Mereka adalah kontraksi otot yang tidak disengaja, terlihat di bawah kulit, tetapi mereka tidak menghasilkan gerakan anggota badan.
Penyebab umum otot berkedut
Untuk sebagian besar, fasikulasi lebih mengganggu daripada serius. Dalam istilah neurologis, fasikulasi adalah penembakan spontan unit motorik, sekelompok sel saraf dan otot yang bekerja sama untuk mengontraksikan otot.
Dengan fasikulasi, hanya satu atau beberapa unit ini yang menyala. Kontraksi otot, juga dikenal sebagai fasikulasi, memiliki banyak penyebab umum. Ini termasuk:
Pekerjaan yg terlalu keras
Ketika seseorang berolahraga dengan penuh semangat atau untuk waktu yang lama, mereka mungkin mengalami kontraksi otot. Penelitian menunjukkan bahwa kontraksi otot ini dapat terjadi setelah berolahraga karena dua alasan:
Pertama-tama, olahraga dapat menyebabkan kelelahan otot. Kelelahan otot memicu kontraksi dan kram pada serat otot yang bekerja terlalu keras.
Kedua, olahraga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit melalui keringat. Elektrolit berperan dalam kontraksi otot. Hilangnya elektrolit dalam serat otot dapat menyebabkan kejang.
Lengan dan kaki adalah tempat umum untuk mengalami kontraksi otot yang disebabkan oleh aktivitas yang berlebihan. Otot yang bekerja paling keras lebih cenderung berkontraksi, yang dapat mencakup betis, paha, atau bisep, tergantung pada latihannya.
Sulit tidur
Bahan kimia otak, atau neurotransmitter, berperan dalam mentransmisikan informasi dari otak ke saraf yang mengontrol kontraksi otot.
Kurang tidur dapat mempengaruhi fungsi reseptor neurotransmiter. Ini berarti kelebihan neurotransmiter dapat menumpuk di otak.
Dampak kurang tidur terhadap fungsi neurotransmiter dapat menyebabkan kontraksi otot. Tempat umum untuk mengalami kontraksi otot yang lelah adalah di kelopak mata.
Kafein berlebih
Minum terlalu banyak kopi, teh, atau minuman energi yang mengandung kafein dapat menyebabkan kontraksi otot. Kafein adalah stimulan. Ketika seseorang memiliki terlalu banyak, kafein dapat merangsang kontraksi otot di mana saja di tubuh.
Kekurangan kalsium
Tubuh membutuhkan kalsium untuk mendukung fungsi otot yang tepat. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan kontraksi otot.
Kekurangan kalsium dikenal sebagai hipokalsemia. Orang bisa mendapatkan kalsium dari produk susu, kedelai, tahu, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.
Kekurangan magnesium
Magnesium juga berperan dalam menjaga kesehatan saraf dan otot. Magnesium membantu mengangkut kalsium melintasi membran sel untuk mendukung fungsi saraf dan otot.
Kekurangan magnesium dapat menyebabkan kontraksi otot di bagian tubuh mana pun, termasuk wajah. Kekurangan magnesium dikenal sebagai hipomagnesemia. Penyebab kekurangan magnesium meliputi:
Diet yang buruk
Konsumsi alkohol yang berlebihan.
Diare.
Jika orang tidak mengatasi kekurangan magnesium, itu dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kekurangan vitamin D
Saraf membutuhkan vitamin D untuk membawa pesan ke dan dari otak ke otot-otot tubuh. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kelemahan otot dan kejang. Penyebab kekurangan vitamin D termasuk kurangnya paparan sinar matahari dan pola makan yang buruk.
Dehidrasi
Massa otot adalah hingga 75 persen air. Air juga membantu mengangkut nutrisi dan mineral ke otot untuk mendukung fungsinya.
Ketika seseorang tidak minum cukup air, mereka dapat mengalami dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan kontraksi otot.
Stres dan kecemasan
Mengalami stres psikologis atau kecemasan tingkat tinggi dapat menyebabkan ketegangan otot yang berlebihan. Komplikasi ini dapat menyebabkan kontraksi otot.
Kontraksi otot yang disebabkan oleh stres dapat terjadi di bagian tubuh mana saja.
Obat-obatan tertentu
Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kontraksi otot yang tidak disengaja. Reaksi ini bisa menjadi efek samping atau karena interaksi dengan obat lain.
Orang dapat mendiskusikan efek samping dan interaksi obat dengan dokter mereka saat mengambil obat baru. Mereka juga bisa menjadi hasil dari obat stimulan dan non-stimulan lainnya, seperti:
Benadryl (difenhidramin).
Dramamin (dimenhidrinat).
Sudafed (pseudoefedrin).
Ritalin (metilfenidat).
