Lendir bisa menjadi hasil dari alergi atau nyeri amandel, tetapi ada banyak alasan untuk lendir, yang mengungkapkan apa yang terjadi di dalam tubuh Anda.
Bahkan ketika Anda sehat, tubuh Anda terus-menerus memproduksi lendir, bahkan hingga 1,5 liter per hari. Sebagian besar waktu, lendir ini menetes ke bagian belakang tenggorokan Anda tanpa Anda sadari. Tapi saat sakit, lendir itu bisa menyumbat tenggorokan.
Tubuh Anda tidak selalu membuat lebih banyak lendir saat Anda sakit, tetapi konsistensi lendir berubah dan Anda mulai menyadarinya.
Ada banyak faktor yang bisa mengubah konsistensi lendir, seperti alergi atau konsumsi susu bagi sebagian orang. Di sini, kita akan menguraikan beberapa dari banyak penyebab lendir di tenggorokan, sehingga Anda dapat mengidentifikasi apa yang terjadi di tubuh Anda.
Penyebab lendir di tenggorokan
Jika Anda bertanya-tanya apa yang menyebabkan lendir di tenggorokan Anda, nah, inilah 19 penyebabnya:
Tetes postnasal:
Ini adalah saat lendir bergerak dari bagian belakang hidung ke tenggorokan. Jika postnasal drip terjadi setelah makan, bisa jadi karena alergi, sinusitis, atau rinitis vasomotor.
Demam atau flu:
Lendir mengental ketika ada infeksi di dalam tubuh, seperti pilek atau flu. Perubahan warna lendir juga bisa mengindikasikan pilek atau flu.
kehamilan:
Kemacetan, batuk, dan bersin sering terjadi selama kehamilan bersama dengan gejala morning sickness lainnya. Estrogen bertanggung jawab atas lendir di tenggorokan selama kehamilan.
Alergi musiman:
Sesuatu yang membuat Anda alergi dapat mengubah kadar lendir Anda, tetapi menggunakan antihistamin atau menghilangkan alergen akan membuatnya hilang.
Bronkitis akut:
Ini adalah jenis bronkitis yang menyebabkan peradangan pada saluran bronkial dan biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau terkadang infeksi bakteri. Bronkitis akut dapat menular.
Kelompok :
Ini terjadi ketika kotak suara dan tenggorokan melebar akibat virus.
Epiglotitis :
Ini adalah kondisi langka dan mengancam jiwa yang disebabkan oleh infeksi virus.
Radang tenggorokan:
Peradangan laring yang disebabkan oleh virus.
Faringitis :
Peradangan pada faring yang disebabkan oleh infeksi bakteri.
Pneumonia :
Radang paru-paru yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus.
Sinusitis :
Peradangan pada sinus karena infeksi virus, bakteri, atau jamur.
Tonsilitis :
Peradangan pada amandel yang disebabkan oleh infeksi.
Tuberkulosis:
Infeksi parah pada paru-paru dan organ lainnya
Penyebab lainnya:
Radang tenggorokan, mononukleosis, merokok, polusi udara, inhalansia kimia, dan kecemasan.
Gejala yang dapat terjadi dengan lendir dari tenggorokan
Anda mungkin juga mengalami gejala penyerta lainnya tergantung pada penyebab lendir di tenggorokan Anda. Lendir di tenggorokan sering kali disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, atau jamur.
Gejalanya bisa berupa demam, kedinginan, hidung tersumbat, batuk, pilek, mata gatal, sakit kepala, dan kesulitan bernapas.
Gejala lendir di tenggorokan adalah berdahak, tenggorokan tersumbat, sesak napas, dan batuk berdahak.
Makanan yang Terlibat
Nutrisi susu juga bisa berperan dalam lendir di tenggorokan. Beberapa makanan dapat menyebabkan lendir di tenggorokan, dan makanan lain dapat membantu meredakannya.
Meskipun setiap orang berbeda dan mungkin memiliki pemicu uniknya sendiri, berikut adalah beberapa makanan umum yang harus dihindari dengan lendir di tenggorokan Anda dan makanan untuk dinikmati karena dapat membantu mengurangi lendir.
Makanan yang menyebabkan produksi lendir berlebihan:
Produk susu seperti susu, es krim, yogurt, dan keju.
Daging merah tinggi lemak dan daging olahan.
Produk gluten, terutama pada orang dengan alergi gluten.
Alkohol.
Kafein, terutama jenis yang ditemukan dalam soda.
Buah-buahan dan sayuran, seperti pisang, kubis, dan kentang.
Makanan yang meredakan lendir:
Buah-buahan dan sayuran seperti bawang putih, seledri, bawang merah, peterseli, labu musim dingin, beri, jeruk, sayuran hijau, brokoli, kubis Brussel, dan paprika
Sup ayam.
Ikan berlemak seperti tuna, salmon, trout danau, dan herring.
