Tendon adalah jaringan ikat yang menghubungkan otot ke tulang. Pada individu yang sehat, tendon kuat, tebal, bundel berserat yang dapat menangani gerakan dan tekanan. Namun, kadang-kadang mereka juga bisa meradang, iritasi, atau bahkan robek, dan ini disebut tendonitis. Kadang-kadang tidak ada penyebab tendonitis yang jelas, tetapi kadang-kadang cedera spesifik dapat diidentifikasi. Tendonitis dapat mempengaruhi sebagian besar area tubuh, termasuk bahu, siku, lutut, pergelangan tangan, dan tumit kaki.
Penyebab Tendonitis
Mari kita lihat beberapa penyebab tendonitis yang diketahui. Terlalu sering terjadi ketika gerakan berulang menyebabkan cedera tendon, dan kelebihan terjadi ketika aktivitas fisik meningkat terlalu cepat. Salah satu contoh penggunaan berlebihan adalah tendonitis pada siku, kadang-kadang disebut tennis elbow. Salah satu contoh kelebihan termasuk mengangkat beban terlalu banyak terlalu cepat, tanpa meningkatkan berat badan yang diinginkan. Dalam kasus yang jarang terjadi, tendonitis juga dapat disebabkan oleh infeksi di dalam tubuh.
Cedera tendon disebabkan oleh faktor intrinsik atau ekstrinsik, atau bahkan kombinasi dari mereka. Ada dua klasifikasi umum penyakit tendon. Sementara tendinopati adalah istilah yang lebih umum yang mengacu pada penyakit degeneratif, mekanis, dan terlalu sering digunakan, tendonitis merujuk pada peradangan tendon. Peradangan merupakan respons alami tubuh manusia terhadap cedera atau penyakit, sering kali menyebabkan pembengkakan, rasa sakit, atau iritasi.
Ketika mengacu pada cedera inflamasi tendon, kita dapat membedakan antara tendonitis akut saja, tendinosus kronis (keadaan degeneratif histopatologis) dengan tendonitis akut dan tendinosus kronis saja. Meskipun tendinopati inflamasi sejati ada, sebagian besar pasien datang dengan gejala yang berkepanjangan sebelum kunjungan mereka ke dokter keluarga, di mana waktu inflamasi akut sering mereda dan digantikan oleh degenerasi struktur serat kolagen yang biasanya sangat diatur.
Peran pasti peradangan masih menjadi topik penelitian, tetapi penelitian pada hewan dan manusia saat ini mendukung gagasan bahwa peradangan memainkan peran penting dalam etiologi tendonitis akut. Juga telah ditunjukkan bahwa proses inflamasi mungkin terkait dengan perkembangan tendinopati kronis. Tidak adanya sel-sel inflamasi di sekitar lesi tidak secara otomatis berarti bahwa mediator inflamasi tidak terlibat dalam berbagai jenis tendinopathies.
Cedera pada tendon dapat disebabkan oleh berbagai jenis aktivitas, mulai dari tindakan yang sederhana seperti menekan mouse sampai dengan posisi yang tidak benar selama berolahraga, atau aktivitas rumah lainnya, seperti berkebun. Kondisi medis seperti radang sendi, encok, dan radang sendi psoriasis juga diketahui sebagai penyebab tendonitis.
Namun, penyebab utama dari tendonitis adalah posisi yang salah dan tekanan yang berulang pada persendian. Sangatlah penting untuk selalu menjaga posisi yang sesuai ketika melakukan sesuatu, seperti mengangkat atau saat berolahraga. Pada faktanya, saat mempelajari olah raga tertentu biasanya selalu melibatkan latihan dalam posisi yang tepat ketika melakukan pergerakan tertentu.
Salah satu contoh yang baik adalah melakukan latihan beban di ruang olahraga. Instruktur olah raga akan selalu membimbing Anda pada posisi yang tepat pada saat mengangkat beban. Contoh lainnya adalah saat bermain golf. Terdapat cara yang tepat dan tidak tepat untuk melakukan ayunan golf. Karena ayunan golf melibatkan gerakan cepat dengan menggunakan seluruh tubuh, melakukannya dengan gerakan yang salah dapat mengakibatkan gangguan pada tendon Anda.