Kemungkinan penyebab serius
Kontraksi otot yang tidak dijelaskan oleh salah satu penyebab umum di atas dapat mengindikasikan kondisi kesehatan yang mendasarinya. Kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan kontraksi otot meliputi:
Saraf tulang belakang terjepit
Saraf tulang belakang yang terjepit, yang dikenal sebagai radikulopati, dapat menyebabkan kejang dan kontraksi otot. Gejala lain termasuk kesemutan atau mati rasa di kaki atau tungkai.
Diskus hernia dapat menyebabkan saraf terjepit, seringkali akibat trauma. Ketika cakram di tulang belakang rusak, itu bisa menekan akar saraf yang sesuai.
Sklerosis lateral amiotrofik
Kontraksi otot bisa menjadi tanda dari kondisi neurologis degeneratif yang disebut amyotrophic lateral sclerosis atau juga dikenal sebagai penyakit Lou Gehrig.
Ini adalah kondisi yang langka. Amyotrophic lateral sclerosis menyebabkan fungsi sel saraf seseorang secara bertahap memburuk.
Sel saraf, atau neuron, mengontrol fungsi otot sukarela seseorang, memungkinkan orang untuk bergerak. Ketika neuron seseorang berhenti bekerja, otot-ototnya tidak dapat berfungsi dengan baik. Ini menyebabkan:
Kelemahan otot.
Kejang otot.
limbah otot
Seiring waktu, seseorang dengan ALS mungkin kehilangan kemampuan untuk mengontrol gerakan mereka. Ini bisa membuat sulit berjalan, berbicara, makan, dan bernapas.
sindrom Isaac
Isaac syndrome adalah kondisi neuromuskular yang dapat menyebabkan kontraksi otot. Seseorang dengan sindrom Issacs memiliki akson saraf perifer yang terlalu aktif.
Ini berarti saraf Anda terus-menerus mengaktifkan serat otot Anda. Hal ini menyebabkan kontraksi otot bahkan ketika seseorang sedang beristirahat. Gejala lain dari sindrom Isaac meliputi:
Kekakuan otot.
kram
Keringat.
Kesulitan mengendurkan otot
Lupus
Kontraksi otot bisa menjadi tanda penyakit lupus, meski kondisi ini tidak umum terjadi. Lupus adalah kondisi autoimun jangka panjang di mana tubuh seseorang secara keliru menyerang jaringan sehat.
Lupus dapat menyebabkan kelompok otot tertentu meradang. Peradangan ini disebut myositis. Kontraksi otot adalah gejala myositis.
Sklerosis ganda
Dalam kasus yang jarang terjadi, kontraksi otot bisa menjadi tanda multiple sclerosis. Multiple sclerosis adalah kondisi degeneratif yang mempengaruhi gejala saraf pusat seseorang.
Gejala umum dari multiple sclerosis adalah spastisitas. Spastisitas adalah ketika otot menjadi kaku dan berkontraksi tanpa sadar. Kontraksi otot bisa menjadi tanda kelenturan. Gejala lain dari multiple sclerosis termasuk:
Kelelahan.
Mati rasa atau kesemutan
Tempat yang lembut.
Pusing.
Fungsi seksual berkurang
Sakit kronis.
Perubahan dalam kognisi.
Kesulitan untuk berjalan.
Masalah penglihatan mata.
Dalam konteks ini, perawatan fasikulasi berfokus pada perawatan kondisi yang mendasarinya.
Penyebab lainnya
Penyebab lain dari fasikulasi motorik dapat berupa:
Atrofi otot tulang belakang, kelainan genetik saraf tulang belakang.
Sindrom paraneoplastik, gangguan saraf yang berhubungan dengan kanker.
Sindrom Schwartz-Jampel, kelainan genetik pada sistem saraf.
Sindrom Moersch-Woltmann, juga dikenal sebagai “sindrom orang kaku.”
Perbedaan antara fasikulasi dan kejang
Fasikulasi dan kejang adalah kontraksi otot yang tidak disengaja, meskipun tidak persis sama. Kedutan otot adalah kontraksi singkat yang dapat terjadi berulang kali.
Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi biasanya tidak menyakitkan. Kejang otot adalah kontraksi berkepanjangan yang dapat menyebabkan rasa sakit. Kejang otot juga dikenal sebagai kram otot. Mereka sering terjadi setelah berolahraga.
Sindrom fasikulasi jinak
Selain penyebab yang diketahui, ada kondisi yang disebut sindrom fasikulasi jinak yang ditandai dengan tremor terus-menerus yang seringkali dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang.
Dengan sindrom fasikulasi jinak, kontraksi sering digambarkan sebagai tanpa henti, baik terus menerus atau dalam episode acak.
Menurut definisi, sindrom fasikulasi jinak adalah idiopatik, artinya tidak diketahui penyebabnya.
Karena itu, diagnosis sindrom fasikulasi jinak harus dibuat secara keseluruhan dengan pengecualian, pengujian, dan pemeriksaan untuk menyingkirkan semua kemungkinan penyebab lainnya.
