Apa itu tekanan darah tinggi? Inilah penjelasan singkatnya mengenai pengertian, penyakit penyebab, gejala dan risiko tekanan darah tinggi.
Tekanan darah dicatat dengan 2 angka, tekanan sistolik (jumlah yang lebih tinggi) adalah kekuatan di mana jantung Anda memompa darah ke seluruh tubuh Anda. Tekanan diastolik (angka lebih rendah) adalah resistensi terhadap aliran darah di pembuluh darah. Keduanya diukur dalam milimeter air raksa (mmHg).
Tekanan darah tinggi dianggap 140 / 90mmHg atau lebih tinggi. Lalu tekanan darah ideal dianggap antara 90 / 60mmHg dan 120 / 80mmHg. Tekanan darah rendah dianggap 90 / 60mmHg atau lebih rendah.
Pembacaan tekanan darah antara 120 / 80mmHg dan 140 / 90mmHg bisa berarti Anda berisiko terkena tekanan darah tinggi jika Anda tidak mengambil langkah-langkah untuk menjaga tekanan darah Anda terkendali.
Risiko atau penyakit yang diakibatkan tekanan darah tinggi
Jika tekanan darah Anda terlalu tinggi, itu membuat tekanan ekstra pada pembuluh darah, jantung, dan organ-organ lain, seperti otak, ginjal, dan mata. Tekanan darah tinggi yang persisten dapat meningkatkan risiko sejumlah kondisi serius dan berpotensi mengancam jiwa, seperti:
- penyakit jantung
- serangan jantung
- stroke
- gagal jantung
- penyakit arteri perifer
- aneurisma aorta
- penyakit ginjal
- demensia vaskular
Penyebab Tekanan Darah Tinggi
Penyebab pasti dari tekanan darah tinggi seringkali tidak jelas. Tekanan darah Anda mungkin sangat dipengaruhi oleh:
- sejarah keluarga
- pola makan, termasuk makanan asin
- asupan alkohol
- berat badan.
- berapa banyak aktivitas fisik yang Anda lakukan.
Gejala Tekanan Darah Tinggi
Anda tidak bisa merasakan tekanan darah tinggi. Biasanya tidak ada tanda-tanda peringatan, jadi Anda bisa memilikinya dan tidak tahu. Itu sebabnya penting untuk memeriksanya.
Cara Diagnosa Tekanan Darah Tinggi
Cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi adalah dengan memeriksakan tekanan darah Anda ke dokter atau praktisi kesehatan. Mereka akan mengambil tekanan darah Anda menggunakan tas tiup (manset) yang mengelilingi lengan Anda. Itu bergabung dengan perangkat yang mengukur tekanan.
Tekanan darah dapat bervariasi pada waktu yang berbeda dalam sehari. Terkadang bahkan bisa naik hanya karena seseorang mengambilnya, jadi penting untuk mengukur tekanan darah Anda dengan akurat.