Jika kita melihat ke dalam dan menyelidiki proses mental kita, kita akan menyadari bahwa meskipun kita sering menggunakan gambar untuk berpikir, sebenarnya kata-kata kitalah yang memandu seluruh proses berpikir sedemikian rupa sehingga pilihan kata-kata ini akan mempengaruhi proses berpikir kita dan ini dalam mengubah proses mental dan psikologis lainnya seperti keadaan pikiran kita.
Kita dapat mengatakan bahwa kita berbicara kepada diri kita sendiri dalam proses berpikir dan pikiran ini mempengaruhi kita secara positif atau negatif.
Semua pengantar ini membawa kita pada kesimpulan bahwa apa yang kita pikirkan sangat memengaruhi kita sedemikian rupa sehingga entah bagaimana kita menjadi korban dari pemikiran kita sendiri. Itulah sebabnya kami mengusulkan untuk belajar menggunakan pemikiran kami mencari kata-kata yang tepat setiap saat.
Pikiran memiliki kekuatan besar atas keadaan pikiran kita dan itulah sebabnya memiliki jenis pikiran konstruktif dan positif dengan frasa dan kata-kata yang dibangun oleh diri kita sendiri secara sadar dan dengan cara tertentu akan membantu kita untuk memiliki suasana hati yang lebih baik tanpa ruang untuk Keraguan.
Ada beberapa tips umum yang bisa kita ikuti seperti misalnya tidak menggunakan kata dan frase yang mutlak seperti tidak pernah, tidak pernah, selalu, dll dan menggantinya dengan kata-kata yang lebih fleksibel seperti kadang-kadang, sering, dari waktu ke waktu, dll.
Penggunaan kata-kata seperti tidak pernah terkadang tidak realistis dan kita hanya boleh menggunakannya jika memang benar dan objektif. Lebih baik tidak menggunakan pemikiran absolut tetapi pemikiran fleksibel.
Pengganti kata seperti saya harus atau memiliki yang menunjukkan kewajiban dengan kata-kata seperti saya ingin atau keinginan. Tidaklah sama untuk mengatakan saya harus melakukan hal seperti itu, sebagai kewajiban, untuk mengatakan saya ingin melakukan hal yang sama sebagai sesuatu yang ingin kita lakukan.
Disarankan juga untuk mengubah kata-kata yang paling ekstrim menjadi kata-kata yang lebih cararat. Misalnya, kata-kata seperti mengerikan, malapetaka, dll, kita dapat menggantinya dengan kata-kata yang tidak menunjukkan situasi dramatis seperti itu. Seperti yang biasa dikatakan, gunakan kata-kata yang menghilangkan besi dari masalah.
Anda harus belajar berbicara bukan dalam hal keberhasilan atau kegagalan, tetapi belajar untuk menilai skor menengah. Jangan berpikir dalam hal nol atau sepuluh tetapi nilai semua skor di tengah sedemikian rupa sehingga kegagalannya tidak mutlak dan kita bisa mendapatkan yang baik darinya.
Jangan gunakan kata kerja saya tetapi kata kerja untuk melakukan, terutama ketika kita merujuk pada kegagalan. Bukan karena saya gagal tetapi saya telah melakukan sesuatu yang salah, untuk memberi contoh agar kita mengerti.
Untuk lebih mengontrol emosi kita, penting bagi kita untuk berpikir seolah-olah kita benar-benar memegang kendali dan untuk ini kita harus melakukannya sedemikian rupa sehingga yang bersalah atas kegagalan, misalnya, adalah diri kita sendiri dan tidak mencari pelaku eksternal, menghindari tanggung jawab kita.
Anda dapat melihat bagaimana pemikiran yang digunakan dalam istilah-istilah ini memberi kita visi hidup yang baru dan bagaimana menghadapinya dengan keadaan pikiran yang lebih baik.