Orang-orang dari berbagai usia dapat mengalami tendonitis, tetapi mereka yang berusia diatas 40 tahun cenderung lebih mudah mengalami kondisi ini. Tendon mengalami penuaan seperti halnya bagian tubuh lainnya. Ketika mereka menua, mereka kehilangan elastisitas yang membuat mereka cenderung lebih mudah cedera.
Contohnya tendonitis
Salah satu patologi tendon yang paling umum adalah tendonitis Achilles, yang menyebabkan rasa sakit yang menonjol di bagian belakang kaki. Kondisi ini biasanya tidak berhubungan dengan cedera spesifik, tetapi penyebab umum dari masalah ini adalah tekanan berulang pada tendon. Peningkatan intensitas atau jumlah latihan yang tiba-tiba, otot betis yang kencang, dan pertumbuhan tulang ekstra di titik persimpangan adalah faktor risiko tambahan.
Tendonitis patela, juga dikenal sebagai lutut pelompat, dapat meradang sebagai akibat dari lompatan berulang dan kegiatan menekuk lutut lainnya. Ini juga dapat terjadi ketika otot-otot paha depan ketat atau lemah. Tendon patela sangat rentan terhadap cedera (yang merupakan alasan mengapa terjadi pada atlet di berbagai olahraga) dan seringkali sulit untuk dikelola dengan sukses.
Stenosis tenosynovitis DeQuervain adalah tendonitis paling umum yang mempengaruhi pergelangan tangan para pemain tenis. Ini disebabkan oleh gangguan meluncur dari dua tendon di pangkal ibu jari. Peradangan selanjutnya menyebabkan terowongan di sekitar tendon membengkak, menyebabkan nyeri dan gerakan ibu jari dan pergelangan tangan yang menyakitkan.
Dalam beberapa kasus, akumulasi kristal kalsium fosfat di banyak lokasi di sepanjang tendon dapat menyebabkan tendonitis kalsifikasi. Yang paling sering terkena adalah tendon rotator cuff, dan kalsifikasi multifokal semacam itu dilokalisasi sekitar 2 sentimeter dari penyisipan tendon supraspinatus, dimasukkan ke dalam sisi atas dari tuberkulum humerus yang lebih besar.
Gejala Tendonitis
- Bahu: sakit umum, nyeri tumpul yang dirasakan di seluruh bahu dan dapat meluas ke lengan dan dada
- Siku: sakit di bagian luar siku yang mungkin termasuk lengan dan pergelangan tangan atau sakit ke arah dalam siku (lokasi nyeri bervariasi berdasarkan cedera siku yang tepat)
- Lutut: rasa sakit biasanya di bawah lutut tetapi dalam beberapa kasus mungkin juga di atasnya
- Pergelangan tangan: rasa sakit biasanya di bagian belakang pergelangan tangan, dekat pangkal ibu jari
- Tumit kaki (Achilles tendon): rasa sakit akan terasa pada tumit atau dua hingga empat inci di atasnya
Gejala tendonitis yang paling umum adalah nyeri di daerah yang terkena. Terkadang rasa sakit ini disertai dengan pembengkakan, kemerahan, kelemahan, dan perasaan hangat di sekitar area yang terluka. Secara khusus, gejala dapat bervariasi tergantung pada bagian tubuh mana yang terluka.
Pertanda dan gejala-gejala dari tendonitis adalah rasa nyeri di berbagai tingkatan bergantung pada keparahan kondisi tersebut, dan pembengkakan yang diikuti oleh kemerahan di wilayah tersebut. Anda juga akan mengalami nyeri dan lemah pada persendian atau otot. Dalam beberapa kasus, gejala-gejala tersebut akan menghilang setelah beberapa hari. Tetapi pada kasus yang lebih parah, rasa nyeri dapat terasa sangat menyiksa. Jika gejala-gejala tersebut tidak kunjung hilang dan bahkan semakin parah, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan.
Komplikasi dapat terjadi jika dibiarkan tanpa perawatan. Kondisi yang ringan dapat menjadi buruk. Jika hal ini terjadi, Anda akan disarankan untuk melakukan pembedahan untuk memperbaiki tendon. Skenario lainnya adalah bahwa kondisi ini berkembang menjadi tendonisis. Hal ini terjadi ketika penurunan kekuatan pada tendon terjadi, termasuk perkembangan abnormal dari pembuluh darah. Tendonisis biasanya tidak menunjukkan gejala apapun karena sistem kekebalan tubuh tidak bereaksi dalam kondisi ini.