Mereka disekresikan oleh kelenjar endokrin yang berjalan melalui aliran darah dengan fungsi penting.
Banyak yang mendengar tentang hormon wanita, dari pubertas hingga menopause.
Laki-laki, bagaimanapun, sering benar-benar diabaikan ketika mengetahui persis apa yang bahan kimia mereka sendiri lakukan atau tidak lakukan saat mereka berpacu melalui pembuluh darah mereka.
Dengan berat kurang dari satu gram, kelenjar pituitari adalah pusat kendali dari sistem yang kompleks ini. Terletak di dasar tengkorak, itu mengatur sebagian besar kelenjar endokrin, seperti tiroid, adrenal atau testis.
Pentingnya
Dari suasana hati hingga otot, pria sangat dipengaruhi oleh hormon. Menjaga hormon pria dalam keseimbangan yang tepat menawarkan banyak manfaat.
Jumlah testosteron yang tepat tidak hanya menangkal sikap negatif, tetapi juga menghasilkan kinerja seksual yang lebih baik, kondisi fisik yang lebih baik, dan peningkatan kesehatan secara keseluruhan.
Testosteron
Anda mungkin pernah mendengar tentang testosteron, dan meskipun itu pasti berperan dalam kesehatan pria, itu hanyalah salah satu dari beberapa hormon yang bekerja.
Hormon buatan manusia memberi makan sistem endokrin kompleks yang mengirimkan sinyal ke organ-organ di seluruh tubuh, dari otak ke testis.
Tingkat hormon ini berubah dari jam ke jam. Dan, jika hormon tidak seimbang atau mulai menurun (yang terjadi sekitar usia 40 tahun, terkadang lebih awal), tubuh mulai menyimpan terlalu banyak lemak dan mendorong seseorang untuk makan saat tidak terlalu lapar.
Hal ini menyebabkan sindrom metabolik, seperti diabetes. Ketidakseimbangan hormon juga menghambat kemampuan pria untuk melawan stres, sekaligus membuatnya merasa lelah, cemas, mudah tersinggung, dan kurang tertarik pada seks.
Apa peran testosteron dalam permainan hormon ini?
Testosteron adalah istilah yang sering dikaitkan dengan kemarahan pria. Sebenarnya, testosteron tidak benar-benar menciptakan perilaku negatif yang nyata.
Namun, testosteron memang mempengaruhi ukuran dan kekuatan otot dan tulang, sehingga bisa memberikan manfaat jika berteriak berubah menjadi meninju.
Testosteron, salah satu dari beberapa hormon pria yang diklasifikasikan sebagai androgen, juga merupakan pemain utama dalam nafsu seksual dan produksi sperma. Ini juga mengapa pria cenderung memiliki suara yang lebih dalam daripada wanita, serta kemampuan untuk menumbuhkan janggut atau kumis.
Testosteron dan berat badan
Pria umumnya kehilangan berat badan lebih banyak daripada wanita. Dan mereka kehilangannya lebih cepat. Meskipun tampaknya tidak adil, ada alasan fisiologis untuk kesuksesan mereka: Rata-rata, mereka membawa 40 pon lebih banyak otot daripada wanita dan 10 kali lebih banyak testosteron.
Sementara testosteron meningkatkan metabolisme, peningkatan massa otot membakar kalori, bahkan saat tubuh sedang beristirahat. Keberuntungan menurunkan berat badan mulai memudar, pada akhirnya.
Saat pria mencapai usia 40-an, produksi testosteron menurun, sekitar 3% setiap tahun selama sisa hidup mereka. Hal ini membuat lebih sulit untuk mempertahankan metabolisme pembakaran lemak dan, sebaliknya, membuat lebih mudah untuk menambah berat badan.
Selain itu, pria dengan bagian tengah tubuh yang besar lebih cenderung memiliki kadar testosteron rendah daripada mereka yang memiliki perut rata, yang memungkinkan mereka mengalami siklus kenaikan berat badan.
Krisis paruh baya
Saat seorang pria mencapai usia 50 tahun, dia mungkin bosan dengan karier, status perkawinan, atau kehidupannya secara umum, tetapi reaksi emosional ini memiliki akar fisiologis.
Yang diperlukan hanyalah tes darah sederhana yang dapat mengungkap potensi kadar testosteron rendah, yang dapat menjadi sumber depresi atau ketidakpuasan.
Tiroid
Ada sejumlah hormon yang dapat memengaruhi kesejahteraan emosional dan fisik pria, tetapi salah satunya menjadi kurang dapat diandalkan setelah usia 60 tahun.
Hormon tiroid menurun seiring bertambahnya usia, dan beberapa penelitian terbaru menunjukkan hubungan antara penurunan hormon tiroid dan disfungsi seksual. Ini termasuk disfungsi ereksi, yaitu ketidakmampuan untuk mempertahankan ereksi penis.
Masalah tiroid atau hipotiroid rendah yang paling umum juga termasuk penurunan gairah seks, tetapi tidak berhenti di situ.
