanya dipikul di satu bahu. Untuk meningkatkan penopang berat tas, bahu diangkat saat skapula berputar ke atas.

Rotasi inferior terjadi selama adduksi ekstremitas dan melibatkan gerakan ke bawah glenoid dengan gerakan ke atas dari ujung medial tulang belakang skapula.

Oposisi dan penggantian

Oposisi adalah gerakan ibu jari yang membuat ujung jari bersentuhan dengan ujung jari lainnya.

Gerakan ini terjadi pada sendi carpometacarpal pertama, yaitu sendi pelana yang terbentuk antara tulang carpal trapezius dan tulang metacarpal pertama.

Oposisi ibu jari dihasilkan oleh kombinasi fleksi dan abduksi ibu jari pada sendi ini. Mengembalikan ibu jari ke posisi anatomisnya di sebelah jari telunjuk disebut reposisi.

Related Posts