Minyak zaitun.
Dahak di tenggorokan setiap pagi
Jika Anda bangun setiap hari dengan lendir di tenggorokan, yang menurut Anda perlu dikeluarkan, ada sejumlah alasan berbeda untuk itu.
Sebagai permulaan, lendir di tenggorokan Anda di pagi hari bisa jadi akibat infeksi atau alergi, asma , penyakit paru obstruktif kronik, atau bisa jadi merupakan tanda gagal jantung kongestif.
Gagal jantung kongestif, khususnya, dapat menyebabkan lendir harian di tenggorokan setiap pagi, karena jantung mengalami kesulitan untuk mengalirkan sejumlah besar darah ke seluruh tubuh, menyebabkan cairan menumpuk.
Cairan ini menumpuk di paru-paru, terutama ketika seseorang berbaring semalaman. Hasilnya adalah batuk basah di pagi hari atau sepanjang malam.
Dahak di tenggorokan setelah makan
Ada banyak alasan mengapa seseorang mungkin mengalami lendir di tenggorokan setelah makan, seperti alergi makanan, post nasal drip, efek samping obat, rinitis kronis, refluks laringofaring, menjadi perokok berat, dan infeksi virus atau bakteri.
Untuk mengurangi lendir di tenggorokan setelah makan, tingkatkan asupan cairan untuk membantu melonggarkan lendir, menghirup uap setelah makan, menghindari makanan yang Anda alergi, berkumur dengan air garam hangat, minum teh herbal setelah makan dan berhenti merokok atau mulai mengurangi.
Komplikasi
Warna lendir di tenggorokan merupakan indikator kuat tingkat keparahan masalah kesehatan.
Secara umum, tipis dan transparan adalah yang paling aman, dan warna lain mungkin menunjukkan infeksi tertentu. Berikut beberapa panduan untuk mengetahui kapan lendir di tenggorokan menjadi masalah serius:
Langsing dan bening: pertanda pilek atau alergi, bisa juga pertanda efek samping obat atau reaksi terhadap makanan tertentu.
Tebal dan berwarna: Jika lendir sangat kental, itu bisa menjadi tanda kekeringan, yang bisa disebabkan oleh sistem pemanas. Jika lendir tampak hijau, kuning, atau coklat, itu bisa menunjukkan infeksi bakteri.
Suara berderak di dada: Jika lendir jatuh ke dada, mungkin sulit untuk menelan dan dapat menyebabkan ‘berderak’, yang mungkin mengindikasikan pneumonia .
Sensasi terbakar: Jika lendir terbakar, itu bisa jadi akibat mulas atau GERD.
Memperhatikan lendir Anda dapat membantu memberikan informasi tentang kesehatan umum Anda dan memberi Anda petunjuk tentang cara mengobati lendir.
Perlakuan
Berikut adalah beberapa perubahan gaya hidup dan pengobatan rumah alami untuk membersihkan lendir di tenggorokan Anda.
Gunakan neti pot, yang dapat membantu mengeluarkan lendir. Air garam atau air suling umumnya digunakan untuk membantu menyiram saluran hidung.
Masukkan Neti pot melalui satu lubang hidung dan miringkan kepala Anda di atas wastafel agar larutan mengalir keluar dan keluar. Pada dasarnya, Anda mengairi saluran hidung untuk menghilangkan kuman dan iritasi.
Oleskan kompres hangat ke wajah Anda untuk menghilangkan rasa sakit akibat tekanan sinus.
Tidur dengan kepala ditinggikan untuk menghindari penumpukan lendir.
Gunakan pelembab udara di rumah Anda untuk menghindari kekeringan.
Rebus air dan tutupi kepala Anda dengan handuk untuk menghirup uapnya.
Hindari Iritan – Berhenti merokok, tetap di dalam rumah selama periode risiko alergen tinggi, pastikan rumah dan tempat kerja Anda rapi, dan kenakan masker jika Anda perlu membersihkannya.
Lindungi sinus Anda dari perubahan suhu dengan menutupi wajah Anda selama suhu dingin.
Tiup hidung Anda dengan hati-hati: hanya meniup satu lubang hidung pada satu waktu, jangan meniup terlalu banyak, gunakan hanya bahan yang bersih.
Gunakan obat bebas seperti antihistamin , dekongestan, obat semprot hidung, dan semprot hidung saline.
Perbanyak minum air putih, terutama air hangat dan teh.
Cobalah hot punch: campur air panas, segelas wiski, lemon segar, dan madu. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minuman ini dapat membantu meredakan kemacetan.
Minum teh herbal – Tidak hanya dapat membantu melarutkan lendir, Anda juga dapat menghirup uapnya.
Perubahan gaya hidup dan pengobatan alami ini dapat membantu membersihkan lendir di tenggorokan dan membuat Anda merasa lebih baik hampir seketika.