Istilah “jinak” tidak dimaksudkan untuk meminimalkan gangguan yang dapat disebabkan oleh sindrom fasikulasi jinak dalam kehidupan seseorang.
Sebagai gangguan kronis, kegigihannya dapat menyebabkan serangkaian gejala yang semakin mengurangi kemampuan seseorang untuk berfungsi. Ini mungkin termasuk:
Kelelahan umum
Nyeri otot umum.
Intoleransi latihan (ketidakmampuan untuk berolahraga hingga batas yang diharapkan).
Sensasi Globus (sensasi ada sesuatu yang tersangkut di tenggorokan).
Parestesia (sensasi terbakar atau menyengat di bagian tubuh),
Kram otot, kejang, atau tremor.
Kekakuan otot.
Sentakan mioklonik (kejang otot yang tiba-tiba dan tidak disengaja).
Hyperreflexia (tekanan darah tinggi yang terjadi secara tiba-tiba).
Bila disertai kram atau nyeri, kondisi ini umumnya disebut sebagai sindrom fasikulasi kram.
Gejala otot berkedut
Gejala gangguan sistem saraf meliputi:
Kehilangan atau perubahan sensasi.
Kehilangan ukuran otot (wasting).
Tempat yang lembut.
Diagnosis kedutan otot
Untuk menentukan penyebab yang mendasari kedutan otot Anda, dokter Anda akan bertanya:
Saat otot mulai bergetar.
Dimana kontraksi terjadi.
Seberapa sering kontraksi terjadi.
Berapa lama kontraksi berlangsung.
Jika mereka memiliki gejala lain.
Jika dokter yakin bahwa kedutan otot seseorang disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya, mereka akan melakukan serangkaian tes.
Dokter Anda mungkin memesan tes darah, MRI, CT scan, atau elektromiogram untuk menilai fungsi otot dan kesehatan otot Anda dan sel saraf yang mengendalikannya.
Perawatan dan pengobatan rumahan
Mengobati penyebab yang mendasari kontraksi otot adalah perhatian utama dokter yang merawat, dan dapat menghentikan kontraksi. Obat-obatan yang dapat digunakan khusus untuk mengobati kelenturan dan klonus meliputi:
Kortikosteroid.
Relaksan otot.
Penghambat neuromuskular.
Benzodiazepin.
Penyebab umum kedutan otot mudah diobati dan dicegah di rumah melalui perubahan gaya hidup untuk menjaga saraf dan otot tetap sehat dan bekerja dengan baik. Perubahan gaya hidup tersebut antara lain:
Makan makanan yang lebih sehat dan seimbang.
Konsumsi suplemen makanan untuk mengatasi kekurangan.
Olahraga sedang, dengan pemanasan dan pendinginan yang memadai.
Kurangi asupan kafein Anda.
Tidur yang cukup.
Hindari atau kelola stres dengan yoga, mindfulness, atau meditasi.
Tetap terhidrasi
Jika kondisi kesehatan yang mendasari adalah alasan kontraksi otot seseorang, dokter akan bekerja dengan orang tersebut pada rencana perawatan.
Pengobatan fasikulasi jinak
Sementara beberapa derajat kontrol dapat dicapai dengan penggunaan beta-blocker dan obat anti-kejang, tidak ada obat yang pernah terbukti sepenuhnya mengontrol gejala Sindrom Fasikulasi Jinak.
Sebaliknya, manajemen kecemasan telah terbukti menjadi salah satu teknik paling efektif untuk mengelola gejala Sindrom Fasikulasi Jinak.
Kecemasan memiliki hubungan sebab dan akibat dengan fasikulasi: kecemasan dapat memicu suatu episode dan memperburuk keparahannya begitu dimulai.
Jika gejala kecemasan Anda parah, yang terbaik adalah mencari bantuan dari profesional kesehatan mental terlatih yang dapat membantu Anda dengan pelatihan pengurangan kecemasan atau meresepkan obat anti-kecemasan.
Menghindari stimulan, termasuk kafein, juga sangat dianjurkan.
panorama
Kontraksi otot memiliki banyak penyebab sehari-hari yang tidak serius. Orang dapat dengan mudah mengobati penyebab ini di rumah dan mencegahnya melalui perubahan gaya hidup tertentu.
Beberapa penyebab kontraksi otot lebih serius, tetapi kondisi ini sangat jarang terjadi. Jika dokter mendiagnosis seseorang dengan kondisi degeneratif, seperti multiple sclerosis atau amyotrophic lateral sclerosis, mereka akan mendukung mereka dalam mengelola gejalanya.
Meskipun kondisi ini tidak dapat disembuhkan, rencana perawatan yang tepat dapat memastikan bahwa seseorang mempertahankan kualitas hidup yang baik.