Gejala klasik termasuk penambahan berat badan, rambut rontok, kehilangan memori, sembelit, dan kulit kasar dan kering. Kabar baiknya adalah bahwa dengan penggantian hormon sintetis, gejala-gejala ini, termasuk disfungsi ereksi yang disebabkan oleh hipotiroidisme, biasanya dapat dibalik.
Ada sejumlah manfaat dari sejumlah besar hormon pria, seperti peningkatan energi, kewaspadaan, dan otot. Sayangnya, hormon juga berperan dalam reproduksi sel yang tidak normal, terutama pada pria.
Sel-sel kanker di prostat, misalnya, didorong oleh testosteron. Hal ini membuat penggunaan krim testosteron dan terapi pengganti lainnya secara sembarangan menjadi masalah kesehatan yang nyata.
Terapi penggantian testosteron saja tumbuh lebih dari 24% dari 2005 hingga 2009, tahun itu mencapai $ 838 juta dalam penjualan tahunan. Sebelum pria menambahkan testosteron sintetis ke sistem mereka, mereka harus diuji untuk memastikan ada sel kanker prostat.
Sekitar setengah dari pria berusia 50 dan lebih tua kemungkinan memiliki sel kanker yang mengintai di prostat mereka.
melatonin
Hormon lain, melatonin , juga patut diperhatikan, terlepas dari jenis kelaminnya. Hormon ini mengatur jam internal dan merupakan alasan Anda mengantuk di malam hari dan bangun di pagi hari.
Perilaku yang tampaknya tidak berbahaya, seperti tidur dengan lampu menyala atau bermain televisi, dapat meningkatkan risiko kanker.
Ini karena paparan cahaya di malam hari membuat produksi melatonin menjadi pendek dan dapat menyebabkan pertumbuhan sel yang tidak normal.
Andropause
Diperkirakan 4 juta pria di Amerika Serikat memiliki kadar testosteron rendah, penurunan yang dimulai sekitar usia 40 tahun.
Kira-kira setara dengan menopause wanita, versi pria disebut “andropause” atau “menopause pria” dan dapat mendatangkan malapetaka pada berat badan, tingkat energi, suasana hati, dan dorongan seks pria.
Andropause terlambat, yang terjadi setelah usia 70 tahun, juga dapat menunjukkan perkembangan penyakit Alzheimer atau bahkan kecenderungan untuk mengembangkan masalah memori yang berkaitan dengan usia.
Kehilangan Androgen
Androgen adalah hormon steroid yang fungsi utamanya merangsang perkembangan karakteristik seksual pria.
Bagi wanita, hilangnya androgen (hormon pria) dimulai secara mengejutkan lebih awal (sebelum usia 40 tahun) dan mengakibatkan kelelahan, kehilangan massa tulang, dan penurunan gairah seks.
Bagi pria, perubahan bertahap ini biasanya mencapai puncaknya pada usia 50-an dan membuka jalan untuk segala hal mulai dari pola kebotakan pria hingga osteoporosis , yang merupakan hilangnya kepadatan tulang.
Penurunan androgen, yang meliputi testosteron, juga dapat berdampak emosional. Sementara penelitian terbaru membantah fakta bahwa hormon pria menyebabkan pria bertindak lebih agresif.
Terapi pengganti
Mengganti testosteron dengan obat hormonal sintetis adalah pilihan, tetapi itu bukan solusi sederhana. Pada tahun 2009, sebuah studi yang didanai pemerintah federal tentang pria yang menggunakan gel testosteron dihentikan ketika tingkat komplikasi jantung yang tinggi muncul.
Pada tahun 2010, sebuah studi $ 45 juta oleh National Institute on Aging melihat perawatan testosteron.
Sambil menunggu pengungkapan apa pun yang terkait dengan penelitian, pria dapat beralih ke olahraga dan perubahan gaya hidup lainnya untuk membantu mengurangi berat badan, yang dapat membantu mereka menggunakan testosteron secara lebih efisien.
Hormon pria naik turun
Siklus hormonal 30 hari ini tetap menjadi topik kontroversial dalam komunitas medis, terutama karena tidak banyak data yang mendukung gagasan tersebut.
Namun, masuk akal bagi banyak orang bahwa pria cenderung mengalami naik turunnya hormon bulanan yang memengaruhi suasana hati dan tingkat energi.
Lagi pula, ada penyimpangan musiman, harian, dan bahkan setiap jam dalam kadar hormon.
Jumlah testosteron dapat naik dan turun empat hingga lima kali dalam satu jam, dan biasanya tertinggi di pagi hari dan terendah di malam hari.
Bagi banyak pria, kadar testosteron juga mengikuti pola musiman: Mereka naik di musim gugur dan turun di musim semi.
Melacak perubahan suasana hati selama 30 hari kemungkinan akan mengungkapkan pola emosional yang dipicu oleh hormon, hanya dengan memahami apa yang ada di balik sikap seseorang dapat membuat perbedaan besar dalam interaksi sehari-hari.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar hormon pria yang tidak mencukupi akan memiliki efek berikut:
Kegagalan memori.
Sikap pasif.
Kehilangan minat.
Peningkatan rasa malu dan hipokondria.
Sulit untuk fokus.
Perubahan suasana hati dan emosi yang berlebihan.
Irrascibility.
Tempat yang lembut.
kelelahan.